筋トレ

2020/10/23

【画像】才木玲佳さん(28)の筋肉、限界突破する

1: 風来の名無し 2020/10/19(月) 22:13:10.29 ID:KcNAOo3m0 https://i.imgur.com/KBtnKJ6.jpg https://i.imgur.com/Ia3EhEk.jpg https://i.imgur.com/llfqadu.jpg 引用元: ・才木玲佳さん(28)の筋肉、限界突破する

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筋トレ

2020/10/23

三角筋とかいう実はハムストリングスよりも体積デカい筋肉wwwwwwwww

1: 風来の名無し 20/10/16(金)23:25:07 ID:v8g 上半身では1番デカい模様 引用元: ・三角筋とかいう実はハムストリングスよりも体積デカい筋肉wwwwwwwww

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キャンプ

2020/10/21

水筒ってなんでこんな形なん?

1: 風来の名無し 20/10/19(月)02:09:54 ID:T17 使ってて不思議に思ったわ。なんか理由があるんやろか 引用元: ・水筒ってなんでこんな形なん?

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キャンプ

2020/10/21

キャンプに持って行く酒といえば?

1: 風来の名無し 2020/10/18(日) 20:18:54.027 ID:FBPxP8Y+0 バーボン 引用元: ・キャンプに持って行く酒といえば?

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筋トレ

2020/10/19

筋トレてどのくらい続けたら結果でるの?

1: 風来の名無し 2019/03/15(金) 22:22:51.420 ID:+HFHwGLb0 もう5ヶ月してる 引用元: ・筋トレてどのくらい続けたら結果でるの?

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筋トレ

2020/10/19

【アンケート】自宅筋トレ器具で一番最強なのってなに?

1: 風来の名無し 20/10/13(火)09:12:32 ID:gCg やっぱ腹筋ローラーか? 引用元: ・自宅筋トレ器具で一番さいつよなのってなに?

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筋トレ

2020/10/19

「ウエイトで付けた筋肉は見せ筋!喧嘩じゃ使えない!」←こいつら怖い

1: 風来の名無し 20/10/14(水)15:20:58 ID:aW9 なんで喧嘩する事が前提なんや…? そんなに人殴りたいんか頭おかしいやろ 引用元: ・ガイジ「ウエイトで付けた筋肉は見せ筋!喧嘩じゃ使えない!」←こいつら怖い

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筋トレ

2020/10/19

【禁断】アナボリックステロイドに手を出した結果wwwwww

1: 風来の名無し 2020/10/14(水) 19:53:35.869 ID:sqhZsnPk0 なぜか知らんが乳首も出てきたwwwwww 引用元: ・禁断のアナボリックステロイドに手を出したら筋肉とチンポがデカくなったwwwwww

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筋トレ

2020/10/19

【悲報】いまだに簡単に痩せるダイエット法が無い

1: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:07:04.34 ID:alb8h9JZr 科学が進歩してるとか大嘘やん 引用元: ・【悲報】いまだに簡単に痩せるダイエット法が無い

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筋トレ

2020/10/19

【悲報】マッチョでエチエチなロシア人女性 空港で性別を疑われる

1: 風来の名無し 2020/10/15(木) 15:14:45.05 ID:Y0c3Yt9L0 https://i.imgur.com/2O8PdT6.jpg ご尊顔 https://i.imgur.com/Sv9jl4w.jpg https://i.imgur.com/kCP9nfU.jpg 引用元: ・【悲報】マッチョでエチエチなロシア人女性 空港で性別を疑われる

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筋トレ

デブだけどこれからプール行こうと思う

1: 風来の名無し 2020/08/25(火) 17:15:43.182 ID:/EJMqmMs0
今年こそはまじで痩せる

引用元: ・デブだけどこれからプール行こうと思う

2: 風来の名無し 2020/08/25(火) 17:16:12.435 ID:K2xoFNn3a
ナイトプール行くの?

 

3: 風来の名無し 2020/08/25(火) 17:16:39.395 ID:N/15WAbGd
ナイトプールでバタフライ

 

4: 風来の名無し 2020/08/25(火) 17:16:39.712 ID:zD6caNlMa
プールいいじゃん

 

5: 風来の名無し 2020/08/25(火) 17:17:19.620 ID:Y81k+0Wp0
行き始めるの遅くね?

 

9: 風来の名無し 2020/08/25(火) 17:18:09.937 ID:/EJMqmMs0
>>5
夏はもう終わりなのにってか?
始めるのに早いも遅いもないぞ

 

6: 風来の名無し 2020/08/25(火) 17:17:39.213 ID:/EJMqmMs0
市民プールだ馬鹿野郎
というかそもそもナイトプールをよく知らない

 

7: 風来の名無し 2020/08/25(火) 17:18:00.402 ID:hyvXliPC0
デッブプール

 

8: 風来の名無し 2020/08/25(火) 17:18:08.194 ID:SNfrZZnQr
プールの水がトンコツスープになりそう

 

10: 風来の名無し 2020/08/25(火) 17:18:32.911 ID:/EJMqmMs0
ちなみに173/76な

 

19: 風来の名無し 2020/08/25(火) 17:22:40.803 ID:Nrc1lpGK0
>>10
同じ身長で73くらいまでいったが
61kgまで落とした

 

23: 風来の名無し 2020/08/25(火) 17:23:53.119 ID:/EJMqmMs0
>>19
おー凄えな
俺も7年くらい前にはそれくらいの体重だったんだがぶくぶくと太ってしまった
とりあえずは70切るくらいにはしたいね

 

32: 風来の名無し 2020/08/25(火) 17:27:12.739 ID:Nrc1lpGK0

>>23
同じく太って戻した
70くらいでもぱっとみデブってわけでもないけど
76だとボテッとしてる感じにみえるよな

食べる量減らさないとやせない
泳ぎだけやったらプロレスラーみたくなったw

 

36: 風来の名無し 2020/08/25(火) 17:29:14.964 ID:/EJMqmMs0
>>32
前までお菓子食べまくってたからとりあえずお菓子はやめるようにしてるよ
良いのかはわからんが白米もなるべく取らないようにしてる

 

39: 風来の名無し 2020/08/25(火) 17:31:33.132 ID:Nrc1lpGK0

>>36
無意識にお菓子くいたくなるとか
我慢してると食べる量へる
白米も同じ感じでへらした
あとゆっくり噛んで食うようにした。これ満腹感すごい

毎日腹筋もいれて最初は10回からはじめて
少しずつ増やしてったら1年半で落ちた
水泳やらず落とした

 

41: 風来の名無し 2020/08/25(火) 17:33:22.158 ID:/EJMqmMs0
>>39
俺よく早食いって言われれんだよな
噛む量増やさないとだな

 

21: 風来の名無し 2020/08/25(火) 17:23:07.960 ID:9nBsqd410

>>10
言うほどデブでもない件について
160/90ぐらいと思って開いた

で、どんな水着で行くの?

 

24: 風来の名無し 2020/08/25(火) 17:24:15.601 ID:/EJMqmMs0
>>21
スクール水着だが

 

29: 風来の名無し 2020/08/25(火) 17:25:57.941 ID:9nBsqd410
>>24
スク水にも色々ありそう

 

22: 風来の名無し 2020/08/25(火) 17:23:31.486 ID:U/dq6BGJ0
>>10
太ってるという程ではないじゃん

 

25: 風来の名無し 2020/08/25(火) 17:24:43.170 ID:/EJMqmMs0
>>22
いや腹回りやべえから
筋肉もないしめちゃくちゃだらしない

 

11: 風来の名無し 2020/08/25(火) 17:18:52.715 ID:2PxzKaEur
コロナが怖くてプール行ってないわ

 

13: 風来の名無し 2020/08/25(火) 17:19:20.203 ID:/EJMqmMs0
>>11
一昨日も行ったんだけどめちゃくちゃいたわ

 

12: 風来の名無し 2020/08/25(火) 17:19:03.509 ID:/EJMqmMs0
今もトレーニングしながらVIPしてる

 

14: 風来の名無し 2020/08/25(火) 17:19:28.009 ID:QHOgb61X0
お盆過ぎたからクラゲがいっぱい

 

15: 風来の名無し 2020/08/25(火) 17:19:30.437 ID:ZTr2zxZ3d
モータープール?

 

16: 風来の名無し 2020/08/25(火) 17:20:03.672 ID:zD6caNlMa
トレーニングは集中した方が効率いいぞ

 

17: 風来の名無し 2020/08/25(火) 17:21:47.590 ID:/EJMqmMs0
>>16
あーあれか腹筋してるならお腹に意識集中させる的な奴か

 

18: 風来の名無し 2020/08/25(火) 17:22:19.884 ID:5rFZrnfzd
もう遅いぞ

 

20: 風来の名無し 2020/08/25(火) 17:23:04.835 ID:U/dq6BGJ0
まず基礎代謝、摂取カロリー、消費カロリーについて勉強しろよ
痩せられない奴は勘違い、思い込み、願望で自己流ダイエットするから毎回失敗するんだよ
プールの有酸素運動よりも筋トレして筋肉つけて基礎代謝を上げつつ食事管理する方が効率的で確実に痩せるのに失敗する奴はそれを学ばない、受け入れない、自己流を貫く
は失敗する

 

26: 風来の名無し 2020/08/25(火) 17:25:21.206 ID:/EJMqmMs0
>>20
毎日スクワットもやってるぞ!

 

27: 風来の名無し 2020/08/25(火) 17:25:48.141 ID:/EJMqmMs0
ちなみに今日は昼ごはんはサラダとゆで卵だけだ
俺は本気だ

 

28: 風来の名無し 2020/08/25(火) 17:25:49.265 ID:FrjCJND50
これがほんとのデッドプール

 

30: 風来の名無し 2020/08/25(火) 17:26:10.621 ID:jBodRRrQ0
今ってプールとかジムやってないんじゃない?
うちの近くの区民プールはやってないよ

 

33: 風来の名無し 2020/08/25(火) 17:27:16.944 ID:/EJMqmMs0
>>30
そっちの事情は知らないけどこっちはプールもジムもやってるよ

 

31: 風来の名無し 2020/08/25(火) 17:26:31.631 ID:/EJMqmMs0
3年くらい前にちゃんとした水着買ったんだが入らないから仕方なくスクール水着なんだ

 

34: 風来の名無し 2020/08/25(火) 17:27:36.110 ID:3n2FTtNi0
うほっ
さわり心地良さそう

 

35: 風来の名無し 2020/08/25(火) 17:27:46.616 ID:9+vZw3xc0
スク水着るとか変態すぎだろ・・・

 

37: 風来の名無し 2020/08/25(火) 17:29:59.070 ID:9nBsqd410
>>35
いや別に変態ってわけでもないだろうけど

 

38: 風来の名無し 2020/08/25(火) 17:30:48.616 ID:V9FOHfV40
おっぱいおっきい?

 

40: 風来の名無し 2020/08/25(火) 17:32:55.435 ID:/EJMqmMs0
半年前に受けた健康診断の結果見てるんだがBMIは24.4だった
多分今は25上回ってるかな
ちなみに腹囲は92

 

42: 風来の名無し 2020/08/25(火) 17:33:49.229 ID:zD6caNlMa
>>40
82kgある俺より腹囲あるじゃねえか

 

43: 風来の名無し 2020/08/25(火) 17:34:18.824 ID:/EJMqmMs0
>>42
だからデブだと言ってるだろう

 

44: 風来の名無し 2020/08/25(火) 17:36:43.707 ID:TrRrRS8Pa
プール終わった後の飯美味いから気をつけて

 

45: 風来の名無し 2020/08/25(火) 17:37:54.216 ID:3+y2gXu80
目的やろ

 

46: 風来の名無し 2020/08/25(火) 17:38:51.877 ID:/EJMqmMs0
そんじゃ行ってくるわ

 

47: 風来の名無し 2020/08/25(火) 17:41:27.232 ID:9nBsqd410
>>46
いっといで

 

48: 風来の名無し 2020/08/25(火) 18:11:24.040 ID:NKLOS2qkM
お前のせいで水溢れたわ

 

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