筋トレ

2021/7/19

【筋トレ】ベンチプレス・スクワット用のパワーラック自作したので評価して下さい

1: 風来の名無し 2021/07/11(日) 23:08:22.539 ID:igcuc3Sr0 https://dotup.org/uploda/dotup.org2532280.jpg DIY(DO IT YOURSELF 自作の意)やってみました 引用元: ・【筋トレ】ベンチプレス・スクワット用のパワーラック自作したので評価して下さい

続きを見る

筋トレ

2021/7/19

筋トレ民に聞きたいんやが、モチベ下がった時どうやって復活させてる?

1: 風来の名無し 21/07/12(月)23:03:58 ID:yOR4 筋トレ始めてもうちょいで一年になるけど、ここにきて10日くらいサボってしまった 明日から再開しようと思うがモチベ上げる方法ある? 引用元: ・筋トレ民に聞きたいんやが、モチベ下がった時どうやって復活させてる?

続きを見る

筋トレ

2021/7/14

【超絶悲報】1ヶ月ほぼ毎日10km歩いて食事制限した結果

1: 風来の名無し 21/06/28(月)11:04:24 ID:Wc40 体重変わらんやん 引用元: ・1ヶ月ほぼ毎日10km歩いて食事制限した結果

続きを見る

筋トレ

2021/7/14

筋トレマニア「国産プロテイン飲む奴は情弱」 大谷翔平「僕は高校時代からザバスです!」

1: 風来の名無し 2021/07/11(日) 12:12:05.55 ID:Ux966UdU0 草 引用元: ・筋トレマニア「国産プロテイン飲む奴は情弱」 大谷翔平「僕は高校時代からザバスです!」

続きを見る

筋トレ

2021/7/14

【悲報】1年で女の子ウケのいい細マッチョになれたのに

1: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:29:25.82 ID:uVS+mAq40 なぜか未だに彼女すらできない なんでや https://i.imgur.com/2vvzlMo.jpg 引用元: ・ワイ童貞、筋トレ1年ガチって女の子ウケのいい細マッチョになれたのに

続きを見る

筋トレ

2021/7/14

ガキの悩みって大体「筋肉」さえあれば解決するよな

1: 風来の名無し 2020/10/23(金) 17:39:53.528 ID:cLZxwuL6a こんな簡単なことがガキの頃は分からなかった。 イジメ → 筋肉で成敗 精神系 → 筋肉で前向き 女 → 筋肉でゲット 外見 → 筋肉 進路 → 部活で筋肉で推薦 お前らが親父になったときは、ガキが悩んだら筋肉とだけ伝えるといい。 引用元: ・ガキの悩みって大体「筋肉」さえあれば解決するよな

続きを見る

筋トレ

2020/10/23

【画像】才木玲佳さん(28)の筋肉、限界突破する

1: 風来の名無し 2020/10/19(月) 22:13:10.29 ID:KcNAOo3m0 https://i.imgur.com/KBtnKJ6.jpg https://i.imgur.com/Ia3EhEk.jpg https://i.imgur.com/llfqadu.jpg 引用元: ・才木玲佳さん(28)の筋肉、限界突破する

続きを見る

筋トレ

2020/10/23

三角筋とかいう実はハムストリングスよりも体積デカい筋肉wwwwwwwww

1: 風来の名無し 20/10/16(金)23:25:07 ID:v8g 上半身では1番デカい模様 引用元: ・三角筋とかいう実はハムストリングスよりも体積デカい筋肉wwwwwwwww

続きを見る

キャンプ

2020/10/21

水筒ってなんでこんな形なん?

1: 風来の名無し 20/10/19(月)02:09:54 ID:T17 使ってて不思議に思ったわ。なんか理由があるんやろか 引用元: ・水筒ってなんでこんな形なん?

続きを見る

キャンプ

2020/10/21

キャンプに持って行く酒といえば?

1: 風来の名無し 2020/10/18(日) 20:18:54.027 ID:FBPxP8Y+0 バーボン 引用元: ・キャンプに持って行く酒といえば?

続きを見る

☆★おすすめリアルタイム記事☆★

筋トレ

筋トレ初心者デブなんやが、何したらええか体見て教えてくれんか

1: 風来の名無し 2020/10/13(火) 10:17:09.79 ID:rFLFKX8ra
https://i.imgur.com/BQhYzUx.jpg
筋トレ始めて二ヶ月目で
今だいたい115kgや
もっと行っとるかも知れん

引用元: ・筋トレ初心者デブなんやが、何したらええか体見て教えてくれんか

3: 風来の名無し 2020/10/13(火) 10:18:25.67 ID:rXvVNS+Qd
QRコード草

 

6: 風来の名無し 2020/10/13(火) 10:19:51.06 ID:rFLFKX8ra
>>3
この角度のQRコードって読み取れるん?
まあ別に来てもらっても全然いいけど

 

4: 風来の名無し 2020/10/13(火) 10:18:39.56 ID:rFLFKX8ra
たのむ

 

5: 風来の名無し 2020/10/13(火) 10:19:10.08 ID:l3MXIBk/x
痩せたいのかムキムキになりたいのかまず目的を書け

 

7: 風来の名無し 2020/10/13(火) 10:20:12.35 ID:rFLFKX8ra
>>5
とにかくでかくなりたいんや

 

9: 風来の名無し 2020/10/13(火) 10:21:56.95 ID:l3MXIBk/x
>>7
食いまくって怪我しない程度に筋トレ以外なにがあんねん

 

11: 風来の名無し 2020/10/13(火) 10:22:47.68 ID:rFLFKX8ra
>>9
どんなトレーニングをすればええんや?

 

8: 風来の名無し 2020/10/13(火) 10:21:14.89 ID:v/eBWsM30
デカくなりたいならしっかり飯食って筋トレしろや。ただそれだけや

 

10: 風来の名無し 2020/10/13(火) 10:22:06.86 ID:rFLFKX8ra
>>8
そんなことをすればええんや?

 

12: 風来の名無し 2020/10/13(火) 10:23:21.78 ID:iyDaJvn+0
体脂肪多いとテストステロンの分泌量落ちるから一回絞るのも手やで

 

13: 風来の名無し 2020/10/13(火) 10:23:42.72 ID:IypPOwHtd
身長は?

 

18: 風来の名無し 2020/10/13(火) 10:27:25.70 ID:rFLFKX8ra

>>13
182cmや

>>14
ありがとう!
やってみるわ

 

14: 風来の名無し 2020/10/13(火) 10:24:37.79 ID:v/eBWsM30
とりまベンチプレスやれよ。あと肩周りガッシリしてるからラットプルダウンやれ

 

15: 風来の名無し 2020/10/13(火) 10:26:00.73 ID:Snhg2Pw70
ジム行ってトレーナーに相談するのが1番やろ

 

16: 風来の名無し 2020/10/13(火) 10:26:21.48 ID:KxHwHG2a0
それだけ重いんだから
高重量やりゃいいだろ
体重落としたら持ち上げれたものもキツくなるから

 

17: 風来の名無し 2020/10/13(火) 10:26:23.13 ID:50dwEOmg0
既に強そう
見た目は正義やな

 

関連記事

☆★トレンド記事☆★

☆★おすすめ人気記事☆★

-筋トレ

Copyright© がりまちょめ , 2021 All Rights Reserved.