筋トレ

2020/10/23

【画像】才木玲佳さん(28)の筋肉、限界突破する

1: 風来の名無し 2020/10/19(月) 22:13:10.29 ID:KcNAOo3m0 https://i.imgur.com/KBtnKJ6.jpg https://i.imgur.com/Ia3EhEk.jpg https://i.imgur.com/llfqadu.jpg 引用元: ・才木玲佳さん(28)の筋肉、限界突破する

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筋トレ

2020/10/23

三角筋とかいう実はハムストリングスよりも体積デカい筋肉wwwwwwwww

1: 風来の名無し 20/10/16(金)23:25:07 ID:v8g 上半身では1番デカい模様 引用元: ・三角筋とかいう実はハムストリングスよりも体積デカい筋肉wwwwwwwww

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2020/10/21

水筒ってなんでこんな形なん?

1: 風来の名無し 20/10/19(月)02:09:54 ID:T17 使ってて不思議に思ったわ。なんか理由があるんやろか 引用元: ・水筒ってなんでこんな形なん?

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キャンプ

2020/10/21

キャンプに持って行く酒といえば?

1: 風来の名無し 2020/10/18(日) 20:18:54.027 ID:FBPxP8Y+0 バーボン 引用元: ・キャンプに持って行く酒といえば?

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筋トレ

2020/10/19

筋トレてどのくらい続けたら結果でるの?

1: 風来の名無し 2019/03/15(金) 22:22:51.420 ID:+HFHwGLb0 もう5ヶ月してる 引用元: ・筋トレてどのくらい続けたら結果でるの?

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筋トレ

2020/10/19

【アンケート】自宅筋トレ器具で一番最強なのってなに?

1: 風来の名無し 20/10/13(火)09:12:32 ID:gCg やっぱ腹筋ローラーか? 引用元: ・自宅筋トレ器具で一番さいつよなのってなに?

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筋トレ

2020/10/19

「ウエイトで付けた筋肉は見せ筋!喧嘩じゃ使えない!」←こいつら怖い

1: 風来の名無し 20/10/14(水)15:20:58 ID:aW9 なんで喧嘩する事が前提なんや…? そんなに人殴りたいんか頭おかしいやろ 引用元: ・ガイジ「ウエイトで付けた筋肉は見せ筋!喧嘩じゃ使えない!」←こいつら怖い

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2020/10/19

【禁断】アナボリックステロイドに手を出した結果wwwwww

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2020/10/19

【悲報】いまだに簡単に痩せるダイエット法が無い

1: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:07:04.34 ID:alb8h9JZr 科学が進歩してるとか大嘘やん 引用元: ・【悲報】いまだに簡単に痩せるダイエット法が無い

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筋トレ

2020/10/19

【悲報】マッチョでエチエチなロシア人女性 空港で性別を疑われる

1: 風来の名無し 2020/10/15(木) 15:14:45.05 ID:Y0c3Yt9L0 https://i.imgur.com/2O8PdT6.jpg ご尊顔 https://i.imgur.com/Sv9jl4w.jpg https://i.imgur.com/kCP9nfU.jpg 引用元: ・【悲報】マッチョでエチエチなロシア人女性 空港で性別を疑われる

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【悲報】いまだに簡単に痩せるダイエット法が無い

1: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:07:04.34 ID:alb8h9JZr
科学が進歩してるとか大嘘やん

引用元: ・【悲報】いまだに簡単に痩せるダイエット法が無い

2: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:07:22.26 ID:CJc+asSrM
食わなきゃ痩せるぞ

 

4: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:07:49.75 ID:alb8h9JZr
>>2
いや食わなきゃ腹減るやん

 

3: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:07:32.17 ID:alb8h9JZr
もう21世紀になって20年近く経つのに

 

5: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:07:57.66 ID:U7apwd+b0
簡単やん(´・ω・`)凸
基礎代謝の分だけカロリー取れば100%痩せる(´・ω・`)凸

 

12: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:08:54.86 ID:alb8h9JZr
>>5
基礎代謝がどんだけかわからんしいちいちカロリー計算するのも面倒臭いし
第一食わなきゃ腹減るし

 

6: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:08:07.45 ID:asGCT6FE0
なんか半分毒みたいな飲むだけで痩せる薬あるぞ
ガチで気分悪くなって食欲失せるやつ

 

7: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:08:20.31 ID:6ze4J/RJ0
食わなきゃ痩せる
ちなガリ

 

8: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:08:20.56 ID:90DXwbZo0
食わなきゃええやん一日何回食ってんだよでぶ

 

9: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:08:30.34 ID:eF2HCK9ha
食べない

 

10: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:08:37.18 ID:IyeU/Eo3r
ガンになる

 

11: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:08:44.75 ID:p4zBzYXBM
ケトなんとか

 

13: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:09:18.04 ID:alb8h9JZr
だから食わなきゃ腹減るだろうが

 

14: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:09:35.08 ID:eCzGCv+0a
ワイ晩酌やめて3食しっかり食うだけで10kg痩せたわ

 

24: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:10:56.48 ID:lcl5G+Jd0
>>14
それ言う人は元々身体を動かす人の印象
デスクワークやないやろ

 

31: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:11:53.31 ID:eCzGCv+0a
>>24
デスクワークやで
筋トレしてるけど

 

35: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:12:54.95 ID:lcl5G+Jd0
>>31
筋トレ続くのは偉い
なんだかんだで続かない

 

25: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:11:01.34 ID:9NRuOLYka
>>14
やっぱ酒だよなあ

 

34: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:12:21.89 ID:eCzGCv+0a
>>25
「家で飲まない」って決めるだけで結構痩せる
飲み会が楽しみでしゃーない

 

15: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:09:46.37 ID:TT2tw6+G0
そもそも太るなデブ

 

16: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:09:52.57 ID:JnpQVwtHd
よく噛んで食べなさい

 

17: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:10:00.76 ID:3yMQtQ6Z0
本当はあるけど商売が破綻するから一致団結して隠してるんやで

 

18: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:10:11.76 ID:YaA7A9jip
有酸素運動しようねデブ😊

 

19: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:10:20.83 ID:FbjGoiqJa
こんにゃく

 

20: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:10:33.14 ID:pH7hM0Rs0
なんだレス伸ばしたいだけのデブか

 

21: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:10:39.15 ID:v9cF/9rjp
食わなきゃ痩せるが身体が食わない事に慣れて来て省エネモードに突入してしまうんや

 

22: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:10:47.60 ID:c0WO3c0JM
お前が科学を進めろデブ

 

23: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:10:51.37 ID:o0W0a2Pg0
食わなきゃいいってのは思考停止よな
だから科学が発展せず簡単に痩せられない

 

26: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:11:36.06 ID:90DXwbZo0
でぶは怠惰で頭が悪いから太ってるんやね納得したわ

 

27: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:11:36.45 ID:Pay+dceF0
基礎代謝をあげるんやで

 

65: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:20:53.62 ID:1N1DH6Ji0
>>27
どーやって?

 

28: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:11:38.43 ID:i5NbSMSGM
食べすぎないでよく動く

 

29: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:11:43.06 ID:IbEor8OCp
太らなきゃいい

 

30: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:11:45.07 ID:FtOYaTb50
炭水化物抜くだけで痩せるぞ

 

32: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:11:58.53 ID:lcl5G+Jd0
妹の旦那がよく食うように見えて食わない
ていうか無駄なモノを食べない
俺は無駄に食う

 

37: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:13:09.05 ID:QbkU1r6Ap
情弱乙
インスタグラマーの間ではインスリン注射が流行ってるぞ

 

38: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:13:12.52 ID:90DXwbZo0
単に食い過ぎだからカロリーが消費しきれず脂肪として蓄積されて太ってんだから食う量減らせばええだけ
でぶはどうにかしてたくさん食っても痩せる方法探してるがもう思考がでぶ

 

39: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:13:56.97 ID:XjImbzaLd
ワイは夕飯抜いたで

 

40: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:13:57.38 ID:lcl5G+Jd0
野生動物なら痩せることは死に向かうことだからな

 

41: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:14:18.60 ID:gRID0p85r
キャベツはどんだけ食ってもええぞ

 

46: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:15:22.72 ID:HrgaH7eT0
>>41
キャベツに食べるラー油ドバババッドバッしてから食うとおいしいンゴねぇ

 

42: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:14:41.30 ID:HrgaH7eT0
ダイエットっていうか健康関連って1000年以上逆張り合戦繰り広げとるだけやからな
○○は実は体にいい、やっぱりよくない、いや本当はよかったとかこんなんばっか
結果が人それぞれで違うから言いたい放題

 

43: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:14:46.32 ID:VycplarRM
間食やめて飲み物を水にして腹八分に抑えれば痩せるやろ

 

45: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:14:52.97 ID:lcl5G+Jd0
ラーメン屋で飲むと太る太る

 

47: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:16:04.27 ID:AQdC9B8VM
背中が太ってきたわ
前からだと分からんからおそらしい

 

48: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:16:09.24 ID:90DXwbZo0
でぶてちゃんと太ることして太ってんだからそれやめればいいだけ
空気吸うだけで太るやつはいない

 

49: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:16:27.27 ID:lcl5G+Jd0
入院するとこんなもんかって少量の飯だもんな
足りないのは食ってる最中だけ
後から考えると足りないなんてことはない

 

63: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:20:24.80 ID:QS21vjzz0
>>49
誰かに管理されないとだめやな

 

50: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:16:34.92 ID:/x2aV++E0
十数年かけて蓄積した脂肪がそんな短期間で取れるわけねえだろうが
いいから動けデブ

 

52: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:17:26.83 ID:KWsv8onpa
178kgあるから痩せたい
トイレのたびにおかん呼ぶのが辛い

 

54: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:18:32.98 ID:CT3AHLuBa
>>52
それほんまか?まず水2リットル毎日のめ

 

60: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:19:52.40 ID:KWsv8onpa
>>54
7リットルぐらい飲んでます

 

64: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:20:52.81 ID:CT3AHLuBa
>>60
は?なんで痩せないの?ワイ毎日食べたいもん食べまくってるけど水飲みまくってるからずっと39キロキープしとるよ

 

53: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:18:18.29 ID:PBH6NwowM
ワイはデブやが太った原因
カップラーメンやスナック菓子ジュース大好き
ご飯大好きおかわりは3杯とかしちゃう
空腹に耐えられず1日6食とかしちゃう
食ったら眠くなるから寝る夜食も大好き

 

55: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:18:49.35 ID:5BvRstHy0
炭水化物抜くだけでええのに

 

61: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:20:00.08 ID:CT3AHLuBa
>>55
炭水化物抜くのはあんまり意味ない、結局リバウンドするから

 

56: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:19:14.03 ID:lcl5G+Jd0
ていうか痩せすぎの女は太れよ
痩せないと悩んでいいのは本物のデブだけだ

 

58: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:19:22.68 ID:XjImbzaLd
後悔先に立たずっていうやん?
ダイエットに関しちゃ先に立つんやでー

 

59: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:19:32.60 ID:Az1UV32J0
1日1食にしたら1カ月で3キロ落ちたわ

 

62: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:20:12.07 ID:1eSX9eXL0
食わんかったら痩せる

 

66: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:20:57.89 ID:oVhsg7DG0
https://i.imgur.com/iaOQMiq.jpg
どう思う?
今まで自分は痩せてると思ってた
コロナ10kgくらい太ったからジム行って測ったらこれ

 

78: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:23:34.90 ID:hDe0iJM9x
>>66
基礎代謝1400kcal台って低すぎね?

 

88: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:25:45.14 ID:oVhsg7DG0
>>78
>>80
男やぞ
腹も出てないし、なんなら空腹時にはアバラが出るくらいなのに

 

80: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:24:10.60 ID:eCzGCv+0a
>>66
女やろこれ?

 

83: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:25:06.55 ID:lcl5G+Jd0
>>66
女だろ
筋肉つけろ
スタイル良くするのはそっちが早い

 

67: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:21:35.25 ID:R7i6+8KhM
炭水化物ダイエットは、これまでの食事はサラダだけ、ラップ巻いてお風呂、みたいな非科学的、根性論的やり方に比べればかなり楽に痩せられると思うで

 

68: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:21:36.61 ID:AznOWGcoa
科学は進歩しとるけど人間がそのまますぎなんや

 

69: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:21:47.28 ID:WjF5w/ZWM
炭水化物は抜かなくていいただ食い過ぎなきゃいいだけご飯1日3回1杯150グラムずつなら太らない
おかずは鮭卵味噌汁白菜キャベツレタス飲み物は麦茶これで1ヶ月暮せば必ず体重が減る

 

70: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:21:52.42 ID:I1AtiO5Vr
糖質制限で余裕やん

 

72: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:22:39.56 ID:fmNp72nXp
一日1500kcalに抑えて20000歩歩けば痩せるぞ

 

73: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:22:39.64 ID:v9cF/9rjp
デブはカタボリックなんて気にせんで素直に有酸素+食事制限で体重減らす事を優先した方がええで
停滞期に入ったらそこでタンパク質中心の食事と筋トレで体重を筋肉で戻すんや
である程度体重戻ったらまた有酸素+食事制限で減量
この繰り返しで身体が絞れてきたら有酸素は減らしてガッツリ筋トレ
これでムキムキになれるんやで

 

77: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:23:29.36 ID:AznOWGcoa
>>73
運動させると腹減ったとかほざいてさらに食うからまずは食事制限のみからやな

 

74: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:22:50.14 ID:ieDHFll60
楽して痩せようとする奴ほど豚だ

 

75: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:22:59.37 ID:yCQUhgYy0
食事前に水一リットル飲むと痩せるぞ

 

76: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:23:09.09 ID:tTHvgZzE0
花粉症の薬飲むと胃もたれして飯食えんかったな
アメリカに胃もたれ引き起こすその成分の痩せ薬があってはえーとなった

 

79: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:24:01.14 ID:XjImbzaLd
キャベツ食えキャベツ
キャベツちぎってレンチンして海苔ちぎってポン酢
2年間夕飯これや

 

82: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:24:51.63 ID:CT3AHLuBa
>>79
えらい、めっちゃ努力家やん

 

81: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:24:13.51 ID:tHg19Odb0
デブは無人島にヘリで投下して衛星から監視して
餓死寸前で動かなくなったところを回収で絶対に痩せてる

 

84: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:25:11.01 ID:CJc+asSrM
1食抜くだけで絶大な効果あるよ
デブは食事抜くとか無理だろうな

 

85: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:25:18.58 ID:R7i6+8KhM
ちなワイ1年半で40kg痩せた

 

86: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:25:37.81 ID:Ocv1MIr00
1000kclで1キロ痩せると思ってたのに7000kclって聞いて全てをあきらめた。おかしいと思う

 

87: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:25:41.00 ID:j5wmlVfg0
6か月糖質オフのフルグラ+特濃豆乳だけで生活しろ
20キロも落としたわ

 

89: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:26:13.08 ID:yCQUhgYy0
大食い選手がする逆のことすれば痩せるんじゃないか?

 

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