筋トレ

2021/7/19

【筋トレ】ベンチプレス・スクワット用のパワーラック自作したので評価して下さい

1: 風来の名無し 2021/07/11(日) 23:08:22.539 ID:igcuc3Sr0 https://dotup.org/uploda/dotup.org2532280.jpg DIY(DO IT YOURSELF 自作の意)やってみました 引用元: ・【筋トレ】ベンチプレス・スクワット用のパワーラック自作したので評価して下さい

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筋トレ

2021/7/19

筋トレ民に聞きたいんやが、モチベ下がった時どうやって復活させてる?

1: 風来の名無し 21/07/12(月)23:03:58 ID:yOR4 筋トレ始めてもうちょいで一年になるけど、ここにきて10日くらいサボってしまった 明日から再開しようと思うがモチベ上げる方法ある? 引用元: ・筋トレ民に聞きたいんやが、モチベ下がった時どうやって復活させてる?

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筋トレ

2021/7/14

【超絶悲報】1ヶ月ほぼ毎日10km歩いて食事制限した結果

1: 風来の名無し 21/06/28(月)11:04:24 ID:Wc40 体重変わらんやん 引用元: ・1ヶ月ほぼ毎日10km歩いて食事制限した結果

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筋トレ

2021/7/14

筋トレマニア「国産プロテイン飲む奴は情弱」 大谷翔平「僕は高校時代からザバスです!」

1: 風来の名無し 2021/07/11(日) 12:12:05.55 ID:Ux966UdU0 草 引用元: ・筋トレマニア「国産プロテイン飲む奴は情弱」 大谷翔平「僕は高校時代からザバスです!」

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筋トレ

2021/7/14

【悲報】1年で女の子ウケのいい細マッチョになれたのに

1: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:29:25.82 ID:uVS+mAq40 なぜか未だに彼女すらできない なんでや https://i.imgur.com/2vvzlMo.jpg 引用元: ・ワイ童貞、筋トレ1年ガチって女の子ウケのいい細マッチョになれたのに

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筋トレ

2021/7/14

ガキの悩みって大体「筋肉」さえあれば解決するよな

1: 風来の名無し 2020/10/23(金) 17:39:53.528 ID:cLZxwuL6a こんな簡単なことがガキの頃は分からなかった。 イジメ → 筋肉で成敗 精神系 → 筋肉で前向き 女 → 筋肉でゲット 外見 → 筋肉 進路 → 部活で筋肉で推薦 お前らが親父になったときは、ガキが悩んだら筋肉とだけ伝えるといい。 引用元: ・ガキの悩みって大体「筋肉」さえあれば解決するよな

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筋トレ

2020/10/23

【画像】才木玲佳さん(28)の筋肉、限界突破する

1: 風来の名無し 2020/10/19(月) 22:13:10.29 ID:KcNAOo3m0 https://i.imgur.com/KBtnKJ6.jpg https://i.imgur.com/Ia3EhEk.jpg https://i.imgur.com/llfqadu.jpg 引用元: ・才木玲佳さん(28)の筋肉、限界突破する

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筋トレ

2020/10/23

三角筋とかいう実はハムストリングスよりも体積デカい筋肉wwwwwwwww

1: 風来の名無し 20/10/16(金)23:25:07 ID:v8g 上半身では1番デカい模様 引用元: ・三角筋とかいう実はハムストリングスよりも体積デカい筋肉wwwwwwwww

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キャンプ

2020/10/21

水筒ってなんでこんな形なん?

1: 風来の名無し 20/10/19(月)02:09:54 ID:T17 使ってて不思議に思ったわ。なんか理由があるんやろか 引用元: ・水筒ってなんでこんな形なん?

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キャンプ

2020/10/21

キャンプに持って行く酒といえば?

1: 風来の名無し 2020/10/18(日) 20:18:54.027 ID:FBPxP8Y+0 バーボン 引用元: ・キャンプに持って行く酒といえば?

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筋トレ

【悲報】1年で女の子ウケのいい細マッチョになれたのに

1: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:29:25.82 ID:uVS+mAq40
なぜか未だに彼女すらできない
なんでや
https://i.imgur.com/2vvzlMo.jpg

引用元: ・ワイ童貞、筋トレ1年ガチって女の子ウケのいい細マッチョになれたのに

8: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:30:41.59 ID:r4cNoomCp
>>1
マッチョじゃなくても彼女いる奴はいるやろ?
根本的な問題はそこじゃないんや

 

15: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:31:21.81 ID:G9CC9DVj0
>>1
身長と体重は?

 

2: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:29:50.96 ID:uVS+mAq40
細マッチョはウケええんちゃうんか

 

3: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:30:06.07 ID:efoy0HAT0
痩せとは?🤔

 

4: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:30:22.14 ID:aK/3VdNu0
こわE

 

5: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:30:28.55 ID:gcxN9uxgd
例の写真待ちスレ

 

6: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:30:36.13 ID:y0WGOlqX0
顔や

 

13: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:31:01.72 ID:uVS+mAq40
>>6
顔かい

 

7: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:30:37.73 ID:7oNjGHkCM
乳首美味しそう😋

 

9: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:30:54.35 ID:prpGCzBBd
「いびつ」やね😥

 

10: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:30:55.74 ID:cHbbt/JAa
これは嫌われるわ
どこが細マッチョやねん
後ビフォーアフター位用意せえ
そういうとこやぞ

 

11: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:30:59.76 ID:zqcmi2df0
ええな
1年でこんななれるんか
ジム行ってた?

 

19: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:31:34.83 ID:uVS+mAq40
>>11
都内のゴールドジム行ってるで

 

32: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:33:37.23 ID:zqcmi2df0
>>19
ワイも筋トレ始めよう思ってダンベルやらベンチやら買ったけどやっぱジムの方がええよなあ
プロテインっていつ飲めばええんや?

 

12: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:31:01.29 ID:4ZVaVX0n0
胸筋がショボいわ
もっとベンチやれ

 

14: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:31:20.06 ID:eWyxzMCZ0
ホモにはモテるようになるやろ

 

16: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:31:26.94 ID:UQ8YQ68c0
ええなあ
わいもこのくらいの身体になりたい

 

17: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:31:27.59 ID:zVk5Ee1p0
絞りが甘すぎる

 

24: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:32:16.68 ID:uVS+mAq40
>>17
今はバルクしてる最中やねん
体脂肪率15超えたら絞りたい

 

18: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:31:32.34 ID:Z92NrSCP0
一年でこれはかなり頑張ったんや内科

 

20: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:31:43.88 ID:oTvXNI68a
身長は?

 

21: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:31:49.09 ID:YQ3BxFXy0
肌焼け

 

22: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:32:10.86 ID:ky82bDhd0
細マッチョがいいって脱いだ時の話やろ
脱ぐまで持ってくのに筋肉使わんし

 

23: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:32:13.06 ID:MDkdL3nO0
メニューと重量は?

 

25: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:32:23.28 ID:V/3qZHIb0
白い

 

34: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:33:43.38 ID:uVS+mAq40
>>25
焼いたほうが女の子ウケええの?
色白のほうがモテるんちゃうん

 

41: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:34:24.74 ID:V/3qZHIb0
>>34
なんか体つきのわりに白くて違和感

 

26: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:32:34.17 ID:Ha90v0vu0
細マッチョがいいんやで
ほぼマッチョじゃないんや

 

27: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:32:49.36 ID:dHTDOed70
ガチやないか

 

28: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:32:59.66 ID:4ZVaVX0n0
もっと胸筋を鍛えるのと
腹筋のカットを増やして欲しい
乳首はええぞええ乳首や

 

29: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:32:59.91 ID:QPIfW6UZd
腕がきもい

 

30: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:33:25.40 ID:9qjHDNvBa
その身体を見せるためにはまずコミュ力が必要なんやで

 

46: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:34:46.42 ID:uVS+mAq40
>>30
なるほど

 

31: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:33:35.33 ID:4ZVaVX0n0
他の写真はないんか

 

33: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:33:39.48 ID:eQ/CvxB20
筋肉量も大事やがそれ以上に骨格だよな

 

35: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:33:43.70 ID:UYNBeyiE0
腕がありえないぐらい血管浮いてるな

 

36: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:33:46.45 ID:6exsv0Xmd
顔やろな

 

37: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:33:57.53 ID:4tKHkKxPa
これゴリゴリの部類や
ゴールドジムとか行ってたら麻痺るかもしれんけど
ゴリゴリはモテへんぞ

 

38: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:34:11.39 ID:4ZVaVX0n0
他の乳首はよ

 

39: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:34:13.54 ID:om+YqRuea
俺と同じパンツで草
めっちゃゴムきつい

 

40: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:34:14.72 ID:35LeGZ750
背筋発達しててムササビみたいに空飛べそう

 

42: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:34:28.38 ID:ZDcFVp330
身長と顔やな

 

43: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:34:35.73 ID:KJRZV+sr0
カッコいいやんワイはいいと思うで

 

44: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:34:39.66 ID:15ZL1nnsd
まず鍛えるところ違うよね。
コミュ力鍛えようぜ

 

45: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:34:46.08 ID:zqcmi2df0
このスレ見るになんJ民ってムキムキばっかなん?
羨ましいわ
ガリガリ脱却したい

 

47: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:34:55.42 ID:VD50ILWj0
やりすぎやな

 

48: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:35:19.80 ID:e1WI3Di10
もうちょい胸の筋肉あった方がモテそう
少なくとも俺はそっちの方が好き

 

49: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:35:24.06 ID:m/tWBU+00
ゴツすぎやろ

 

50: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:35:25.88 ID:We4kQjmSr
これは逆にめんどくさい男だと思われそうやな

 

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