筋トレ

2021/10/11

【朗報】筋トレをすると仕事がはかどることが判明

1: 風来の名無し 2021/10/04(月) 00:10:52.318 ID:i27VJRvr0 お前らの周りもそうだろ? さぁ筋トレやろ 引用元: ・筋肉あるやつってだいたい仕事できて成功してるよな

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筋トレ

2021/10/5

女「ムキムキより細マッチョのほうがいいよね」

1: 風来の名無し 21/09/18(土)20:48:48 ID:zt05 https://i.imgur.com/klWWbQm.jpg 女「やっぱ筋肉はこれくらいがいいよね~」 引用元: ・女「ムキムキより細マッチョのほうがいいよね」

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筋トレ

2021/9/27

【謝罪】宮迫となかやまきんに君のコラボ動画、高評価1.2万に対し低評価1.5万の圧勝!

1: 風来の名無し 2021/09/16(木) 02:21:09.58 ID:ewkwyopja なんJの「勝ち」やね https://i.imgur.com/Qce1ZZs.jpg 引用元: ・【㊗】宮迫となかやまきんに君のコラボ動画、高評価1.2万に対し低評価1.5万の圧勝!

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筋トレ

2021/7/19

【筋トレ】ベンチプレス・スクワット用のパワーラック自作したので評価して下さい

1: 風来の名無し 2021/07/11(日) 23:08:22.539 ID:igcuc3Sr0 https://dotup.org/uploda/dotup.org2532280.jpg DIY(DO IT YOURSELF 自作の意)やってみました 引用元: ・【筋トレ】ベンチプレス・スクワット用のパワーラック自作したので評価して下さい

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筋トレ

2021/7/19

筋トレ民に聞きたいんやが、モチベ下がった時どうやって復活させてる?

1: 風来の名無し 21/07/12(月)23:03:58 ID:yOR4 筋トレ始めてもうちょいで一年になるけど、ここにきて10日くらいサボってしまった 明日から再開しようと思うがモチベ上げる方法ある? 引用元: ・筋トレ民に聞きたいんやが、モチベ下がった時どうやって復活させてる?

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筋トレ

2021/7/14

【超絶悲報】1ヶ月ほぼ毎日10km歩いて食事制限した結果

1: 風来の名無し 21/06/28(月)11:04:24 ID:Wc40 体重変わらんやん 引用元: ・1ヶ月ほぼ毎日10km歩いて食事制限した結果

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筋トレ

2021/7/14

筋トレマニア「国産プロテイン飲む奴は情弱」 大谷翔平「僕は高校時代からザバスです!」

1: 風来の名無し 2021/07/11(日) 12:12:05.55 ID:Ux966UdU0 草 引用元: ・筋トレマニア「国産プロテイン飲む奴は情弱」 大谷翔平「僕は高校時代からザバスです!」

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筋トレ

2021/7/14

【悲報】1年で女の子ウケのいい細マッチョになれたのに

1: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:29:25.82 ID:uVS+mAq40 なぜか未だに彼女すらできない なんでや https://i.imgur.com/2vvzlMo.jpg 引用元: ・ワイ童貞、筋トレ1年ガチって女の子ウケのいい細マッチョになれたのに

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筋トレ

2021/7/14

ガキの悩みって大体「筋肉」さえあれば解決するよな

1: 風来の名無し 2020/10/23(金) 17:39:53.528 ID:cLZxwuL6a こんな簡単なことがガキの頃は分からなかった。 イジメ → 筋肉で成敗 精神系 → 筋肉で前向き 女 → 筋肉でゲット 外見 → 筋肉 進路 → 部活で筋肉で推薦 お前らが親父になったときは、ガキが悩んだら筋肉とだけ伝えるといい。 引用元: ・ガキの悩みって大体「筋肉」さえあれば解決するよな

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筋トレ

2020/10/23

【画像】才木玲佳さん(28)の筋肉、限界突破する

1: 風来の名無し 2020/10/19(月) 22:13:10.29 ID:KcNAOo3m0 https://i.imgur.com/KBtnKJ6.jpg https://i.imgur.com/Ia3EhEk.jpg https://i.imgur.com/llfqadu.jpg 引用元: ・才木玲佳さん(28)の筋肉、限界突破する

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筋トレ

ダイエット中だけど、今日だけはチートデイにして爆食いしたい


1: 風来の名無し 2020/05/29(金) 19:15:25.531 ID:E7V/SVpl0NIKU
そのかわり明日からまた頑張るからさ

引用元: ・ダイエット中だけど、今日だけはチートデイにして爆食いしたい

2: 風来の名無し 2020/05/29(金) 19:16:02.587 ID:pXaJBok9rNIKU
チートイに見えたわ麻雀してくる

 

3: 風来の名無し 2020/05/29(金) 19:16:06.878 ID:3mtS8VS+0NIKU
デブにチートデイはいらねーよ

 

4: 風来の名無し 2020/05/29(金) 19:16:09.741 ID:JGqPCLXq0NIKU
君は頑張ってる

 

5: 風来の名無し 2020/05/29(金) 19:16:11.416 ID:l1GBiLsM0NIKU
お前がチートデイの何を知ってるんだ

 

9: 風来の名無し 2020/05/29(金) 19:17:48.419 ID:E7V/SVpl0NIKU
>>5
筋トレ減量中よ
チートデイの何たるかもちゃんと知ってる
体重が停滞気味だったからそろそろ取り入れてみようかと思ってたのよ


6: 風来の名無し 2020/05/29(金) 19:16:30.212 ID:vj0+bk2d0NIKU
毎日チートデイのくせに

 

7: 風来の名無し 2020/05/29(金) 19:16:48.535 ID:oTZ+e5fx0NIKU
ダイエット成功してる人はそのパターン多い
適度にストレス発散したほうがリバウンドが無い

 

8: 風来の名無し 2020/05/29(金) 19:17:23.308 ID:Pgw/9WoPMNIKU
デブの常套句

 

10: 風来の名無し 2020/05/29(金) 19:19:35.958 ID:OeCFJK1u0NIKU
毎日チートデイ🥺

 

11: 風来の名無し 2020/05/29(金) 19:20:24.877 ID:EQnpaZiQ0NIKU
チー牛デイ


12: 風来の名無し 2020/05/29(金) 19:23:43.324 ID:GazEbAX8dNIKU
週二日までなら太らないよ
俺は週末二日は酒も飲むし揚げ物も甘いものもたくさん食べる

 

14: 風来の名無し 2020/05/29(金) 19:27:23.606 ID:/XjMggDU0NIKU
>>12
こういう嘘つきに騙されるなよ
チートディは体脂肪率によって頻度が変わるもんだから一概に週何回とかは言えない
https://i.imgur.com/myz8qOj.png

 

13: 風来の名無し 2020/05/29(金) 19:25:34.395 ID:JGqPCLXq0NIKU
沼が面白いくらい体重落ちるぞってかこんなもん痩せないほうがおかしいんだけどな

 

15: 風来の名無し 2020/05/29(金) 19:29:14.375 ID:E7V/SVpl0NIKU
>>13
マッスルグリルのやつだろ?
合計1800kcalくらいらしいからそりゃ痩せると言えば痩せるだろうな
カレー味に飽きるのと部屋にカレー臭が充満するのが欠点らしいが

 

16: 風来の名無し 2020/05/29(金) 19:30:31.323 ID:JGqPCLXq0NIKU
>>15
あと普通に不味いのも欠点


17: 風来の名無し 2020/05/29(金) 19:34:39.373 ID:p4aRyYq50NIKU
とにかく食った分運動すりゃ良い

 

19: 風来の名無し 2020/05/29(金) 19:53:21.859 ID:KCKxj2HdaNIKU
実際週に1回食いまくったくらいで太るか?

 

21: 風来の名無し 2020/05/29(金) 20:18:44.871 ID:11Yklp850NIKU
糖質と脂質を同時に取りまくるなよ
チートデイも栄養管理だからな

 

22: 風来の名無し 2020/05/29(金) 20:20:18.786 ID:i5remRo40NIKU
ダイエット最初の停滞期に対してチートデイって良い効果でるっけ・・・?

 

23: 風来の名無し 2020/05/29(金) 20:22:43.673 ID:lqNG2aGn0NIKU
出前館でピザ大量に注文しろ

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