筋トレ

2020/10/23

【画像】才木玲佳さん(28)の筋肉、限界突破する

1: 風来の名無し 2020/10/19(月) 22:13:10.29 ID:KcNAOo3m0 https://i.imgur.com/KBtnKJ6.jpg https://i.imgur.com/Ia3EhEk.jpg https://i.imgur.com/llfqadu.jpg 引用元: ・才木玲佳さん(28)の筋肉、限界突破する

続きを見る

筋トレ

2020/10/23

三角筋とかいう実はハムストリングスよりも体積デカい筋肉wwwwwwwww

1: 風来の名無し 20/10/16(金)23:25:07 ID:v8g 上半身では1番デカい模様 引用元: ・三角筋とかいう実はハムストリングスよりも体積デカい筋肉wwwwwwwww

続きを見る

キャンプ

2020/10/21

水筒ってなんでこんな形なん?

1: 風来の名無し 20/10/19(月)02:09:54 ID:T17 使ってて不思議に思ったわ。なんか理由があるんやろか 引用元: ・水筒ってなんでこんな形なん?

続きを見る

キャンプ

2020/10/21

キャンプに持って行く酒といえば?

1: 風来の名無し 2020/10/18(日) 20:18:54.027 ID:FBPxP8Y+0 バーボン 引用元: ・キャンプに持って行く酒といえば?

続きを見る

筋トレ

2020/10/19

筋トレてどのくらい続けたら結果でるの?

1: 風来の名無し 2019/03/15(金) 22:22:51.420 ID:+HFHwGLb0 もう5ヶ月してる 引用元: ・筋トレてどのくらい続けたら結果でるの?

続きを見る

筋トレ

2020/10/19

【アンケート】自宅筋トレ器具で一番最強なのってなに?

1: 風来の名無し 20/10/13(火)09:12:32 ID:gCg やっぱ腹筋ローラーか? 引用元: ・自宅筋トレ器具で一番さいつよなのってなに?

続きを見る

筋トレ

2020/10/19

「ウエイトで付けた筋肉は見せ筋!喧嘩じゃ使えない!」←こいつら怖い

1: 風来の名無し 20/10/14(水)15:20:58 ID:aW9 なんで喧嘩する事が前提なんや…? そんなに人殴りたいんか頭おかしいやろ 引用元: ・ガイジ「ウエイトで付けた筋肉は見せ筋!喧嘩じゃ使えない!」←こいつら怖い

続きを見る

筋トレ

2020/10/19

【禁断】アナボリックステロイドに手を出した結果wwwwww

1: 風来の名無し 2020/10/14(水) 19:53:35.869 ID:sqhZsnPk0 なぜか知らんが乳首も出てきたwwwwww 引用元: ・禁断のアナボリックステロイドに手を出したら筋肉とチンポがデカくなったwwwwww

続きを見る

筋トレ

2020/10/19

【悲報】いまだに簡単に痩せるダイエット法が無い

1: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:07:04.34 ID:alb8h9JZr 科学が進歩してるとか大嘘やん 引用元: ・【悲報】いまだに簡単に痩せるダイエット法が無い

続きを見る

筋トレ

2020/10/19

【悲報】マッチョでエチエチなロシア人女性 空港で性別を疑われる

1: 風来の名無し 2020/10/15(木) 15:14:45.05 ID:Y0c3Yt9L0 https://i.imgur.com/2O8PdT6.jpg ご尊顔 https://i.imgur.com/Sv9jl4w.jpg https://i.imgur.com/kCP9nfU.jpg 引用元: ・【悲報】マッチョでエチエチなロシア人女性 空港で性別を疑われる

続きを見る

☆★おすすめリアルタイム記事☆★

筋トレ

筋トレしてモテボディになりたいんやがどうしたらええ?


1: 風来の名無し 2020/05/27(水) 15:47:04.47 ID:0NuzLLFi0
身長172で体重は45前後や
https://i.imgur.com/waBWF2c.jpg

引用元: ・筋トレしてモテボディになりたいんやがどうしたらええ?

2: 風来の名無し 2020/05/27(水) 15:47:21.84 ID:16CaLxAn0
ありのままが1番や

 

3: 風来の名無し 2020/05/27(水) 15:47:22.99 ID:nZ5YefQn0
ガリガリ君やん

 

6: 風来の名無し 2020/05/27(水) 15:48:34.89 ID:0NuzLLFi0

 

9: 風来の名無し 2020/05/27(水) 15:49:16.25 ID:aKz+ZjiY0
ガリガリならランニングとかロードバイクのがよくないか
わざわざ太らんでも

 

11: 風来の名無し 2020/05/27(水) 15:49:57.32 ID:0NuzLLFi0
>>9
走ったら痩せそう


34: 風来の名無し 2020/05/27(水) 15:59:29.79 ID:NY8fOvYw0
>>9
これ以上筋肉減らさせてどないすんねんアホか

 

10: 風来の名無し 2020/05/27(水) 15:49:53.78 ID:PnukZ55d0
この場合は筋トレより医学部入学の方が現実的

 

12: 風来の名無し 2020/05/27(水) 15:50:27.04 ID:4C1l4Yrw0
や!ま!ねぇ~!

 

13: 風来の名無し 2020/05/27(水) 15:50:36.40 ID:zMKPXYyF0
筋トレをする

 

14: 風来の名無し 2020/05/27(水) 15:50:43.89 ID:LtFGskrT0
今年の夏はもう無理やぞ


18: 風来の名無し 2020/05/27(水) 15:53:56.03 ID:FQgroSRCp
腹減ってなくても食え

 

21: 風来の名無し 2020/05/27(水) 15:54:16.13 ID:fQAL9u6Yp
ワイは175/53から筋トレとオーバーカロリーとタンパク質多めを心がけて63kgまで増やした

 

25: 風来の名無し 2020/05/27(水) 15:57:24.71 ID:n4iS2zM50
カロリー計算して増量するぞ!と思ったら普段がいかに食べてなかったか思い知らされる
食うの大変や

 

26: 風来の名無し 2020/05/27(水) 15:57:30.64 ID:Ll/NHbZUd
むしろ痩せ方を教えて欲しいわ
178cm 82kgから1年かけてやっと73kgや
まだ贅肉消えやんから更に頑張らんとな

 

33: 風来の名無し 2020/05/27(水) 15:58:53.47 ID:AIL0F0Ubp
>>26
ダイエットすると体が低燃費になってくから段々落ちにくくなるな


37: 風来の名無し 2020/05/27(水) 16:00:24.49 ID:Ll/NHbZUd

>>33
筋肉量は増えとるから基礎代謝でカバーしたいところやな
目指せ70kg割や

ちな5月でこのメニューやって筋肉量落とさず2キロ減ったやで
https://i.imgur.com/3dWukRJ.jpg

 

27: 風来の名無し 2020/05/27(水) 15:57:52.18 ID:2ZqOZsTE0
最低40キロは増やさなあかんな
並大抵の努力では無理そう

 

29: 風来の名無し 2020/05/27(水) 15:58:17.33 ID:FmxInCE7M
毎日、唐揚げマヨネーズかけ丼を食え

 

31: 風来の名無し 2020/05/27(水) 15:58:29.72 ID:YQ8qmPTSp
飯食うって言うてもただ食えばいいもんちゃうからなあ
大変やで

 

38: 風来の名無し 2020/05/27(水) 16:00:51.10 ID:Pabmf7Ou0
腹筋ローラー初日ワイ「うわっなんやこれめっちゃ効くわ筋肉痛治らへん!」
2ヶ月後ワイ「なんやこれしんどいだけで効かんなあもうええわ」
以下ループ


41: 風来の名無し 2020/05/27(水) 16:02:05.02 ID:vGvEPxgG0
>>38
2ヶ月もやったら腹筋バキバキにならへんの?

 

51: 風来の名無し 2020/05/27(水) 16:05:27.33 ID:n4iS2zM50
>>41
筋トレって三ヶ月やってもちょっと変わってきたなあ程度ちゃうか

 

44: 風来の名無し 2020/05/27(水) 16:03:16.86 ID:ZMSdprKp0
>>38
立ちコロやってたら毎回数分で筋肉痛なんだよなあ

 

39: 風来の名無し 2020/05/27(水) 16:01:28.30 ID:vwY0la660
適当に運動してずっとなんか食ってればええで

 

40: 風来の名無し 2020/05/27(水) 16:01:33.63 ID:SQc/Meik0
まあ食うしかないわな
たぶん消化吸収能力もカスで一般に言われてるカロリー数を口から入れてもその通り身になってもくれんから余計食わなあかんけど


45: 風来の名無し 2020/05/27(水) 16:03:27.91 ID:cXu+tOkOa
>>40
「ガリは食ってない」って言われる事多いけど、食っても吸収せず出す奴がいるのも確かだよな

 

42: 風来の名無し 2020/05/27(水) 16:02:07.29 ID:0NuzLLFi0
なんかおすすめのメニューとかサイトとか教えてくれメンス

 

46: 風来の名無し 2020/05/27(水) 16:04:01.33 ID:AIL0F0Ubp
>>42
まず胸だけでもやってみ 大きくなるとモチベ上がるぞ

 

47: 風来の名無し 2020/05/27(水) 16:04:13.90 ID:0NuzLLFi0
食っても下痢になって全部出るわ
ちな持病はなんもない

 

48: 風来の名無し 2020/05/27(水) 16:04:24.90 ID:2UN+Hig90
飯って何食えばいいの?


49: 風来の名無し 2020/05/27(水) 16:04:58.11 ID:0NuzLLFi0
ジムっていかなあかん?

 

52: 風来の名無し 2020/05/27(水) 16:06:10.98 ID:SQc/Meik0
>>49
そんなのはメシ食って太れるようになってから
筋トレしたって筋肉作る為の栄養が筋肉に届かないんだから

GronG(グロング) ウェイトアップ プロテイン 1kg ホエイプロテイン 100 風味付き 筋トレ 増量

価格:2,000円
(2020/6/1 20:15時点)
感想(13件)

0

関連記事

☆★トレンド記事☆★

☆★おすすめ人気記事☆★

-筋トレ

Copyright© がりまちょめ , 2021 All Rights Reserved.