筋トレ

2020/10/23

【画像】才木玲佳さん(28)の筋肉、限界突破する

1: 風来の名無し 2020/10/19(月) 22:13:10.29 ID:KcNAOo3m0 https://i.imgur.com/KBtnKJ6.jpg https://i.imgur.com/Ia3EhEk.jpg https://i.imgur.com/llfqadu.jpg 引用元: ・才木玲佳さん(28)の筋肉、限界突破する

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筋トレ

2020/10/23

三角筋とかいう実はハムストリングスよりも体積デカい筋肉wwwwwwwww

1: 風来の名無し 20/10/16(金)23:25:07 ID:v8g 上半身では1番デカい模様 引用元: ・三角筋とかいう実はハムストリングスよりも体積デカい筋肉wwwwwwwww

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キャンプ

2020/10/21

水筒ってなんでこんな形なん?

1: 風来の名無し 20/10/19(月)02:09:54 ID:T17 使ってて不思議に思ったわ。なんか理由があるんやろか 引用元: ・水筒ってなんでこんな形なん?

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キャンプ

2020/10/21

キャンプに持って行く酒といえば?

1: 風来の名無し 2020/10/18(日) 20:18:54.027 ID:FBPxP8Y+0 バーボン 引用元: ・キャンプに持って行く酒といえば?

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筋トレ

2020/10/19

筋トレてどのくらい続けたら結果でるの?

1: 風来の名無し 2019/03/15(金) 22:22:51.420 ID:+HFHwGLb0 もう5ヶ月してる 引用元: ・筋トレてどのくらい続けたら結果でるの?

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筋トレ

2020/10/19

【アンケート】自宅筋トレ器具で一番最強なのってなに?

1: 風来の名無し 20/10/13(火)09:12:32 ID:gCg やっぱ腹筋ローラーか? 引用元: ・自宅筋トレ器具で一番さいつよなのってなに?

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筋トレ

2020/10/19

「ウエイトで付けた筋肉は見せ筋!喧嘩じゃ使えない!」←こいつら怖い

1: 風来の名無し 20/10/14(水)15:20:58 ID:aW9 なんで喧嘩する事が前提なんや…? そんなに人殴りたいんか頭おかしいやろ 引用元: ・ガイジ「ウエイトで付けた筋肉は見せ筋!喧嘩じゃ使えない!」←こいつら怖い

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筋トレ

2020/10/19

【禁断】アナボリックステロイドに手を出した結果wwwwww

1: 風来の名無し 2020/10/14(水) 19:53:35.869 ID:sqhZsnPk0 なぜか知らんが乳首も出てきたwwwwww 引用元: ・禁断のアナボリックステロイドに手を出したら筋肉とチンポがデカくなったwwwwww

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筋トレ

2020/10/19

【悲報】いまだに簡単に痩せるダイエット法が無い

1: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:07:04.34 ID:alb8h9JZr 科学が進歩してるとか大嘘やん 引用元: ・【悲報】いまだに簡単に痩せるダイエット法が無い

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筋トレ

2020/10/19

【悲報】マッチョでエチエチなロシア人女性 空港で性別を疑われる

1: 風来の名無し 2020/10/15(木) 15:14:45.05 ID:Y0c3Yt9L0 https://i.imgur.com/2O8PdT6.jpg ご尊顔 https://i.imgur.com/Sv9jl4w.jpg https://i.imgur.com/kCP9nfU.jpg 引用元: ・【悲報】マッチョでエチエチなロシア人女性 空港で性別を疑われる

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筋トレ

【仲間募集】筋トレしてから肌の劣化が加速してるんやが同じやつおる?



1: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:24:53.21 ID:xleJTDFj0
筋トレ以前と以後じゃ顔明らかに老けたわ

引用元: ・筋トレしてから肌の劣化が加速してるんやが同じやつおる?

2: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:25:18.99 ID:Rh48ZMx50
それお前が年齢重ねただけやで

 

3: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:25:45.35 ID:AZt5FbyH0
タンパク質足りてない

 

4: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:25:48.01 ID:tzycC71Ld
タンパク質ビタミンフィッシュオイル摂ってる?

 

7: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:26:46.60 ID:xleJTDFj0
>>4
タンパク質ビタミンとってます
フィッシュ老いるってのは初耳ですね

 

5: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:26:07.08 ID:o406UzyT0
どんだけ筋トレしたんだよ

 

8: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:27:36.20 ID:xleJTDFj0
>>5
クリロナの体をしょぼくした感じや

 

6: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:26:35.34 ID:2G7l4wfm0
トマトジュース飲むようにしてみ
ガチで2日くらいで違いを実感できると思うわ

 

9: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:28:02.28 ID:xleJTDFj0
>>6
スーパーで買ってきます

 

10: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:28:09.09 ID:UECSnn3Vp
体脂肪減らしすぎるとだいぶ老けるよな
ビルダーとかひどい

 

11: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:28:11.04 ID:1s5XB0/qM
痩せて皮膚の突っ張りが取れただけ



12: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:30:41.52 ID:zWbwoKoX0
体脂肪率によってはやつれるし油カットや制限してたらなるよ

 

13: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:30:47.10 ID:4/g8Oh850
タンパク質やな
後は単純に飯が足りてない

 

17: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:32:14.10 ID:xleJTDFj0
>>13
> 後は単純に飯が足りてない
これかもしれません ここ最近とくに摂取カロリー減ってる気がします

 

21: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:33:58.67 ID:zWbwoKoX0
>>17
期間はどんぐらいしてるの?

 

23: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:34:41.21 ID:4/g8Oh850
>>17
炭水化物をカットし過ぎるのはマジでやめた方が良いで
最低でも1日1食以上は必要

 

26: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:35:59.58 ID:I15d38aad
>>23
ほんこれ
やりすぎよくない
普通に飯食えばいい

 

29: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:37:48.23 ID:zWbwoKoX0
>>26
目安何g摂取のことさしてんの?

 

14: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:31:17.07 ID:IxdQPN670
奥から新鮮ピチピチ細胞出てきてんのにここでびびって止めたらガサガサのままやぞ

 

18: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:32:53.44 ID:ZYRl+IeA0
たしかにボディビルダーはなんか老けてる

 

20: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:33:53.50 ID:+wZkurv+d
なんか骨格が歪んでるんだよなぁ



22: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:33:59.65 ID:pjjr8WeQ0
そりゃ細胞壊してるんやから老けるよ

 

25: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:34:59.38 ID:0HWrB3wca
やりすぎなんちゃうの

 

27: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:36:00.57 ID:MFzVo2pB0
メニューおしえろ

 

28: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:36:54.35 ID:+wZkurv+d
炭水化物抑えるならその分脂質とタンパク質摂らなきゃね
ココナッツオイルはおすすめよ

 

30: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:38:30.66 ID:Q5t50h860
MTCオイルやな

 

31: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:38:49.46 ID:+JH5rjX50
筋トレ一年くらいやってるけど全然やで
ベンチ80 スクワット100 デッド 100
こんくらいだけど

 

32: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:38:54.22 ID:IQi0AAG40
年齢定期

 

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