筋トレ

2020/7/6

【画像】最近の声優さん、男顔負けの筋肉モリモリ

1: 風来の名無し 2020/07/04(土) 21:19:03.30 ID:SP/9pE5Q0 https://i.imgur.com/uxNRnzX.jpg https://i.imgur.com/QvBddw8.jpg 引用元: ・【画像】最近の声優さん、男顔負けの筋肉モリモリ

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筋トレ

2020/7/6

ロードバイクなんてランニングとか筋トレキツイから嫌だって奴の逃げだよな

1: 風来の名無し 2019/09/30(月) 00:30:35.804 ID:3kIuODFDa ロクなやついないよな 引用元: ・ロードバイクなんてランニングとか筋トレキツイから嫌だって奴の逃げだよな

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筋トレ

2020/7/5

最近エビオス飲んでみるか迷ってる

1: 風来の名無し 2020/06/24(水) 23:18:02.84 ID:nZS/3bni 胃腸の調子がほんとに悪くて困ってる 効果あるのかないのか気になる 引用元: ・最近エビオス飲んでみるか迷ってる

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キャンプ

2020/7/5

意識高い系の奴アウトドアに誘ったらスーツで来たんだが

1: 風来の名無し 2020/06/30(火) 16:54:02.572 ID:35IKn9rx0 しかも革靴 引用元: ・意識高い系の奴アウトドアに誘ったらスーツで来たんだが

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筋トレ

2020/7/5

深夜の筋トレ後に良質なタンパク質を摂取できる飯屋教えて

1: 風来の名無し 2020/06/29(月) 21:46:14.016 ID:LoqzG5+maNIKU なんかあるか? 引用元: ・深夜の筋トレ後に良質なタンパク質を摂取できる飯屋教えて

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筋トレ

2020/7/5

1日の摂取量、食物繊維20g、タンパク質60gとか絶対無理だと思ってました

1: 風来の名無し 2020/07/03(金) 21:31:59.080 ID:gupQhtQ30 こいつに出会うまでは https://i.imgur.com/Rw3lfKY.jpg 引用元: ・1日の摂取量、食物繊維20g、タンパク質60gとか絶対無理だと思ってました

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筋トレ

2020/7/5

筋トレしてるんやけどプロテイン取らんで飯でタンパク質摂取すればいいよな?

1: 風来の名無し 20/07/04(土)17:37:29 ID:n6F 言うてもダーティバルクアップやから牛丼特盛とかやけど   引用元: ・筋トレしてるんやけどプロテイン取らんで飯でタンパク質摂取すればいいよな?

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筋トレ

2020/7/5

鶏むね肉300gのタンパク質量28g、プロテイン1杯20g

1: 風来の名無し 2020/07/05(日) 01:12:49.22 ID:4EQe2P02x リアルフード食べるのばかばかしすぎない? と思いながら食べてます。 引用元: ・鶏むね肉300gのタンパク質量28g、プロテイン1杯20g

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筋トレ

2020/7/5

ワイダイエット民、すべての諸悪は「炭水化物」と知る

1: 風来の名無し 2020/07/05(日) 08:03:22.97 ID:0nl3TAOI0 絶対に米を食べてはいけない 引用元: ・ワイダイエット民、すべての諸悪は「炭水化物」と知る

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筋トレ

2020/7/5

俺は細マッチョでいいや

1: 風来の名無し 2019/11/13(水) 12:12:56.92 ID:5f+StmgS ゴリマッチョは女受け悪いし男からは運動神経0の烙印押されそう 引用元: ・俺は細マッチョでいいや

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筋トレ

【仲間募集】筋トレしてから肌の劣化が加速してるんやが同じやつおる?



1: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:24:53.21 ID:xleJTDFj0
筋トレ以前と以後じゃ顔明らかに老けたわ

引用元: ・筋トレしてから肌の劣化が加速してるんやが同じやつおる?

2: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:25:18.99 ID:Rh48ZMx50
それお前が年齢重ねただけやで

 

3: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:25:45.35 ID:AZt5FbyH0
タンパク質足りてない

 

4: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:25:48.01 ID:tzycC71Ld
タンパク質ビタミンフィッシュオイル摂ってる?

 

7: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:26:46.60 ID:xleJTDFj0
>>4
タンパク質ビタミンとってます
フィッシュ老いるってのは初耳ですね

 

5: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:26:07.08 ID:o406UzyT0
どんだけ筋トレしたんだよ

 

8: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:27:36.20 ID:xleJTDFj0
>>5
クリロナの体をしょぼくした感じや

 

6: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:26:35.34 ID:2G7l4wfm0
トマトジュース飲むようにしてみ
ガチで2日くらいで違いを実感できると思うわ

 

9: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:28:02.28 ID:xleJTDFj0
>>6
スーパーで買ってきます

 

10: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:28:09.09 ID:UECSnn3Vp
体脂肪減らしすぎるとだいぶ老けるよな
ビルダーとかひどい

 

11: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:28:11.04 ID:1s5XB0/qM
痩せて皮膚の突っ張りが取れただけ



12: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:30:41.52 ID:zWbwoKoX0
体脂肪率によってはやつれるし油カットや制限してたらなるよ

 

13: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:30:47.10 ID:4/g8Oh850
タンパク質やな
後は単純に飯が足りてない

 

17: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:32:14.10 ID:xleJTDFj0
>>13
> 後は単純に飯が足りてない
これかもしれません ここ最近とくに摂取カロリー減ってる気がします

 

21: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:33:58.67 ID:zWbwoKoX0
>>17
期間はどんぐらいしてるの?

 

23: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:34:41.21 ID:4/g8Oh850
>>17
炭水化物をカットし過ぎるのはマジでやめた方が良いで
最低でも1日1食以上は必要

 

26: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:35:59.58 ID:I15d38aad
>>23
ほんこれ
やりすぎよくない
普通に飯食えばいい

 

29: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:37:48.23 ID:zWbwoKoX0
>>26
目安何g摂取のことさしてんの?

 

14: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:31:17.07 ID:IxdQPN670
奥から新鮮ピチピチ細胞出てきてんのにここでびびって止めたらガサガサのままやぞ

 

18: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:32:53.44 ID:ZYRl+IeA0
たしかにボディビルダーはなんか老けてる

 

20: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:33:53.50 ID:+wZkurv+d
なんか骨格が歪んでるんだよなぁ



22: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:33:59.65 ID:pjjr8WeQ0
そりゃ細胞壊してるんやから老けるよ

 

25: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:34:59.38 ID:0HWrB3wca
やりすぎなんちゃうの

 

27: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:36:00.57 ID:MFzVo2pB0
メニューおしえろ

 

28: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:36:54.35 ID:+wZkurv+d
炭水化物抑えるならその分脂質とタンパク質摂らなきゃね
ココナッツオイルはおすすめよ

 

30: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:38:30.66 ID:Q5t50h860
MTCオイルやな

 

31: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:38:49.46 ID:+JH5rjX50
筋トレ一年くらいやってるけど全然やで
ベンチ80 スクワット100 デッド 100
こんくらいだけど

 

32: 風来の名無し 2018/07/30(月) 16:38:54.22 ID:IQi0AAG40
年齢定期

 

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