筋トレ

2020/10/23

【画像】才木玲佳さん(28)の筋肉、限界突破する

1: 風来の名無し 2020/10/19(月) 22:13:10.29 ID:KcNAOo3m0 https://i.imgur.com/KBtnKJ6.jpg https://i.imgur.com/Ia3EhEk.jpg https://i.imgur.com/llfqadu.jpg 引用元: ・才木玲佳さん(28)の筋肉、限界突破する

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筋トレ

2020/10/23

三角筋とかいう実はハムストリングスよりも体積デカい筋肉wwwwwwwww

1: 風来の名無し 20/10/16(金)23:25:07 ID:v8g 上半身では1番デカい模様 引用元: ・三角筋とかいう実はハムストリングスよりも体積デカい筋肉wwwwwwwww

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キャンプ

2020/10/21

水筒ってなんでこんな形なん?

1: 風来の名無し 20/10/19(月)02:09:54 ID:T17 使ってて不思議に思ったわ。なんか理由があるんやろか 引用元: ・水筒ってなんでこんな形なん?

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キャンプ

2020/10/21

キャンプに持って行く酒といえば?

1: 風来の名無し 2020/10/18(日) 20:18:54.027 ID:FBPxP8Y+0 バーボン 引用元: ・キャンプに持って行く酒といえば?

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筋トレ

2020/10/19

筋トレてどのくらい続けたら結果でるの?

1: 風来の名無し 2019/03/15(金) 22:22:51.420 ID:+HFHwGLb0 もう5ヶ月してる 引用元: ・筋トレてどのくらい続けたら結果でるの?

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筋トレ

2020/10/19

【アンケート】自宅筋トレ器具で一番最強なのってなに?

1: 風来の名無し 20/10/13(火)09:12:32 ID:gCg やっぱ腹筋ローラーか? 引用元: ・自宅筋トレ器具で一番さいつよなのってなに?

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筋トレ

2020/10/19

「ウエイトで付けた筋肉は見せ筋!喧嘩じゃ使えない!」←こいつら怖い

1: 風来の名無し 20/10/14(水)15:20:58 ID:aW9 なんで喧嘩する事が前提なんや…? そんなに人殴りたいんか頭おかしいやろ 引用元: ・ガイジ「ウエイトで付けた筋肉は見せ筋!喧嘩じゃ使えない!」←こいつら怖い

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筋トレ

2020/10/19

【禁断】アナボリックステロイドに手を出した結果wwwwww

1: 風来の名無し 2020/10/14(水) 19:53:35.869 ID:sqhZsnPk0 なぜか知らんが乳首も出てきたwwwwww 引用元: ・禁断のアナボリックステロイドに手を出したら筋肉とチンポがデカくなったwwwwww

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筋トレ

2020/10/19

【悲報】いまだに簡単に痩せるダイエット法が無い

1: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:07:04.34 ID:alb8h9JZr 科学が進歩してるとか大嘘やん 引用元: ・【悲報】いまだに簡単に痩せるダイエット法が無い

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筋トレ

2020/10/19

【悲報】マッチョでエチエチなロシア人女性 空港で性別を疑われる

1: 風来の名無し 2020/10/15(木) 15:14:45.05 ID:Y0c3Yt9L0 https://i.imgur.com/2O8PdT6.jpg ご尊顔 https://i.imgur.com/Sv9jl4w.jpg https://i.imgur.com/kCP9nfU.jpg 引用元: ・【悲報】マッチョでエチエチなロシア人女性 空港で性別を疑われる

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筋トレ

【カッチカチ】筋トレしたら体硬くなったわwwwwwww



1: 風来の名無し 20/06/24(水)22:27:05 ID:YfE
無闇に筋肉つけるもんじゃないな

引用元: ・筋トレしたら体硬くなったわ

26: 風来の名無し 20/06/25(木)01:44:40 ID:6Rf
せっかく筋トレ前後の柔軟体操が大事だと教えてもらえても
風呂上がりにやってるだの~してなさそうだの聞く耳もたないって
この>>1漫画スレガイ○っぽいなと…?

 

2: 風来の名無し 20/06/24(水)22:30:13 ID:FtS
筋肉upしないの?

 

3: 風来の名無し 20/06/24(水)22:32:48 ID:1Tm

おめでとう?

念願の「鋼鉄の肉体」を手に入れたわけだな

 

4: 風来の名無し 20/06/24(水)22:37:14 ID:YfE
いやマジで困ってるわ

 

5: 風来の名無し 20/06/24(水)22:38:03 ID:swb
アホやん

 

6: 風来の名無し 20/06/24(水)22:41:41 ID:YfE
硬くなるの常識なんか?

 

7: 風来の名無し 20/06/24(水)22:42:34 ID:NkN
関節が硬くなったってこと?

 

8: 風来の名無し 20/06/24(水)22:43:58 ID:YfE
>>7
バックランジってのをひたすらやってたんだが
ハムストリングが硬くなった

 

12: 風来の名無し 20/06/24(水)22:46:49 ID:NkN

 

13: 風来の名無し 20/06/24(水)22:48:18 ID:YfE
>>12
やっぱりランジってよくないんじゃ

 

16: 風来の名無し 20/06/24(水)22:53:14 ID:NkN
>>13
トレーニングはトレーナーついてるの?

 

18: 風来の名無し 20/06/24(水)22:53:39 ID:YfE
>>16
自宅トレ

 

14: 風来の名無し 20/06/24(水)22:50:09 ID:1Tm
聞くからに痛そうだな「乱痔」

 

15: 風来の名無し 20/06/24(水)22:51:50 ID:1Tm
理屈は簡単なこと
ストレッチを併用しなかったはうぬが不覚



20: 風来の名無し 20/06/24(水)23:09:54 ID:RGn
>>15
これ
開始前と後にストレッチは必須
しかも筋肉育ちやすくなるからマジで必須

 

19: 風来の名無し 20/06/24(水)23:09:42 ID:YfE
ハムを固くせずに下半身鍛える方法あるか?

 

21: 風来の名無し 20/06/24(水)23:13:06 ID:YfE
前後にはやってないが風呂上がりにストレッチしてる
けどどんどん硬くなってるわ

 

27: 風来の名無し 20/06/25(木)02:19:10 ID:F69
>>21
まあ、そう硬くなるな
肩の力抜いてリラックソ、リラックソ

 

22: 風来の名無し 20/06/24(水)23:59:48 ID:shA
ストレッチのやり方が悪いのでは
体操選手とかムキムキでも身体柔らかいじゃん

 

23: 風来の名無し 20/06/25(木)00:03:01 ID:oQW
体操選手ってハムストリングを直接鍛えたりはしなさそう

 

24: 風来の名無し 20/06/25(木)01:19:19 ID:ll9
ウェイトトレなんかでの筋肉付けると固くなるぞ
輪ゴムたくさん束ねると意外と伸びないのと同じで柔軟性は失われる
自重トレやスポーツなんかで付けた細マッチョ体型が柔軟性もキープ出来るからオススメ

 

28: 風来の名無し 20/06/25(木)17:57:57 ID:oQW
>>24
やっぱりそうか
ランジは自重だけど
バックじゃなくてフロントに変えてみるよ

 

25: 風来の名無し 20/06/25(木)01:20:53 ID:ll9
だからラグビーとかアメフト、プロレスラーなんかは基本的に体が固い
そのせいでプロレスラーは柔軟体操にめちゃくちゃ時間掛ける

 

29: 風来の名無し 20/06/25(木)22:59:36 ID:Snx
力士は筋組織の断裂音がするほどの無理矢理な股割りするらしいよ

 

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