筋トレ

2020/7/6

ロードバイクなんてランニングとか筋トレキツイから嫌だって奴の逃げだよな

1: 風来の名無し 2019/09/30(月) 00:30:35.804 ID:3kIuODFDa ロクなやついないよな 引用元: ・ロードバイクなんてランニングとか筋トレキツイから嫌だって奴の逃げだよな

続きを見る

筋トレ

2020/7/5

最近エビオス飲んでみるか迷ってる

1: 風来の名無し 2020/06/24(水) 23:18:02.84 ID:nZS/3bni 胃腸の調子がほんとに悪くて困ってる 効果あるのかないのか気になる 引用元: ・最近エビオス飲んでみるか迷ってる

続きを見る

キャンプ

2020/7/5

意識高い系の奴アウトドアに誘ったらスーツで来たんだが

1: 風来の名無し 2020/06/30(火) 16:54:02.572 ID:35IKn9rx0 しかも革靴 引用元: ・意識高い系の奴アウトドアに誘ったらスーツで来たんだが

続きを見る

筋トレ

2020/7/5

深夜の筋トレ後に良質なタンパク質を摂取できる飯屋教えて

1: 風来の名無し 2020/06/29(月) 21:46:14.016 ID:LoqzG5+maNIKU なんかあるか? 引用元: ・深夜の筋トレ後に良質なタンパク質を摂取できる飯屋教えて

続きを見る

筋トレ

2020/7/5

1日の摂取量、食物繊維20g、タンパク質60gとか絶対無理だと思ってました

1: 風来の名無し 2020/07/03(金) 21:31:59.080 ID:gupQhtQ30 こいつに出会うまでは https://i.imgur.com/Rw3lfKY.jpg 引用元: ・1日の摂取量、食物繊維20g、タンパク質60gとか絶対無理だと思ってました

続きを見る

筋トレ

2020/7/5

筋トレしてるんやけどプロテイン取らんで飯でタンパク質摂取すればいいよな?

1: 風来の名無し 20/07/04(土)17:37:29 ID:n6F 言うてもダーティバルクアップやから牛丼特盛とかやけど   引用元: ・筋トレしてるんやけどプロテイン取らんで飯でタンパク質摂取すればいいよな?

続きを見る

筋トレ

2020/7/5

鶏むね肉300gのタンパク質量28g、プロテイン1杯20g

1: 風来の名無し 2020/07/05(日) 01:12:49.22 ID:4EQe2P02x リアルフード食べるのばかばかしすぎない? と思いながら食べてます。 引用元: ・鶏むね肉300gのタンパク質量28g、プロテイン1杯20g

続きを見る

筋トレ

2020/7/5

ワイダイエット民、すべての諸悪は「炭水化物」と知る

1: 風来の名無し 2020/07/05(日) 08:03:22.97 ID:0nl3TAOI0 絶対に米を食べてはいけない 引用元: ・ワイダイエット民、すべての諸悪は「炭水化物」と知る

続きを見る

筋トレ

2020/7/5

俺は細マッチョでいいや

1: 風来の名無し 2019/11/13(水) 12:12:56.92 ID:5f+StmgS ゴリマッチョは女受け悪いし男からは運動神経0の烙印押されそう 引用元: ・俺は細マッチョでいいや

続きを見る

筋トレ

2020/7/5

ゲーム実況者「なかやまきんに君と共演しました!」パシャ←体格差がやばすぎる

1: 風来の名無し 2020/07/01(水) 02:06:11.11 ID:OWQQZ5lk0 https://i.imgur.com/WatIfdV.jpg 引用元: ・ゲーム実況者「なかやまきんに君と共演しました!」パシャ←体格差がやばすぎる

続きを見る

☆★おすすめリアルタイム記事☆★

筋トレ

筋トレ後って何したらいいの?



1: 風来の名無し 2019/04/15(月) 20:41:25.789 ID:QSdzWyV/0
プロテインのんだ 晩飯はハンバーグ
亜鉛飲んだ シトルリン飲んだ

 

引用元: ・筋トレしたあとこれしとけってことある?

2: 風来の名無し 2019/04/15(月) 20:41:37.542 ID:WnXQ+cha0
入浴

 

6: 風来の名無し 2019/04/15(月) 20:42:35.641 ID:QSdzWyV/0
>>2
入る

 

5: 風来の名無し 2019/04/15(月) 20:42:28.996 ID:pH6UCC0fa
ビタミンB6飲め

 

8: 風来の名無し 2019/04/15(月) 20:43:25.007 ID:QSdzWyV/0
>>5
あ、ビタミン剤も飲んだわ
アリナミン系とチョコラBB系とビタミンC

 

9: 風来の名無し 2019/04/15(月) 20:43:39.695 ID:e2Z+30j90
ストレッチ

 

10: 風来の名無し 2019/04/15(月) 20:44:00.700 ID:QSdzWyV/0
>>9
風呂出たらやっとく

 

12: 風来の名無し 2019/04/15(月) 20:44:32.933 ID:ZKEk92koa
もう1セット

 

13: 風来の名無し 2019/04/15(月) 20:44:59.350 ID:QSdzWyV/0
>>12
もう立てないくらいだから流石にきついw

 

14: 風来の名無し 2019/04/15(月) 20:45:17.445 ID:n6X4X26qa
ふつーに睡眠

 

15: 風来の名無し 2019/04/15(月) 20:46:19.346 ID:9Pvw3E5M0
多めに呼吸



16: 風来の名無し 2019/04/15(月) 20:46:36.176 ID:QSdzWyV/0
>>15
どういう意味?

 

20: 風来の名無し 2019/04/15(月) 20:47:32.436 ID:9Pvw3E5M0
>>16
運動したら酸素が足りなくなるから息するといいよ

 

22: 風来の名無し 2019/04/15(月) 20:48:00.810 ID:QSdzWyV/0
>>20
なるほど合理的だな

 

17: 風来の名無し 2019/04/15(月) 20:46:38.317 ID:j/lfPpEhd
有酸素運動

 

21: 風来の名無し 2019/04/15(月) 20:47:35.350 ID:QSdzWyV/0
>>17
公園で5㎞走った

 

23: 風来の名無し 2019/04/15(月) 20:52:04.809 ID:1sMAXZcla
筋トレ中のBCAA

 

25: 風来の名無し 2019/04/15(月) 20:54:55.049 ID:QSdzWyV/0
bcaaってなんかオススメある?
なんかヒマラヤに売ってたbcaaって書いてある飴なめてる

29: 風来の名無し 2019/04/15(月) 21:17:21.725 ID:cNsJQ+lv0
>>25
味にこだわるならエクステンドおすすめ

 

30: 風来の名無し 2019/04/15(月) 21:36:33.686 ID:QSdzWyV/0
>>29
調べてみるわ
ちなみに値段が安いのでおすすめはあるかしら?

 

26: 風来の名無し 2019/04/15(月) 20:55:50.676 ID:L0MuocLz0
飲んでも飲まなくても実は変わらない

 

27: 風来の名無し 2019/04/15(月) 20:57:34.490 ID:4vKP4p2Pa
プロテインもBCAAもマイプロ一択

 

28: 風来の名無し 2019/04/15(月) 21:11:38.355 ID:3osGwUXG0
レモンを食べる

 

【買い回りに♪】瀬戸内産 国産レモン 1kg 訳あり【2品で 1kg(3kgセット) 3品で 2kg(5kgセット)】【送料無料(一部地域除く)】檸檬 lemon 防腐剤 防かび剤不使用 愛媛県産か広島県産 家庭用 フルーツ 果物 くだもの 果実 みかん科 柑橘類 コロナ 在宅応援 食品 かんきつ

価格:1,480円
(2020/6/29 21:53時点)
感想(52件)

0

関連記事

☆★おすすめ人気記事☆★

-筋トレ

Copyright© がりまちょめ , 2020 All Rights Reserved.