筋トレ

2021/10/11

【朗報】筋トレをすると仕事がはかどることが判明

1: 風来の名無し 2021/10/04(月) 00:10:52.318 ID:i27VJRvr0 お前らの周りもそうだろ? さぁ筋トレやろ 引用元: ・筋肉あるやつってだいたい仕事できて成功してるよな

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筋トレ

2021/10/5

女「ムキムキより細マッチョのほうがいいよね」

1: 風来の名無し 21/09/18(土)20:48:48 ID:zt05 https://i.imgur.com/klWWbQm.jpg 女「やっぱ筋肉はこれくらいがいいよね~」 引用元: ・女「ムキムキより細マッチョのほうがいいよね」

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筋トレ

2021/9/27

【謝罪】宮迫となかやまきんに君のコラボ動画、高評価1.2万に対し低評価1.5万の圧勝!

1: 風来の名無し 2021/09/16(木) 02:21:09.58 ID:ewkwyopja なんJの「勝ち」やね https://i.imgur.com/Qce1ZZs.jpg 引用元: ・【㊗】宮迫となかやまきんに君のコラボ動画、高評価1.2万に対し低評価1.5万の圧勝!

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筋トレ

2021/7/19

【筋トレ】ベンチプレス・スクワット用のパワーラック自作したので評価して下さい

1: 風来の名無し 2021/07/11(日) 23:08:22.539 ID:igcuc3Sr0 https://dotup.org/uploda/dotup.org2532280.jpg DIY(DO IT YOURSELF 自作の意)やってみました 引用元: ・【筋トレ】ベンチプレス・スクワット用のパワーラック自作したので評価して下さい

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筋トレ

2021/7/19

筋トレ民に聞きたいんやが、モチベ下がった時どうやって復活させてる?

1: 風来の名無し 21/07/12(月)23:03:58 ID:yOR4 筋トレ始めてもうちょいで一年になるけど、ここにきて10日くらいサボってしまった 明日から再開しようと思うがモチベ上げる方法ある? 引用元: ・筋トレ民に聞きたいんやが、モチベ下がった時どうやって復活させてる?

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筋トレ

2021/7/14

【超絶悲報】1ヶ月ほぼ毎日10km歩いて食事制限した結果

1: 風来の名無し 21/06/28(月)11:04:24 ID:Wc40 体重変わらんやん 引用元: ・1ヶ月ほぼ毎日10km歩いて食事制限した結果

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筋トレ

2021/7/14

筋トレマニア「国産プロテイン飲む奴は情弱」 大谷翔平「僕は高校時代からザバスです!」

1: 風来の名無し 2021/07/11(日) 12:12:05.55 ID:Ux966UdU0 草 引用元: ・筋トレマニア「国産プロテイン飲む奴は情弱」 大谷翔平「僕は高校時代からザバスです!」

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筋トレ

2021/7/14

【悲報】1年で女の子ウケのいい細マッチョになれたのに

1: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:29:25.82 ID:uVS+mAq40 なぜか未だに彼女すらできない なんでや https://i.imgur.com/2vvzlMo.jpg 引用元: ・ワイ童貞、筋トレ1年ガチって女の子ウケのいい細マッチョになれたのに

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筋トレ

2021/7/14

ガキの悩みって大体「筋肉」さえあれば解決するよな

1: 風来の名無し 2020/10/23(金) 17:39:53.528 ID:cLZxwuL6a こんな簡単なことがガキの頃は分からなかった。 イジメ → 筋肉で成敗 精神系 → 筋肉で前向き 女 → 筋肉でゲット 外見 → 筋肉 進路 → 部活で筋肉で推薦 お前らが親父になったときは、ガキが悩んだら筋肉とだけ伝えるといい。 引用元: ・ガキの悩みって大体「筋肉」さえあれば解決するよな

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筋トレ

2020/10/23

【画像】才木玲佳さん(28)の筋肉、限界突破する

1: 風来の名無し 2020/10/19(月) 22:13:10.29 ID:KcNAOo3m0 https://i.imgur.com/KBtnKJ6.jpg https://i.imgur.com/Ia3EhEk.jpg https://i.imgur.com/llfqadu.jpg 引用元: ・才木玲佳さん(28)の筋肉、限界突破する

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筋トレ

ジム行ったらバーだけでベンチプレスしてる奴がいてワロタwwwww



1: 風来の名無し 2020/07/08(水) 19:24:30.18 ID:inewrQ/3a
腕立てでよくね?

引用元: ・ジム行ったらバーだけでベンチプレスしてるガリガリの人がいた

2: 風来の名無し 2020/07/08(水) 19:24:59.56 ID:7/uL5y050
腕立てキツいから嫌なんやろなあ

 

3: 風来の名無し 2020/07/08(水) 19:25:45.80 ID:e5sAoxn8a
ワイヒョロガリはまずマシンで鍛えるわ
バー持つのは千年早いと思ってる

 

4: 風来の名無し 2020/07/08(水) 19:26:08.98 ID:AEMfK8l90
バーでも20kgあるやろ
体重50キロだと腕立て伏せより負荷ある計算や

 

6: 風来の名無し 2020/07/08(水) 19:26:48.83 ID:AEMfK8l90
>>4
すまん計算間違えた
体重の2/3やった

 

12: 風来の名無し 2020/07/08(水) 19:28:35.42 ID:6Rmcd1tw0
>>6
そんなんあるんか初めて知った

 

18: 風来の名無し 2020/07/08(水) 19:30:28.82 ID:HO3IwdMH0
>>12
しっかりしたフォームでの限界値が体重の2/3とかやで
しっかりしたフォームで腕立て伏せできるやつなんて実はほとんどおらんし
ベンチプレスのが簡単や

 

5: 風来の名無し 2020/07/08(水) 19:26:30.82 ID:ox1JJMdY0
ええやんけ
占領でもしとらん限り好きにさせたれや

 

8: 風来の名無し 2020/07/08(水) 19:27:19.68 ID:UwnroY2D0
好きにやらせろや

 

9: 風来の名無し 2020/07/08(水) 19:27:55.72 ID:Sg9BS96f0
めんどくせえな
好き勝手やらせてやれや

 

10: 風来の名無し 2020/07/08(水) 19:28:04.57 ID:syw8ecd2F
イッチの中ではプッシュアップとベンチプレスは全く同じ刺激なのか?

 

11: 風来の名無し 2020/07/08(水) 19:28:26.79 ID:cS3nLZts0
たまにガリガリなのに高重量上げてる人おるけどあれは何者なんや

 

14: 風来の名無し 2020/07/08(水) 19:28:55.58 ID:FwgA93Pw0
>>11
あれヤラセやで

 

13: 風来の名無し 2020/07/08(水) 19:28:52.52 ID:Jo6UZWeu0
なぜ笑うんだい?

 

15: 風来の名無し 2020/07/08(水) 19:29:04.27 ID:uL7Cq9890
素人はこれだから困る
玄人は定期的に軽重量でのフォームの確認を怠らない
正しいフォームを早くから習慣つけたものが爆発的成長を果たす

 

16: 風来の名無し 2020/07/08(水) 19:29:31.12 ID:BJ8KnuLl0
ワイ身長182で体重75やけど多分50キロも上がらんわ
たまにヒョロガリで100キロぐらい上げてる奴いるけど何者なんや

 

17: 風来の名無し 2020/07/08(水) 19:29:41.14 ID:Ntoqbgw20
金払ってるんやしええやろ

 

19: 風来の名無し 2020/07/08(水) 19:31:09.54 ID:7hfc6pgbM
最初はそんなもんやろ

 

20: 風来の名無し 2020/07/08(水) 19:31:14.04 ID:XxYP3PIZM
膝つけないと腕立てできない🥺

 

21: 風来の名無し 2020/07/08(水) 19:31:30.52 ID:OYHBrmgi0
これ笑う奴の方が素人っていうね

 

22: 風来の名無し 2020/07/08(水) 19:31:38.37 ID:woTZ9M5k0
ベンチ60kg
デッド120kg
スクワット150kgでセット組んでる
この間スクワットしたら股間破けてチン子丸出しになったわw

 

23: 風来の名無し 2020/07/08(水) 19:31:54.84 ID:e5sAoxn8a
>>22
くさ

 

26: 風来の名無し 2020/07/08(水) 19:32:31.14 ID:TTENg2OSd
>>22
デッドもっとあがるやろ

 

24: 風来の名無し 2020/07/08(水) 19:32:05.33 ID:8JoNuH1Sp
ジムでの筋トレ、ちゃんと筋肉の動き方を意識してやんなきゃいけないから身体作りは諦めたわ。
どうせ脂肪燃焼したいだけやし脳死で走ったりエアロバイクこいでた方が楽や。

 

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