筋トレ

2021/10/11

【朗報】筋トレをすると仕事がはかどることが判明

1: 風来の名無し 2021/10/04(月) 00:10:52.318 ID:i27VJRvr0 お前らの周りもそうだろ? さぁ筋トレやろ 引用元: ・筋肉あるやつってだいたい仕事できて成功してるよな

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筋トレ

2021/10/5

女「ムキムキより細マッチョのほうがいいよね」

1: 風来の名無し 21/09/18(土)20:48:48 ID:zt05 https://i.imgur.com/klWWbQm.jpg 女「やっぱ筋肉はこれくらいがいいよね~」 引用元: ・女「ムキムキより細マッチョのほうがいいよね」

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筋トレ

2021/9/27

【謝罪】宮迫となかやまきんに君のコラボ動画、高評価1.2万に対し低評価1.5万の圧勝!

1: 風来の名無し 2021/09/16(木) 02:21:09.58 ID:ewkwyopja なんJの「勝ち」やね https://i.imgur.com/Qce1ZZs.jpg 引用元: ・【㊗】宮迫となかやまきんに君のコラボ動画、高評価1.2万に対し低評価1.5万の圧勝!

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筋トレ

2021/7/19

【筋トレ】ベンチプレス・スクワット用のパワーラック自作したので評価して下さい

1: 風来の名無し 2021/07/11(日) 23:08:22.539 ID:igcuc3Sr0 https://dotup.org/uploda/dotup.org2532280.jpg DIY(DO IT YOURSELF 自作の意)やってみました 引用元: ・【筋トレ】ベンチプレス・スクワット用のパワーラック自作したので評価して下さい

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筋トレ

2021/7/19

筋トレ民に聞きたいんやが、モチベ下がった時どうやって復活させてる?

1: 風来の名無し 21/07/12(月)23:03:58 ID:yOR4 筋トレ始めてもうちょいで一年になるけど、ここにきて10日くらいサボってしまった 明日から再開しようと思うがモチベ上げる方法ある? 引用元: ・筋トレ民に聞きたいんやが、モチベ下がった時どうやって復活させてる?

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筋トレ

2021/7/14

【超絶悲報】1ヶ月ほぼ毎日10km歩いて食事制限した結果

1: 風来の名無し 21/06/28(月)11:04:24 ID:Wc40 体重変わらんやん 引用元: ・1ヶ月ほぼ毎日10km歩いて食事制限した結果

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筋トレ

2021/7/14

筋トレマニア「国産プロテイン飲む奴は情弱」 大谷翔平「僕は高校時代からザバスです!」

1: 風来の名無し 2021/07/11(日) 12:12:05.55 ID:Ux966UdU0 草 引用元: ・筋トレマニア「国産プロテイン飲む奴は情弱」 大谷翔平「僕は高校時代からザバスです!」

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筋トレ

2021/7/14

【悲報】1年で女の子ウケのいい細マッチョになれたのに

1: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:29:25.82 ID:uVS+mAq40 なぜか未だに彼女すらできない なんでや https://i.imgur.com/2vvzlMo.jpg 引用元: ・ワイ童貞、筋トレ1年ガチって女の子ウケのいい細マッチョになれたのに

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筋トレ

2021/7/14

ガキの悩みって大体「筋肉」さえあれば解決するよな

1: 風来の名無し 2020/10/23(金) 17:39:53.528 ID:cLZxwuL6a こんな簡単なことがガキの頃は分からなかった。 イジメ → 筋肉で成敗 精神系 → 筋肉で前向き 女 → 筋肉でゲット 外見 → 筋肉 進路 → 部活で筋肉で推薦 お前らが親父になったときは、ガキが悩んだら筋肉とだけ伝えるといい。 引用元: ・ガキの悩みって大体「筋肉」さえあれば解決するよな

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筋トレ

2020/10/23

【画像】才木玲佳さん(28)の筋肉、限界突破する

1: 風来の名無し 2020/10/19(月) 22:13:10.29 ID:KcNAOo3m0 https://i.imgur.com/KBtnKJ6.jpg https://i.imgur.com/Ia3EhEk.jpg https://i.imgur.com/llfqadu.jpg 引用元: ・才木玲佳さん(28)の筋肉、限界突破する

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筋トレ

筋トレって腹筋ローラー、懸垂、スクワットだけで充分だよな



1: 風来の名無し 2019/03/24(日) 01:27:47.90 ID:J2ZhfhvR0
ジムとか必要ない

引用元: ・筋トレって腹筋ローラー、懸垂、スクワットだけで充分だよな

2: 風来の名無し 2019/03/24(日) 01:28:31.16 ID:x5+dxi+ha
いいよそれで

 

3: 風来の名無し 2019/03/24(日) 01:28:53.13 ID:tqNEqwda0
十分だけど効率求めるならジムだから必要なくはない

 

4: 風来の名無し 2019/03/24(日) 01:28:53.16 ID:x5+dxi+ha
家から出てこないでね

 

5: 風来の名無し 2019/03/24(日) 01:29:01.87 ID:NkLa52Sz0
腹筋ローラーマジで効果あったわ

 

6: 風来の名無し 2019/03/24(日) 01:29:43.90 ID:J2ZhfhvR0
正論スレ立てですまんな

 

7: 風来の名無し 2019/03/24(日) 01:30:23.13 ID:jUatE2ZCa
走り込みもした方がいい

 

11: 風来の名無し 2019/03/24(日) 01:30:58.52 ID:J2ZhfhvR0
>>7
筋トレの話やで

 

13: 風来の名無し 2019/03/24(日) 01:31:48.31 ID:d4RFT6mcp
>>11
ざっこ
有酸素運動から逃げんなよ

 

17: 風来の名無し 2019/03/24(日) 01:32:53.26 ID:J2ZhfhvR0
>>13
ガイジかな?

 

19: 風来の名無し 2019/03/24(日) 01:32:59.27 ID:RrsXKpK20
>>13
走り込みなら有酸素じゃねーだろ

 

8: 風来の名無し 2019/03/24(日) 01:30:35.49 ID:H2bUXpCvd
筋トレとは違うけど泳ぐのええで
ずっと泳いでられるしなんだかんだ体幹ええ感じや

 

9: 風来の名無し 2019/03/24(日) 01:30:41.98 ID:KEeI/d0ga
腹筋ローラーちょっと遊んだだけで次の日結構くるわ

 

10: 風来の名無し 2019/03/24(日) 01:30:49.71 ID:ZFoY+D9p0
懸垂する場所が無い定期

 

12: 風来の名無し 2019/03/24(日) 01:31:37.19 ID:03SYeTuu0
腹筋ローラーは上級者向けやろ
あれ一発で腰痛めてヘルニア気味になった
整形外科でしばらくの間毎日牽引するハメになったわ

 

14: 風来の名無し 2019/03/24(日) 01:31:57.56 ID:9H/wvu++0
でもお前チンスタ持ってないやん

 

15: 風来の名無し 2019/03/24(日) 01:32:29.61 ID:DS3c7Huia
腹筋ローラー一回も出来なくてホコリ被ってるんだが

 

22: 風来の名無し 2019/03/24(日) 01:33:38.22 ID:RrsXKpK20
>>15
初心者は膝コロでもいいと思う

 

16: 風来の名無し 2019/03/24(日) 01:32:44.42 ID:H2bUXpCvd
ガチャガチャしてると無言の圧力でどかしてくる人嫌い

 

18: 風来の名無し 2019/03/24(日) 01:32:55.52 ID:BHPfpPrj0
腹筋ローラは徐々にやったほうがいいね

 

20: 風来の名無し 2019/03/24(日) 01:33:08.66 ID:z1W6If8d0
小型タンクの筋トレ方法や

 

21: 風来の名無し 2019/03/24(日) 01:33:34.12 ID:qrvcPhji0
自重トレ絶対認めないマンきらい

 

23: 風来の名無し 2019/03/24(日) 01:33:43.71 ID:sUpRAgSKa
どこで懸垂すればええんや
そもそも自重で懸垂できんが

 

26: 風来の名無し 2019/03/24(日) 01:34:25.04 ID:g5RmkBs60
>>23
家の前に足場組んであるからそこでやっている

 

24: 風来の名無し 2019/03/24(日) 01:33:44.00 ID:O7YC0pbB0
昨日ベンチ独占マンに出くわした
1時間もなにしとんじゃくそが

 

25: 風来の名無し 2019/03/24(日) 01:33:46.39 ID:BdV8y9uOd
筋トレしてる奴がこの時間になんJしてるのは草

 

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