【悲報】デブワイ 110kgの体脂肪33%でワロタ

2020年7月13日

1: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:35:50.23 ID:zfCfti/W0

減らすにはどうすればええんや！！！(｀；ω；´)

引用元: ・ワイ 110kgの体脂肪33%で草

2: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:36:04.45 ID:3oBcUOIKd

たべない

3: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:36:55.24 ID:zfCfti/W0

食べたいんや��

4: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:37:06.53 ID:COgm0YW70

そのレベルだと脂肪吸引

5: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:37:10.19 ID:zfCfti/W0

ジム行って牛丼キング食べたわ��

6: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:37:14.13 ID:9gKg0bWR0

デブはマッチョになるしかない
肉ついてっから後は鍛えるだけな、糖質脂質カットしてタンパク質
強度のトレーニングを1時間だけやること

9: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:37:57.73 ID:zfCfti/W0

>>6
胸とか背中とか足は鍛えてる

でも食べちゃう��

12: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:38:25.20 ID:COgm0YW70

>>6
肥えたベンチ豚はマジ醜いからやめとけ
筋肉あるように見えて脂肪でかさましされてるだけやし

7: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:37:29.59 ID:zfCfti/W0

ジムがムダで草生える

8: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:37:52.59 ID:VXEj+4NS0

かわいい

10: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:38:10.89 ID:9HsuaPcp0

アブトロニックや

17: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:39:37.79 ID:zfCfti/W0

>>10
買ったけど効果なかった

11: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:38:23.58 ID:7JczgMPL0

180.136、体脂肪率58%ワイ、勝利を確信する

15: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:39:26.27 ID:zfCfti/W0

>>11
多すぎない？！

21: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:40:21.12 ID:7JczgMPL0

>>15
まだまだ甘いな😏

13: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:38:55.50 ID:XdioJ3Gkp

ハラデイ

19: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:39:55.91 ID:zfCfti/W0

>>13
はずかしい(｡>﹏<｡)

14: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:39:16.18 ID:zfCfti/W0

ベンチプレス
ダンベルフライ
インクラインベンチ
チェストプレスマシン
胸の日はこんな感じで
さらに有酸素40分
更にその後にプログラムで踊りに参加して45分踊ってる

16: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:39:29.06 ID:MAhuQp4Ua

ヤマトでバイトして来いや

18: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:39:40.42 ID:LGVXo6R+0

男で20％超えるって想像できんのやが

20: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:40:03.53 ID:wAKM1vCJ0

そんだけ日常的にやっててそうなるってどんだけ菓子パンとかスナック菓子くってんねん

25: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:40:58.70 ID:zfCfti/W0

>>20
毎日8000kcalとってるみたい
この前図った

22: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:40:22.53 ID:BgXBjRyY0

肉を豆腐に、麺類をこんにゃくにしてみよう
そんくらいならできるよね？

23: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:40:40.02 ID:URTG5gHl0

内臓にいっぱい蓄えてるからな

24: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:40:56.98 ID:RsAxNQ5Zd

その体重で体脂肪うせやろ…

26: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:41:08.69 ID:BgXBjRyY0

肉ちゃうかった
お米を豆腐に置き換えましょう

27: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:41:30.29 ID:zfCfti/W0

>>26
なんか我慢できん

28: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:41:34.92 ID:+CEupZJJa

ワイ180/100で25％あるわ
やばい

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