筋トレ

2020/10/23

【画像】才木玲佳さん(28)の筋肉、限界突破する

1: 風来の名無し 2020/10/19(月) 22:13:10.29 ID:KcNAOo3m0 https://i.imgur.com/KBtnKJ6.jpg https://i.imgur.com/Ia3EhEk.jpg https://i.imgur.com/llfqadu.jpg 引用元: ・才木玲佳さん(28)の筋肉、限界突破する

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筋トレ

2020/10/23

三角筋とかいう実はハムストリングスよりも体積デカい筋肉wwwwwwwww

1: 風来の名無し 20/10/16(金)23:25:07 ID:v8g 上半身では1番デカい模様 引用元: ・三角筋とかいう実はハムストリングスよりも体積デカい筋肉wwwwwwwww

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キャンプ

2020/10/21

水筒ってなんでこんな形なん?

1: 風来の名無し 20/10/19(月)02:09:54 ID:T17 使ってて不思議に思ったわ。なんか理由があるんやろか 引用元: ・水筒ってなんでこんな形なん?

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キャンプ

2020/10/21

キャンプに持って行く酒といえば?

1: 風来の名無し 2020/10/18(日) 20:18:54.027 ID:FBPxP8Y+0 バーボン 引用元: ・キャンプに持って行く酒といえば?

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筋トレ

2020/10/19

筋トレてどのくらい続けたら結果でるの?

1: 風来の名無し 2019/03/15(金) 22:22:51.420 ID:+HFHwGLb0 もう5ヶ月してる 引用元: ・筋トレてどのくらい続けたら結果でるの?

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筋トレ

2020/10/19

【アンケート】自宅筋トレ器具で一番最強なのってなに?

1: 風来の名無し 20/10/13(火)09:12:32 ID:gCg やっぱ腹筋ローラーか? 引用元: ・自宅筋トレ器具で一番さいつよなのってなに?

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筋トレ

2020/10/19

「ウエイトで付けた筋肉は見せ筋!喧嘩じゃ使えない!」←こいつら怖い

1: 風来の名無し 20/10/14(水)15:20:58 ID:aW9 なんで喧嘩する事が前提なんや…? そんなに人殴りたいんか頭おかしいやろ 引用元: ・ガイジ「ウエイトで付けた筋肉は見せ筋!喧嘩じゃ使えない!」←こいつら怖い

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筋トレ

2020/10/19

【禁断】アナボリックステロイドに手を出した結果wwwwww

1: 風来の名無し 2020/10/14(水) 19:53:35.869 ID:sqhZsnPk0 なぜか知らんが乳首も出てきたwwwwww 引用元: ・禁断のアナボリックステロイドに手を出したら筋肉とチンポがデカくなったwwwwww

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筋トレ

2020/10/19

【悲報】いまだに簡単に痩せるダイエット法が無い

1: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:07:04.34 ID:alb8h9JZr 科学が進歩してるとか大嘘やん 引用元: ・【悲報】いまだに簡単に痩せるダイエット法が無い

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筋トレ

2020/10/19

【悲報】マッチョでエチエチなロシア人女性 空港で性別を疑われる

1: 風来の名無し 2020/10/15(木) 15:14:45.05 ID:Y0c3Yt9L0 https://i.imgur.com/2O8PdT6.jpg ご尊顔 https://i.imgur.com/Sv9jl4w.jpg https://i.imgur.com/kCP9nfU.jpg 引用元: ・【悲報】マッチョでエチエチなロシア人女性 空港で性別を疑われる

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筋トレ

【悲報】デブワイ 110kgの体脂肪33%でワロタ



1: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:35:50.23 ID:zfCfti/W0
減らすにはどうすればええんや!!!(`;ω;´)

引用元: ・ワイ 110kgの体脂肪33%で草

2: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:36:04.45 ID:3oBcUOIKd
たべない

 

3: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:36:55.24 ID:zfCfti/W0
食べたいんや��

 

4: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:37:06.53 ID:COgm0YW70
そのレベルだと脂肪吸引

 

5: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:37:10.19 ID:zfCfti/W0
ジム行って牛丼キング食べたわ��

 

6: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:37:14.13 ID:9gKg0bWR0
デブはマッチョになるしかない
肉ついてっから後は鍛えるだけな、糖質脂質カットしてタンパク質
強度のトレーニングを1時間だけやること

 

9: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:37:57.73 ID:zfCfti/W0

>>6
胸とか背中とか足は鍛えてる

でも食べちゃう��

 

12: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:38:25.20 ID:COgm0YW70
>>6
肥えたベンチ豚はマジ醜いからやめとけ
筋肉あるように見えて脂肪でかさましされてるだけやし

 

7: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:37:29.59 ID:zfCfti/W0
ジムがムダで草生える

 

8: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:37:52.59 ID:VXEj+4NS0
かわいい

 

10: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:38:10.89 ID:9HsuaPcp0
アブトロニックや

 

17: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:39:37.79 ID:zfCfti/W0
>>10
買ったけど効果なかった

 

11: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:38:23.58 ID:7JczgMPL0
180.136、体脂肪率58%ワイ、勝利を確信する

 

15: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:39:26.27 ID:zfCfti/W0
>>11
多すぎない?!

 

21: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:40:21.12 ID:7JczgMPL0
>>15
まだまだ甘いな😏

 

13: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:38:55.50 ID:XdioJ3Gkp
ハラデイ

 

19: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:39:55.91 ID:zfCfti/W0
>>13
はずかしい(。>﹏<。)

 

14: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:39:16.18 ID:zfCfti/W0
ベンチプレス
ダンベルフライ
インクラインベンチ
チェストプレスマシン
胸の日はこんな感じで
さらに有酸素40分
更にその後にプログラムで踊りに参加して45分踊ってる

 

16: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:39:29.06 ID:MAhuQp4Ua
ヤマトでバイトして来いや

 

18: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:39:40.42 ID:LGVXo6R+0
男で20%超えるって想像できんのやが

 

20: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:40:03.53 ID:wAKM1vCJ0
そんだけ日常的にやっててそうなるってどんだけ菓子パンとかスナック菓子くってんねん

 

25: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:40:58.70 ID:zfCfti/W0
>>20
毎日8000kcalとってるみたい
この前図った

 

22: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:40:22.53 ID:BgXBjRyY0
肉を豆腐に、麺類をこんにゃくにしてみよう
そんくらいならできるよね?

 

23: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:40:40.02 ID:URTG5gHl0
内臓にいっぱい蓄えてるからな

 

24: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:40:56.98 ID:RsAxNQ5Zd
その体重で体脂肪うせやろ…

 

26: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:41:08.69 ID:BgXBjRyY0
肉ちゃうかった
お米を豆腐に置き換えましょう

 

27: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:41:30.29 ID:zfCfti/W0
>>26
なんか我慢できん

 

28: 風来の名無し 2020/07/09(木) 01:41:34.92 ID:+CEupZJJa
ワイ180/100で25%あるわ
やばい

 

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