筋トレ

2020/10/23

【画像】才木玲佳さん(28)の筋肉、限界突破する

1: 風来の名無し 2020/10/19(月) 22:13:10.29 ID:KcNAOo3m0 https://i.imgur.com/KBtnKJ6.jpg https://i.imgur.com/Ia3EhEk.jpg https://i.imgur.com/llfqadu.jpg 引用元: ・才木玲佳さん(28)の筋肉、限界突破する

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筋トレ

2020/10/23

三角筋とかいう実はハムストリングスよりも体積デカい筋肉wwwwwwwww

1: 風来の名無し 20/10/16(金)23:25:07 ID:v8g 上半身では1番デカい模様 引用元: ・三角筋とかいう実はハムストリングスよりも体積デカい筋肉wwwwwwwww

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キャンプ

2020/10/21

水筒ってなんでこんな形なん?

1: 風来の名無し 20/10/19(月)02:09:54 ID:T17 使ってて不思議に思ったわ。なんか理由があるんやろか 引用元: ・水筒ってなんでこんな形なん?

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キャンプ

2020/10/21

キャンプに持って行く酒といえば?

1: 風来の名無し 2020/10/18(日) 20:18:54.027 ID:FBPxP8Y+0 バーボン 引用元: ・キャンプに持って行く酒といえば?

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筋トレ

2020/10/19

筋トレてどのくらい続けたら結果でるの?

1: 風来の名無し 2019/03/15(金) 22:22:51.420 ID:+HFHwGLb0 もう5ヶ月してる 引用元: ・筋トレてどのくらい続けたら結果でるの?

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筋トレ

2020/10/19

【アンケート】自宅筋トレ器具で一番最強なのってなに?

1: 風来の名無し 20/10/13(火)09:12:32 ID:gCg やっぱ腹筋ローラーか? 引用元: ・自宅筋トレ器具で一番さいつよなのってなに?

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筋トレ

2020/10/19

「ウエイトで付けた筋肉は見せ筋!喧嘩じゃ使えない!」←こいつら怖い

1: 風来の名無し 20/10/14(水)15:20:58 ID:aW9 なんで喧嘩する事が前提なんや…? そんなに人殴りたいんか頭おかしいやろ 引用元: ・ガイジ「ウエイトで付けた筋肉は見せ筋!喧嘩じゃ使えない!」←こいつら怖い

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筋トレ

2020/10/19

【禁断】アナボリックステロイドに手を出した結果wwwwww

1: 風来の名無し 2020/10/14(水) 19:53:35.869 ID:sqhZsnPk0 なぜか知らんが乳首も出てきたwwwwww 引用元: ・禁断のアナボリックステロイドに手を出したら筋肉とチンポがデカくなったwwwwww

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筋トレ

2020/10/19

【悲報】いまだに簡単に痩せるダイエット法が無い

1: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:07:04.34 ID:alb8h9JZr 科学が進歩してるとか大嘘やん 引用元: ・【悲報】いまだに簡単に痩せるダイエット法が無い

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筋トレ

2020/10/19

【悲報】マッチョでエチエチなロシア人女性 空港で性別を疑われる

1: 風来の名無し 2020/10/15(木) 15:14:45.05 ID:Y0c3Yt9L0 https://i.imgur.com/2O8PdT6.jpg ご尊顔 https://i.imgur.com/Sv9jl4w.jpg https://i.imgur.com/kCP9nfU.jpg 引用元: ・【悲報】マッチョでエチエチなロシア人女性 空港で性別を疑われる

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筋トレ

こんな時間にジム到着、今日は肩を追い込む



1: 風来の名無し 2020/07/11(土) 23:26:05.34 ID:8Oxa/8U4a
やってやるぜ

引用元: ・ワイ、ジムへ到着

2: 風来の名無し 2020/07/11(土) 23:26:30.30 ID:uBqR0RDz0
ワイも今から肩や

 

3: 風来の名無し 2020/07/11(土) 23:26:36.46 ID:2ik5rWuH0
ちゃんとアーノルドプレスもせえよ

 

9: 風来の名無し 2020/07/11(土) 23:27:19.45 ID:8Oxa/8U4a
>>3
アーノルドより普通のダンベルプレスのほうがええわ

 

12: 風来の名無し 2020/07/11(土) 23:28:18.76 ID:Wn/mWXnC0
>>9
サイドレイズは低負荷高回数でやれよ
焼き付くような感じになるまでやれ

 

19: 風来の名無し 2020/07/11(土) 23:29:31.90 ID:UW6flDfx0
>>12
高負荷あかんの?

 

41: 風来の名無し 2020/07/11(土) 23:36:59.59 ID:Wn/mWXnC0
>>19
肩はアカン

 

4: 風来の名無し 2020/07/11(土) 23:26:40.06 ID:6mb8iWAg0
サイドレイズつらい

 

13: 風来の名無し 2020/07/11(土) 23:28:29.48 ID:8Oxa/8U4a

>>4
小さい重量できかすンゴ

>>5
頑張るやで

 

6: 風来の名無し 2020/07/11(土) 23:26:51.55 ID:hO4qCSsc0
こんな時間からか

 

7: 風来の名無し 2020/07/11(土) 23:27:00.52 ID:Wn/mWXnC0
夜の街に出るなって言ってんだろ!

 

8: 風来の名無し 2020/07/11(土) 23:27:06.63 ID:UW6flDfx0
今からやるんか
睡眠ちゃんと取りや

 

14: 風来の名無し 2020/07/11(土) 23:28:57.63 ID:Wn/mWXnC0
もうワイ最近は家でしかやってへんわ
確実に太ってきてる

 

15: 風来の名無し 2020/07/11(土) 23:29:06.94 ID:5PNG67WV0
今日は上半身の日か?

 

16: 風来の名無し 2020/07/11(土) 23:29:22.19 ID:exWAmuAZ0
どう工夫すれば運動による不眠防げる?

 

22: 風来の名無し 2020/07/11(土) 23:30:28.30 ID:C+HO27tO0
>>16
早めに運動する

 

28: 風来の名無し 2020/07/11(土) 23:31:30.15 ID:exWAmuAZ0
>>22
やっぱり運動は日中しかあかんのか
残念

 

17: 風来の名無し 2020/07/11(土) 23:29:24.68 ID:4lswMpa60
疲れてる時に見る
モニターに流れるジムのポエムみたいな映像
結構見入ってまうよな

 

18: 風来の名無し 2020/07/11(土) 23:29:30.87 ID:GmnWcZHG0
筋トレやる気出る日と出ない日の差が激しすぎる

 

21: 風来の名無し 2020/07/11(土) 23:29:54.25 ID:dIyaDhva0
ボールよりはマシやな

 

23: 風来の名無し 2020/07/11(土) 23:30:33.03 ID:Ss4N3atn0
肩は何やってんの
プレスとレイズで計5種目くらい?

 

26: 風来の名無し 2020/07/11(土) 23:31:14.55 ID:8Oxa/8U4a
>>23
ショルダープレス
アップライトロウ
サイドレイズ
フロントレイズ
リアレイズ
やね

 

29: 風来の名無し 2020/07/11(土) 23:32:15.07 ID:Ss4N3atn0
>>26
アップライトロウ怪我しそうでやれてないわ
インピンジメントなんたら

 

31: 風来の名無し 2020/07/11(土) 23:32:50.31 ID:8Oxa/8U4a
>>29
重量追えるのプレスかアップライトくらいしかないからなあ

 

24: 風来の名無し 2020/07/11(土) 23:30:36.98 ID:8Oxa/8U4a
ダンベルショルダープレス楽しいンゴ

 

25: 風来の名無し 2020/07/11(土) 23:30:58.89 ID:GB38WmzO0
肩中部の高重量種目ってアップライトロウだけ?

 

32: 風来の名無し 2020/07/11(土) 23:33:38.65 ID:t61I9Acz0
アームカール最大何キロできるよ

 

34: 風来の名無し 2020/07/11(土) 23:33:58.60 ID:kJZHLnJKa
ベンチ何キロ?

 

35: 風来の名無し 2020/07/11(土) 23:34:54.96 ID:8Oxa/8U4a

>>32
バーベルなら25やね

>>34
来週85でセット組む
マックス測ってない

 

38: 風来の名無し 2020/07/11(土) 23:35:51.88 ID:kJZHLnJKa
>>35
110くらい上がるか

 

46: 風来の名無し 2020/07/11(土) 23:38:51.64 ID:t61I9Acz0
>>35
腕とベンチの重量差が極端すぎねえかw

 

48: 風来の名無し 2020/07/11(土) 23:39:39.85 ID:8Oxa/8U4a
>>46
自粛あけだから調整しながらって感じや
それでもショボいけど

 

33: 風来の名無し 2020/07/11(土) 23:33:54.22 ID:o3Fs6zTOa
シュラッグは背中の日にやるのか肩の日にやるのか
長年の疑問や

 

36: 風来の名無し 2020/07/11(土) 23:35:19.05 ID:Ss4N3atn0
ベンチ何キロおじさんとバイク何CCおじさんはいなくぬらないな

 

37: 風来の名無し 2020/07/11(土) 23:35:39.07 ID:WRinczGJ0
ワイも家で40kg×2のダンベル買ってからジム行かなくなったわ

 

43: 風来の名無し 2020/07/11(土) 23:37:51.84 ID:t61I9Acz0
>>37
40kgダンベルとベンチと懸垂セットがあれば家で十分だわな

 

47: 風来の名無し 2020/07/11(土) 23:39:12.66 ID:BpxJRIdH0
>>37
ワイも30Kg*2のダンベルと懸垂台でジム卒業したわ
ショルダープレスとダンベルカールにしか使わんけど

 

39: 風来の名無し 2020/07/11(土) 23:36:27.31 ID:C+HO27tO0
この時間に職業トレーナーとかいたりせんのか?

 

40: 風来の名無し 2020/07/11(土) 23:36:36.02 ID:8Oxa/8U4a
>>39
わからん

 

42: 風来の名無し 2020/07/11(土) 23:37:22.30 ID:IZs4Xk8er
こんな時間にやったら夜眠れんくなるわ

 

44: 風来の名無し 2020/07/11(土) 23:38:08.68 ID:8Oxa/8U4a
>>42
酒飲めばええんや(台無し)

 

45: 風来の名無し 2020/07/11(土) 23:38:43.84 ID:Wn/mWXnC0
ホームジム作りたいから中古の家探してる
ホームジムとバイクさえ置ければもう何もいらんわ

 

49: 風来の名無し 2020/07/11(土) 23:39:44.45 ID:QjhIvrSB0
ダンベルショルダープレス28kgで15回できるって凄い?

 

50: 風来の名無し 2020/07/11(土) 23:40:07.72 ID:8Oxa/8U4a
>>49
しゅごい

 

51: 風来の名無し 2020/07/11(土) 23:40:37.72 ID:Wn/mWXnC0
自粛開けてもジム行けねえわ
ワイだけが感染するだけならええが、会社勤めやから無理や

 

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