筋トレ

2020/10/23

【画像】才木玲佳さん(28)の筋肉、限界突破する

1: 風来の名無し 2020/10/19(月) 22:13:10.29 ID:KcNAOo3m0 https://i.imgur.com/KBtnKJ6.jpg https://i.imgur.com/Ia3EhEk.jpg https://i.imgur.com/llfqadu.jpg 引用元: ・才木玲佳さん(28)の筋肉、限界突破する

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筋トレ

2020/10/23

三角筋とかいう実はハムストリングスよりも体積デカい筋肉wwwwwwwww

1: 風来の名無し 20/10/16(金)23:25:07 ID:v8g 上半身では1番デカい模様 引用元: ・三角筋とかいう実はハムストリングスよりも体積デカい筋肉wwwwwwwww

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キャンプ

2020/10/21

水筒ってなんでこんな形なん?

1: 風来の名無し 20/10/19(月)02:09:54 ID:T17 使ってて不思議に思ったわ。なんか理由があるんやろか 引用元: ・水筒ってなんでこんな形なん?

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キャンプ

2020/10/21

キャンプに持って行く酒といえば?

1: 風来の名無し 2020/10/18(日) 20:18:54.027 ID:FBPxP8Y+0 バーボン 引用元: ・キャンプに持って行く酒といえば?

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筋トレ

2020/10/19

筋トレてどのくらい続けたら結果でるの?

1: 風来の名無し 2019/03/15(金) 22:22:51.420 ID:+HFHwGLb0 もう5ヶ月してる 引用元: ・筋トレてどのくらい続けたら結果でるの?

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筋トレ

2020/10/19

【アンケート】自宅筋トレ器具で一番最強なのってなに?

1: 風来の名無し 20/10/13(火)09:12:32 ID:gCg やっぱ腹筋ローラーか? 引用元: ・自宅筋トレ器具で一番さいつよなのってなに?

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筋トレ

2020/10/19

「ウエイトで付けた筋肉は見せ筋!喧嘩じゃ使えない!」←こいつら怖い

1: 風来の名無し 20/10/14(水)15:20:58 ID:aW9 なんで喧嘩する事が前提なんや…? そんなに人殴りたいんか頭おかしいやろ 引用元: ・ガイジ「ウエイトで付けた筋肉は見せ筋!喧嘩じゃ使えない!」←こいつら怖い

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筋トレ

2020/10/19

【禁断】アナボリックステロイドに手を出した結果wwwwww

1: 風来の名無し 2020/10/14(水) 19:53:35.869 ID:sqhZsnPk0 なぜか知らんが乳首も出てきたwwwwww 引用元: ・禁断のアナボリックステロイドに手を出したら筋肉とチンポがデカくなったwwwwww

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筋トレ

2020/10/19

【悲報】いまだに簡単に痩せるダイエット法が無い

1: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:07:04.34 ID:alb8h9JZr 科学が進歩してるとか大嘘やん 引用元: ・【悲報】いまだに簡単に痩せるダイエット法が無い

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筋トレ

2020/10/19

【悲報】マッチョでエチエチなロシア人女性 空港で性別を疑われる

1: 風来の名無し 2020/10/15(木) 15:14:45.05 ID:Y0c3Yt9L0 https://i.imgur.com/2O8PdT6.jpg ご尊顔 https://i.imgur.com/Sv9jl4w.jpg https://i.imgur.com/kCP9nfU.jpg 引用元: ・【悲報】マッチョでエチエチなロシア人女性 空港で性別を疑われる

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筋トレ

【疑問・質問】BCAAについて知りたいニキ来てくれ

1: 風来の名無し 2020/03/06(金) 07:44:11.84 ID:4geaEBrY0

BCAAとは何かと言うと、筋肉の合成を高める存在なんよ
詳しく言うと、こいつらはバリン,ロイシン,イソロイシンという3種の必須アミノ酸で体内で作り出せず体外から摂取しないと得られない
プロテイン(=タンパク質)は筋肉を作る材料、BCAAは筋肉を組み立てる建設業者みたいなもんで、どちらも揃うと筋肉はよく育ちやすい

という事なんや疑問があったら聞いてくれ

引用元: ・BCAAについて知りたいニキ来てくれ

2: 風来の名無し 2020/03/06(金) 07:44:30.16 ID:4geaEBrY0
保守

 

3: 風来の名無し 2020/03/06(金) 07:44:38.95 ID:4geaEBrY0
保守

 

4: 風来の名無し 2020/03/06(金) 07:45:08.93 ID:4geaEBrY0
10まで保守する

 

5: 風来の名無し 2020/03/06(金) 07:45:33.21 ID:HC8mt5ct0
なんの略?

 

8: 風来の名無し 2020/03/06(金) 07:46:32.09 ID:4geaEBrY0
>>5
バリン ロイシン イソロイシン の略

 

24: 風来の名無し 2020/03/06(金) 07:53:16.46 ID:IwfRH2zP0
>>8
どこらへんがBCAAなの?

 

31: 風来の名無し 2020/03/06(金) 07:55:40.18 ID:4geaEBrY0
>>24
分岐鎖アミノ酸の辺りが略されてる

 

14: 風来の名無し 2020/03/06(金) 07:49:05.07 ID:w43M9PNmd
>>5
Branched Chain Amino Acids

 

9: 風来の名無し 2020/03/06(金) 07:46:57.76 ID:MgEThLJcM
タンパク質の物質の一部やろ
つまりどのタンパク質にも含まれとるわけや
サプリメント飲んでるやつは馬鹿

 

15: 風来の名無し 2020/03/06(金) 07:49:05.36 ID:4geaEBrY0
>>9
タンパク質はアミノ酸の塊であり、分解するとアミノ酸に戻るというのは正しい

 

11: 風来の名無し 2020/03/06(金) 07:47:41.88 ID:e8u4LZGId
筋肉が育つという言い方は正しくない
その説明だとタンパク質があればそれだけでバルクアップする理屈になってしまう

 




20: 風来の名無し 2020/03/06(金) 07:50:33.73 ID:4geaEBrY0
>>11
確かに誤解を招くな
筋トレにより筋破壊を与えた上での話

 

13: 風来の名無し 2020/03/06(金) 07:48:50.72 ID:anOFbY/b0
プロテインと一緒に飲んでもあまり効果ないのなんでなん?

 

17: 風来の名無し 2020/03/06(金) 07:49:32.86 ID:MgEThLJcM
>>13
プロテインじたいに含まれとるんやから一緒に飲む意味がない
そもそもアミノ酸ってタンパク質の構成要素のことやで

 

23: 風来の名無し 2020/03/06(金) 07:52:54.26 ID:4geaEBrY0
>>17
意味が無い事はない
別にBCAAが無くても筋合成は生じるが、BCAAがあれば筋合成はより促進される

 

16: 風来の名無し 2020/03/06(金) 07:49:27.76 ID:NoyCxesJa
ドラクエでいうところのリホイミや

 

21: 風来の名無し 2020/03/06(金) 07:50:36.51 ID:Ix/LP0j8d
ほなeaaはなんや

 

27: 風来の名無し 2020/03/06(金) 07:54:31.53 ID:4geaEBrY0
>>21
EAAは必須アミノ酸9種のことや
詳しく言うと、必須アミノ酸は9種類あり、そのうち筋合成を促進するのは3種類ある
9種全部をEAA
3種を特にBCAA
と言う

 

25: 風来の名無し 2020/03/06(金) 07:53:28.68 ID:6gC1SoYQ0
ワイは運動したときに真っ先に消費されるアミノ酸って説明聞いたが

 

26: 風来の名無し 2020/03/06(金) 07:54:17.05 ID:NoyCxesJa
プロテインはホイミや

 

28: 風来の名無し 2020/03/06(金) 07:54:39.51 ID:ZAnyeZAl0
昔NCAAだったかそんな感じの飲み物あった

 

29: 風来の名無し 2020/03/06(金) 07:55:29.59 ID:DGLzY+z40
守備力が無いやん

 

30: 風来の名無し 2020/03/06(金) 07:55:39.19 ID:QBfJ0QMDM
なんか怠い時は飲むようにしてる

 

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