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2020/8/12

ワイ筋トレ歴3ヶ月半民、彼女のひとことで揺らぐ

1: 風来の名無し 20/08/10(月)20:09:05 ID:vmc 「ぽっちゃりしててかわいかったのに、それがなくなってきて微妙」 引用元: ・ワイ筋トレ歴3ヶ月半民、彼女のひとことで揺らぐ

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筋トレ

2020/8/12

リバウンドして40kg太った

1: 風来の名無し 2020/07/28(火) 03:32:43.28 ID:YOAPCgjP0 くさ 引用元: ・リバウンドして40kg太った

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2020/8/11

【売り切れ続出】ももクロのダイエット本が大ブレイク

1: 風来の名無し 2020/08/09(日) 08:02:54.31 0 やはりテレビの影響は凄いなー! Amazon 楽天 セブンネット通販全部売り切れてた… https://youtu.be/nLRDk0uZgKs   引用元: ・ももクロのダイエット本が大ブレイク【売り切れ続出】

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2020/8/11

【悲報】高校球児を『子供扱い』として改名への署名運動が始まる

1: 風来の名無し 20/08/07(金)16:43:50 ID:ykV https://kyoko-np.net/2019080101.html 高校球児→高校球男らしい 引用元: ・【悲報】高校球児を『子供扱い』として改名への署名運動が始まる

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筋トレ

2020/8/11

【急募】この夏中にダイエットする方法

1: 風来の名無し 2020/08/09(日) 18:18:18.431 ID:HBQZaDTf0 目標 ・全体的にシェイプアップ ・出てる下っ腹を引っ込める ・アゴ当たりの肉をなくす 今あるもの ・10kgダンベル ・腹筋ローラー ・サイクリングマシン 今やってる事 ・朝はコーンフレークのみ、昼は食べたり食べなかったり、夜はオカズと米1合くらい ・夜中にウォーキング ・筋トレ 現在身長182cm,体重がここ2ヶ月くらいで82kg→79kgに落ちた、でも腹が出たまんまだから筋肉が落ちてしまった気がする ど ...

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2020/8/11

【治療】筋トレしたらうつ病治るんか?

1: 風来の名無し 20/08/11(火)05:18:29 ID:rJb 筋トレするのが死ぬほどつらいんやが 引用元: ・筋トレしたら鬱病治るんか?

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2020/8/11

【筋トレ】1repのトレーニングやるとドーパミン出るのわかるよな

1: 風来の名無し 2020/08/10(月) 14:45:25.75 ID:Zc61w0jPp そのあと頭痛するけど 引用元: ・筋トレで1repのトレーニングやると脳汁ドバドバ出るのわかるよなw

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2020/8/11

【悲報】筋トレ民ワイ、ついに胸肉生活に飽きる

1: 風来の名無し 2020/08/02(日) 13:05:43.03 ID:MQk+CSXp0 どうやっても上手く食えんわ 引用元: ・トレーニーワイ、胸肉生活に飽きる

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2020/8/11

【チキンアーム?】脚は筋肉あって太いのに腕はヒョロヒョロの奴おる?

1: 風来の名無し 2020/08/01(土) 15:20:58.20 ID:ssKA/iWza ワイなんやが 引用元: ・脚は筋肉あって太いのに腕はヒョロヒョロの奴おる?

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2020/8/11

【声援】デッドリフト中のワイにかける言葉

1: 風来の名無し 2020/07/29(水) 16:33:42.48 ID:TrsvHdnT0NIKU あと2セット頑張れる言葉 引用元: ・デッドリフト中のワイにかける言葉

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【悲報】ワイ初心者、ベンチプレスが上がらない



1: 風来の名無し 2020/07/27(月) 01:13:10.84 ID:to3ZvhiD0
1ヶ月弱やって45キロを5回くらいあげるのが精一杯なんやが
ちな172/60

引用元: ・筋トレ始めたんだけどベンチプレスが上がらん

2: 風来の名無し 2020/07/27(月) 01:13:41.48 ID:to3ZvhiD0
せめて自分の体重くらいは上げれるようになりたい

 

3: 風来の名無し 2020/07/27(月) 01:13:54.15 ID:to3ZvhiD0
なんかコツない?

 

4: 風来の名無し 2020/07/27(月) 01:13:59.43 ID:okNKs/x2M
慣れよ慣れ

 

5: 風来の名無し 2020/07/27(月) 01:14:37.81 ID:to3ZvhiD0
>>4
3ヶ月くらいやったら60くらいはあげれるようになる?

 

8: 風来の名無し 2020/07/27(月) 01:15:42.23 ID:okNKs/x2M
>>5
なるで
ワイも最初そんなもんやったけど100上がるようになったし継続は力なりよ

 

13: 風来の名無し 2020/07/27(月) 01:16:42.11 ID:to3ZvhiD0
>>8
まじか サンガツ とりあえず頑張ってみるわ

 

6: 風来の名無し 2020/07/27(月) 01:15:12.22 ID:fng1UIRrd
女か?

 

7: 風来の名無し 2020/07/27(月) 01:15:25.44 ID:to3ZvhiD0
>>6
男や

 

9: 風来の名無し 2020/07/27(月) 01:16:04.34 ID:9lbTbK/e0
最初は大抵そんなもんや

 

10: 風来の名無し 2020/07/27(月) 01:16:09.13 ID:to3ZvhiD0
ベンチ初めてやった時男なら40くらい余裕って聞いたんやけどまじなん?
ぜってえ嘘やろ 言うほどヒョロじゃないワイが40あげようと思ったらフラフラになったぞ

 

11: 風来の名無し 2020/07/27(月) 01:16:12.65 ID:bzM3AlVUd
45から60は半年かかる

 

14: 風来の名無し 2020/07/27(月) 01:17:09.83 ID:to3ZvhiD0
>>11
半年かー 長いなぁ
毎日やるより何日か開けてやった方がええんか?

 

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ジム行ったらバーだけでベンチプレスしてる奴がいてワロタwwwww

1: 風来の名無し 2020/07/08(水) 19:24:30.18 ID:inewrQ/3a 腕立てでよくね? 引用元: ・ジム行ったらバーだけでベンチプレスしてるガリガリの人がいた 0

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