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2020/8/12

【悲報】社会人1年目ワイ、入社してから10キロ太る

1: 風来の名無し 2018/11/12(月)00:45:26 ID:yko どうしたら痩せられるんや、、、 引用元: ・【悲報】社会人1年目ワイ、入社してから10キロ太る

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2020/8/12

ワイ断食を決意

1: 風来の名無し 20/08/10(月)09:35:06 ID:MSN 3日や 引用元: ・ワイ断食を決意

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2020/8/12

ワイ筋トレ歴3ヶ月半民、彼女のひとことで揺らぐ

1: 風来の名無し 20/08/10(月)20:09:05 ID:vmc 「ぽっちゃりしててかわいかったのに、それがなくなってきて微妙」 引用元: ・ワイ筋トレ歴3ヶ月半民、彼女のひとことで揺らぐ

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2020/8/12

リバウンドして40kg太った

1: 風来の名無し 2020/07/28(火) 03:32:43.28 ID:YOAPCgjP0 くさ 引用元: ・リバウンドして40kg太った

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2020/8/11

【売り切れ続出】ももクロのダイエット本が大ブレイク

1: 風来の名無し 2020/08/09(日) 08:02:54.31 0 やはりテレビの影響は凄いなー! Amazon 楽天 セブンネット通販全部売り切れてた… https://youtu.be/nLRDk0uZgKs   引用元: ・ももクロのダイエット本が大ブレイク【売り切れ続出】

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筋トレ

2020/8/11

【悲報】高校球児を『子供扱い』として改名への署名運動が始まる

1: 風来の名無し 20/08/07(金)16:43:50 ID:ykV https://kyoko-np.net/2019080101.html 高校球児→高校球男らしい 引用元: ・【悲報】高校球児を『子供扱い』として改名への署名運動が始まる

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筋トレ

2020/8/11

【急募】この夏中にダイエットする方法

1: 風来の名無し 2020/08/09(日) 18:18:18.431 ID:HBQZaDTf0 目標 ・全体的にシェイプアップ ・出てる下っ腹を引っ込める ・アゴ当たりの肉をなくす 今あるもの ・10kgダンベル ・腹筋ローラー ・サイクリングマシン 今やってる事 ・朝はコーンフレークのみ、昼は食べたり食べなかったり、夜はオカズと米1合くらい ・夜中にウォーキング ・筋トレ 現在身長182cm,体重がここ2ヶ月くらいで82kg→79kgに落ちた、でも腹が出たまんまだから筋肉が落ちてしまった気がする ど ...

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2020/8/11

【治療】筋トレしたらうつ病治るんか?

1: 風来の名無し 20/08/11(火)05:18:29 ID:rJb 筋トレするのが死ぬほどつらいんやが 引用元: ・筋トレしたら鬱病治るんか?

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筋トレ

2020/8/11

【筋トレ】1repのトレーニングやるとドーパミン出るのわかるよな

1: 風来の名無し 2020/08/10(月) 14:45:25.75 ID:Zc61w0jPp そのあと頭痛するけど 引用元: ・筋トレで1repのトレーニングやると脳汁ドバドバ出るのわかるよなw

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2020/8/11

【悲報】筋トレ民ワイ、ついに胸肉生活に飽きる

1: 風来の名無し 2020/08/02(日) 13:05:43.03 ID:MQk+CSXp0 どうやっても上手く食えんわ 引用元: ・トレーニーワイ、胸肉生活に飽きる

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【筋トレ】ダンベルカールとハンマーカールは鍛える部位が違う←これ



1: 風来の名無し 2020/07/29(水) 21:13:52.80 ID:jDU6Ewj30NIKU
ワイダンベルカール追い込んだ後ハンマーカールもやるけど全然上がらへんぞ

引用元: ・【筋トレ】ダンベルカールとハンマーカールは鍛える部位が違う←これ

17: 風来の名無し 2020/07/29(水) 21:22:58.14 ID:oP7TPRQIMNIKU
>>1
そんなもんやから気にせんとやれや

 

2: 風来の名無し 2020/07/29(水) 21:14:09.04 ID:jDU6Ewj30NIKU
どうしたらええんや?

 

3: 風来の名無し 2020/07/29(水) 21:14:58.52 ID:jDU6Ewj30NIKU
同じ日にやるのはよくないとかか?

 

4: 風来の名無し 2020/07/29(水) 21:16:13.28 ID:jR93RyfkMNIKU
スレ間違えてね?

 

6: 風来の名無し 2020/07/29(水) 21:17:55.69 ID:jDU6Ewj30NIKU
>>4
なんjで聞いたらあかんのか?

 

5: 風来の名無し 2020/07/29(水) 21:17:35.73 ID:hsgirfUf0NIKU
肘固定したら

 

7: 風来の名無し 2020/07/29(水) 21:18:40.76 ID:jDU6Ewj30NIKU
>>5
肘はそんなに動かしてないと思うんだが

 

8: 風来の名無し 2020/07/29(水) 21:18:40.76 ID:aSqc2SqSMNIKU
二頭筋は共通して使うだろ
ハンマーは腕橈骨筋の比率が高くなるだけ

 

10: 風来の名無し 2020/07/29(水) 21:19:30.79 ID:jDU6Ewj30NIKU
>>8
ほなら結局ハンマーカールも均等に行うにはどうしたらええやろか?

 

9: 風来の名無し 2020/07/29(水) 21:19:10.34 ID:uHMxO87u0NIKU
全部違うとは言ってない定期

 

11: 風来の名無し 2020/07/29(水) 21:20:32.98 ID:jDU6Ewj30NIKU
ちょっと待てここの回答重要たから落としたくない

 

12: 風来の名無し 2020/07/29(水) 21:20:47.48 ID:jDU6Ewj30NIKU
保守

 

13: 風来の名無し 2020/07/29(水) 21:20:59.65 ID:jDU6Ewj30NIKU
保守

 

14: 風来の名無し 2020/07/29(水) 21:21:33.47 ID:oP7TPRQIMNIKU
ダンベルカールは力こぶの横がメインで
ハンマーカールは力こぶの上がメインや

 

19: 風来の名無し 2020/07/29(水) 21:24:37.82 ID:jDU6Ewj30NIKU
>>14
逆やないんか?

 

15: 風来の名無し 2020/07/29(水) 21:21:35.46 ID:vE4jg9vDdNIKU
今日の筋トレスレはくこですか🙋

 

16: 風来の名無し 2020/07/29(水) 21:22:04.33 ID:nAjZAvif0NIKU
かわりばんこにやってみたら?

 

18: 風来の名無し 2020/07/29(水) 21:23:25.16 ID:uDseGhfw0NIKU
同じ日にやれ
別日にやると筋肉つかないぞ

 

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【疑問】ハンマーカールとアームカールって同じ日にするべき?

1: 風来の名無し 2020/03/03(火) 15:01:53.60 ID:3ntgAYDq00303 おしえて 引用元: ・ハンマーカールとアームカールは同じ時にするべきやろか!?? 0

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