筋トレ

2021/10/11

【朗報】筋トレをすると仕事がはかどることが判明

1: 風来の名無し 2021/10/04(月) 00:10:52.318 ID:i27VJRvr0 お前らの周りもそうだろ? さぁ筋トレやろ 引用元: ・筋肉あるやつってだいたい仕事できて成功してるよな

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筋トレ

2021/10/5

女「ムキムキより細マッチョのほうがいいよね」

1: 風来の名無し 21/09/18(土)20:48:48 ID:zt05 https://i.imgur.com/klWWbQm.jpg 女「やっぱ筋肉はこれくらいがいいよね~」 引用元: ・女「ムキムキより細マッチョのほうがいいよね」

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筋トレ

2021/9/27

【謝罪】宮迫となかやまきんに君のコラボ動画、高評価1.2万に対し低評価1.5万の圧勝!

1: 風来の名無し 2021/09/16(木) 02:21:09.58 ID:ewkwyopja なんJの「勝ち」やね https://i.imgur.com/Qce1ZZs.jpg 引用元: ・【㊗】宮迫となかやまきんに君のコラボ動画、高評価1.2万に対し低評価1.5万の圧勝!

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筋トレ

2021/7/19

【筋トレ】ベンチプレス・スクワット用のパワーラック自作したので評価して下さい

1: 風来の名無し 2021/07/11(日) 23:08:22.539 ID:igcuc3Sr0 https://dotup.org/uploda/dotup.org2532280.jpg DIY(DO IT YOURSELF 自作の意)やってみました 引用元: ・【筋トレ】ベンチプレス・スクワット用のパワーラック自作したので評価して下さい

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筋トレ

2021/7/19

筋トレ民に聞きたいんやが、モチベ下がった時どうやって復活させてる?

1: 風来の名無し 21/07/12(月)23:03:58 ID:yOR4 筋トレ始めてもうちょいで一年になるけど、ここにきて10日くらいサボってしまった 明日から再開しようと思うがモチベ上げる方法ある? 引用元: ・筋トレ民に聞きたいんやが、モチベ下がった時どうやって復活させてる?

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筋トレ

2021/7/14

【超絶悲報】1ヶ月ほぼ毎日10km歩いて食事制限した結果

1: 風来の名無し 21/06/28(月)11:04:24 ID:Wc40 体重変わらんやん 引用元: ・1ヶ月ほぼ毎日10km歩いて食事制限した結果

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筋トレ

2021/7/14

筋トレマニア「国産プロテイン飲む奴は情弱」 大谷翔平「僕は高校時代からザバスです!」

1: 風来の名無し 2021/07/11(日) 12:12:05.55 ID:Ux966UdU0 草 引用元: ・筋トレマニア「国産プロテイン飲む奴は情弱」 大谷翔平「僕は高校時代からザバスです!」

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筋トレ

2021/7/14

【悲報】1年で女の子ウケのいい細マッチョになれたのに

1: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:29:25.82 ID:uVS+mAq40 なぜか未だに彼女すらできない なんでや https://i.imgur.com/2vvzlMo.jpg 引用元: ・ワイ童貞、筋トレ1年ガチって女の子ウケのいい細マッチョになれたのに

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筋トレ

2021/7/14

ガキの悩みって大体「筋肉」さえあれば解決するよな

1: 風来の名無し 2020/10/23(金) 17:39:53.528 ID:cLZxwuL6a こんな簡単なことがガキの頃は分からなかった。 イジメ → 筋肉で成敗 精神系 → 筋肉で前向き 女 → 筋肉でゲット 外見 → 筋肉 進路 → 部活で筋肉で推薦 お前らが親父になったときは、ガキが悩んだら筋肉とだけ伝えるといい。 引用元: ・ガキの悩みって大体「筋肉」さえあれば解決するよな

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筋トレ

2020/10/23

【画像】才木玲佳さん(28)の筋肉、限界突破する

1: 風来の名無し 2020/10/19(月) 22:13:10.29 ID:KcNAOo3m0 https://i.imgur.com/KBtnKJ6.jpg https://i.imgur.com/Ia3EhEk.jpg https://i.imgur.com/llfqadu.jpg 引用元: ・才木玲佳さん(28)の筋肉、限界突破する

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筋トレ

ワイダイエット中、この食事が正しいか知りたい



1: 風来の名無し 2020/01/19(日) 12:45:55.45 ID:pWd1xmYR0

朝食…野菜ジュース、ビタミンサプリ
昼食…抜き(ブラックコーヒー飲む程度)
夕食…赤身肉のステーキ300g、ニンニク6片、トマト1個、ゆで卵1個、チーズ50g、ワイン3杯

一応計算上ではやせるんやけど

引用元: ・ワイダイエット中、この食事が正しいか知りたい

2: 風来の名無し 2020/01/19(日) 12:46:17.91 ID:pWd1xmYR0

夜食うなって意見あるけど

朝だろうが夜だろうが取るカロリーは同じって考えや

 

3: 風来の名無し 2020/01/19(日) 12:46:31.99 ID:RN3Bcla+0
腹に入れずにコーヒー飲むのは胃に悪いらしいで

 

6: 風来の名無し 2020/01/19(日) 12:46:57.84 ID:pWd1xmYR0

>>3
なるほど

お茶の方がええか?

 

7: 風来の名無し 2020/01/19(日) 12:47:10.27 ID:pTVybo+Ha
朝食わないと代謝上がらない

 

8: 風来の名無し 2020/01/19(日) 12:47:21.26 ID:pWd1xmYR0

>>5
あと通勤を電車から自転車に変えた

片道10キロ弱やけど

 

9: 風来の名無し 2020/01/19(日) 12:47:33.84 ID:modq2REI0
ニンニク6片は食い過ぎちゃう

 

10: 風来の名無し 2020/01/19(日) 12:47:35.86 ID:+iS/kNQna
>>4
愚地克巳かよお前

 

20: 風来の名無し 2020/01/19(日) 12:48:32.55 ID:9JEcZvHBr
ニンニクとダイエット臭でめっちゃ臭そう

 

22: 風来の名無し 2020/01/19(日) 12:48:35.30 ID:PY7GL7icd
極端な食事制限は痩せにくくなるぞ

 

23: 風来の名無し 2020/01/19(日) 12:48:58.34 ID:pWd1xmYR0
>>14
西友で100g188円のアンガス牛やで

 

24: 風来の名無し 2020/01/19(日) 12:48:59.58 ID:4UqDoXFp0
臭そう

 

25: 風来の名無し 2020/01/19(日) 12:49:22.19 ID:pWd1xmYR0
1日1食ダイエットにロカボを加えた感じや

 

29: 風来の名無し 2020/01/19(日) 12:50:04.69 ID:vcG/w0qw0
>>25
仕事はしてないの?

 

26: 風来の名無し 2020/01/19(日) 12:49:29.32 ID:pTVybo+Ha
じゃあもう知り合いの医者様に全部聞けよ
聞く気ないやん

 

27: 風来の名無し 2020/01/19(日) 12:49:47.11 ID:PY7GL7icd
>>17
全然足りんやろ

 

28: 風来の名無し 2020/01/19(日) 12:49:49.79 ID:szjDVvAAp
昼もタンパク質取って朝昼は少しは炭水化物も取った方がええで

 

30: 風来の名無し 2020/01/19(日) 12:50:06.01 ID:pWd1xmYR0

>>16
それよく言うけど

朝たくさん食うのもよくないんだって

 

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【朗報】コンビニで見つけたんやが、これダイエットに最強すぎない?

1: 風来の名無し 2020/06/28(日) 14:09:55.05 ID:YlyeLMcZ0 くっそでかくて114カロリー これだけでもめっちゃ腹いっぱいなるわ   引用元: ・セブイレで見つけたんやが、ダイエットでこれ最強すぎない?

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