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2020/8/12

ワイ断食を決意

1: 風来の名無し 20/08/10(月)09:35:06 ID:MSN 3日や 引用元: ・ワイ断食を決意

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2020/8/12

ワイ筋トレ歴3ヶ月半民、彼女のひとことで揺らぐ

1: 風来の名無し 20/08/10(月)20:09:05 ID:vmc 「ぽっちゃりしててかわいかったのに、それがなくなってきて微妙」 引用元: ・ワイ筋トレ歴3ヶ月半民、彼女のひとことで揺らぐ

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2020/8/12

リバウンドして40kg太った

1: 風来の名無し 2020/07/28(火) 03:32:43.28 ID:YOAPCgjP0 くさ 引用元: ・リバウンドして40kg太った

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2020/8/11

【売り切れ続出】ももクロのダイエット本が大ブレイク

1: 風来の名無し 2020/08/09(日) 08:02:54.31 0 やはりテレビの影響は凄いなー! Amazon 楽天 セブンネット通販全部売り切れてた… https://youtu.be/nLRDk0uZgKs   引用元: ・ももクロのダイエット本が大ブレイク【売り切れ続出】

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2020/8/11

【悲報】高校球児を『子供扱い』として改名への署名運動が始まる

1: 風来の名無し 20/08/07(金)16:43:50 ID:ykV https://kyoko-np.net/2019080101.html 高校球児→高校球男らしい 引用元: ・【悲報】高校球児を『子供扱い』として改名への署名運動が始まる

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2020/8/11

【急募】この夏中にダイエットする方法

1: 風来の名無し 2020/08/09(日) 18:18:18.431 ID:HBQZaDTf0 目標 ・全体的にシェイプアップ ・出てる下っ腹を引っ込める ・アゴ当たりの肉をなくす 今あるもの ・10kgダンベル ・腹筋ローラー ・サイクリングマシン 今やってる事 ・朝はコーンフレークのみ、昼は食べたり食べなかったり、夜はオカズと米1合くらい ・夜中にウォーキング ・筋トレ 現在身長182cm,体重がここ2ヶ月くらいで82kg→79kgに落ちた、でも腹が出たまんまだから筋肉が落ちてしまった気がする ど ...

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2020/8/11

【治療】筋トレしたらうつ病治るんか?

1: 風来の名無し 20/08/11(火)05:18:29 ID:rJb 筋トレするのが死ぬほどつらいんやが 引用元: ・筋トレしたら鬱病治るんか?

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2020/8/11

【筋トレ】1repのトレーニングやるとドーパミン出るのわかるよな

1: 風来の名無し 2020/08/10(月) 14:45:25.75 ID:Zc61w0jPp そのあと頭痛するけど 引用元: ・筋トレで1repのトレーニングやると脳汁ドバドバ出るのわかるよなw

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2020/8/11

【悲報】筋トレ民ワイ、ついに胸肉生活に飽きる

1: 風来の名無し 2020/08/02(日) 13:05:43.03 ID:MQk+CSXp0 どうやっても上手く食えんわ 引用元: ・トレーニーワイ、胸肉生活に飽きる

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2020/8/11

【チキンアーム?】脚は筋肉あって太いのに腕はヒョロヒョロの奴おる?

1: 風来の名無し 2020/08/01(土) 15:20:58.20 ID:ssKA/iWza ワイなんやが 引用元: ・脚は筋肉あって太いのに腕はヒョロヒョロの奴おる?

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ワイダイエット中、この食事が正しいか知りたい



1: 風来の名無し 2020/01/19(日) 12:45:55.45 ID:pWd1xmYR0

朝食…野菜ジュース、ビタミンサプリ
昼食…抜き(ブラックコーヒー飲む程度)
夕食…赤身肉のステーキ300g、ニンニク6片、トマト1個、ゆで卵1個、チーズ50g、ワイン3杯

一応計算上ではやせるんやけど

引用元: ・ワイダイエット中、この食事が正しいか知りたい

2: 風来の名無し 2020/01/19(日) 12:46:17.91 ID:pWd1xmYR0

夜食うなって意見あるけど

朝だろうが夜だろうが取るカロリーは同じって考えや

 

3: 風来の名無し 2020/01/19(日) 12:46:31.99 ID:RN3Bcla+0
腹に入れずにコーヒー飲むのは胃に悪いらしいで

 

6: 風来の名無し 2020/01/19(日) 12:46:57.84 ID:pWd1xmYR0

>>3
なるほど

お茶の方がええか?

 

7: 風来の名無し 2020/01/19(日) 12:47:10.27 ID:pTVybo+Ha
朝食わないと代謝上がらない

 

8: 風来の名無し 2020/01/19(日) 12:47:21.26 ID:pWd1xmYR0

>>5
あと通勤を電車から自転車に変えた

片道10キロ弱やけど

 

9: 風来の名無し 2020/01/19(日) 12:47:33.84 ID:modq2REI0
ニンニク6片は食い過ぎちゃう

 

10: 風来の名無し 2020/01/19(日) 12:47:35.86 ID:+iS/kNQna
>>4
愚地克巳かよお前

 

20: 風来の名無し 2020/01/19(日) 12:48:32.55 ID:9JEcZvHBr
ニンニクとダイエット臭でめっちゃ臭そう

 

22: 風来の名無し 2020/01/19(日) 12:48:35.30 ID:PY7GL7icd
極端な食事制限は痩せにくくなるぞ

 

23: 風来の名無し 2020/01/19(日) 12:48:58.34 ID:pWd1xmYR0
>>14
西友で100g188円のアンガス牛やで

 

24: 風来の名無し 2020/01/19(日) 12:48:59.58 ID:4UqDoXFp0
臭そう

 

25: 風来の名無し 2020/01/19(日) 12:49:22.19 ID:pWd1xmYR0
1日1食ダイエットにロカボを加えた感じや

 

29: 風来の名無し 2020/01/19(日) 12:50:04.69 ID:vcG/w0qw0
>>25
仕事はしてないの?

 

26: 風来の名無し 2020/01/19(日) 12:49:29.32 ID:pTVybo+Ha
じゃあもう知り合いの医者様に全部聞けよ
聞く気ないやん

 

27: 風来の名無し 2020/01/19(日) 12:49:47.11 ID:PY7GL7icd
>>17
全然足りんやろ

 

28: 風来の名無し 2020/01/19(日) 12:49:49.79 ID:szjDVvAAp
昼もタンパク質取って朝昼は少しは炭水化物も取った方がええで

 

30: 風来の名無し 2020/01/19(日) 12:50:06.01 ID:pWd1xmYR0

>>16
それよく言うけど

朝たくさん食うのもよくないんだって

 

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【朗報】コンビニで見つけたんやが、これダイエットに最強すぎない?

1: 風来の名無し 2020/06/28(日) 14:09:55.05 ID:YlyeLMcZ0 くっそでかくて114カロリー これだけでもめっちゃ腹いっぱいなるわ   引用元: ・セブイレで見つけたんやが、ダイエットでこれ最強すぎない? 0

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