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2020/8/12

ワイ筋トレ歴3ヶ月半民、彼女のひとことで揺らぐ

1: 風来の名無し 20/08/10(月)20:09:05 ID:vmc 「ぽっちゃりしててかわいかったのに、それがなくなってきて微妙」 引用元: ・ワイ筋トレ歴3ヶ月半民、彼女のひとことで揺らぐ

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筋トレ

2020/8/12

リバウンドして40kg太った

1: 風来の名無し 2020/07/28(火) 03:32:43.28 ID:YOAPCgjP0 くさ 引用元: ・リバウンドして40kg太った

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筋トレ

2020/8/11

【売り切れ続出】ももクロのダイエット本が大ブレイク

1: 風来の名無し 2020/08/09(日) 08:02:54.31 0 やはりテレビの影響は凄いなー! Amazon 楽天 セブンネット通販全部売り切れてた… https://youtu.be/nLRDk0uZgKs   引用元: ・ももクロのダイエット本が大ブレイク【売り切れ続出】

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筋トレ

2020/8/11

【悲報】高校球児を『子供扱い』として改名への署名運動が始まる

1: 風来の名無し 20/08/07(金)16:43:50 ID:ykV https://kyoko-np.net/2019080101.html 高校球児→高校球男らしい 引用元: ・【悲報】高校球児を『子供扱い』として改名への署名運動が始まる

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筋トレ

2020/8/11

【急募】この夏中にダイエットする方法

1: 風来の名無し 2020/08/09(日) 18:18:18.431 ID:HBQZaDTf0 目標 ・全体的にシェイプアップ ・出てる下っ腹を引っ込める ・アゴ当たりの肉をなくす 今あるもの ・10kgダンベル ・腹筋ローラー ・サイクリングマシン 今やってる事 ・朝はコーンフレークのみ、昼は食べたり食べなかったり、夜はオカズと米1合くらい ・夜中にウォーキング ・筋トレ 現在身長182cm,体重がここ2ヶ月くらいで82kg→79kgに落ちた、でも腹が出たまんまだから筋肉が落ちてしまった気がする ど ...

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2020/8/11

【治療】筋トレしたらうつ病治るんか?

1: 風来の名無し 20/08/11(火)05:18:29 ID:rJb 筋トレするのが死ぬほどつらいんやが 引用元: ・筋トレしたら鬱病治るんか?

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筋トレ

2020/8/11

【筋トレ】1repのトレーニングやるとドーパミン出るのわかるよな

1: 風来の名無し 2020/08/10(月) 14:45:25.75 ID:Zc61w0jPp そのあと頭痛するけど 引用元: ・筋トレで1repのトレーニングやると脳汁ドバドバ出るのわかるよなw

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2020/8/11

【悲報】筋トレ民ワイ、ついに胸肉生活に飽きる

1: 風来の名無し 2020/08/02(日) 13:05:43.03 ID:MQk+CSXp0 どうやっても上手く食えんわ 引用元: ・トレーニーワイ、胸肉生活に飽きる

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2020/8/11

【チキンアーム?】脚は筋肉あって太いのに腕はヒョロヒョロの奴おる?

1: 風来の名無し 2020/08/01(土) 15:20:58.20 ID:ssKA/iWza ワイなんやが 引用元: ・脚は筋肉あって太いのに腕はヒョロヒョロの奴おる?

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2020/8/11

【声援】デッドリフト中のワイにかける言葉

1: 風来の名無し 2020/07/29(水) 16:33:42.48 ID:TrsvHdnT0NIKU あと2セット頑張れる言葉 引用元: ・デッドリフト中のワイにかける言葉

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【BIG3】初めてジムでバーベル触ったワイ



1: 風来の名無し 20/07/15(水)15:01:50 ID:AIj
ベンチ160㎏
スクワット170㎏
デッド200㎏

引用元: ・初めてジムでバーベル触ったワイのBIG3www

2: 風来の名無し 20/07/15(水)15:02:05 ID:AIj
やっぱ弱いかな?

 

3: 風来の名無し 20/07/15(水)15:02:40 ID:POe
ざっこ

 

6: 風来の名無し 20/07/15(水)15:04:39 ID:AIj
>>3
やっぱそうか初心者5人組で一番しょぼかったからな

 

4: 風来の名無し 20/07/15(水)15:02:41 ID:loq
化け物かな?

 

5: 風来の名無し 20/07/15(水)15:03:05 ID:4n5
平均的おんJ民

 

7: 風来の名無し 20/07/15(水)15:04:45 ID:lmM
ワイ
ベンチ97㎏
スクワット36㎏
デッド82㎏

 

9: 風来の名無し 20/07/15(水)15:05:32 ID:loq
>>7
スクワット以外はええやん

 

10: 風来の名無し 20/07/15(水)15:06:10 ID:EEO
>>7
フリーウェイトでその重量にするのむずそう

 

8: 風来の名無し 20/07/15(水)15:05:09 ID:PCu
ゴリラのジムかな

 

11: 風来の名無し 20/07/15(水)15:07:50 ID:t9Y
ワイこの前レッグプレス120を3回できた
ほめて

 

12: 風来の名無し 20/07/15(水)15:08:22 ID:EEO
>>11
ええやん
上げるときに膝伸ばしきると怪我するから気をつけや

 

14: 風来の名無し 20/07/15(水)15:09:12 ID:t9Y
>>12
?
伸ばしすぎるとあかんのか気を付けるわ

 

15: 風来の名無し 20/07/15(水)15:09:54 ID:EEO
>>14
最悪膝逆向きに折れるからな

 

16: 風来の名無し 20/07/15(水)15:10:21 ID:t9Y
>>15
コワヨ

 

13: 風来の名無し 20/07/15(水)15:09:07 ID:gbl
5年前はベンチプラス100kgいけたけど今はもう60kgくらいかな

 

GronG(グロング) バーベル スタンド 筋トレ ベンチプレスラック スクワットラック バーベルラック 高さ 幅 調節可能 パワーラック 代用 BIG3 ビッグ3 デッドリフト ベンチプレス台 スクワット台

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