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2020/8/12

ワイ筋トレ歴3ヶ月半民、彼女のひとことで揺らぐ

1: 風来の名無し 20/08/10(月)20:09:05 ID:vmc 「ぽっちゃりしててかわいかったのに、それがなくなってきて微妙」 引用元: ・ワイ筋トレ歴3ヶ月半民、彼女のひとことで揺らぐ

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2020/8/12

リバウンドして40kg太った

1: 風来の名無し 2020/07/28(火) 03:32:43.28 ID:YOAPCgjP0 くさ 引用元: ・リバウンドして40kg太った

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2020/8/11

【売り切れ続出】ももクロのダイエット本が大ブレイク

1: 風来の名無し 2020/08/09(日) 08:02:54.31 0 やはりテレビの影響は凄いなー! Amazon 楽天 セブンネット通販全部売り切れてた… https://youtu.be/nLRDk0uZgKs   引用元: ・ももクロのダイエット本が大ブレイク【売り切れ続出】

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2020/8/11

【悲報】高校球児を『子供扱い』として改名への署名運動が始まる

1: 風来の名無し 20/08/07(金)16:43:50 ID:ykV https://kyoko-np.net/2019080101.html 高校球児→高校球男らしい 引用元: ・【悲報】高校球児を『子供扱い』として改名への署名運動が始まる

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2020/8/11

【急募】この夏中にダイエットする方法

1: 風来の名無し 2020/08/09(日) 18:18:18.431 ID:HBQZaDTf0 目標 ・全体的にシェイプアップ ・出てる下っ腹を引っ込める ・アゴ当たりの肉をなくす 今あるもの ・10kgダンベル ・腹筋ローラー ・サイクリングマシン 今やってる事 ・朝はコーンフレークのみ、昼は食べたり食べなかったり、夜はオカズと米1合くらい ・夜中にウォーキング ・筋トレ 現在身長182cm,体重がここ2ヶ月くらいで82kg→79kgに落ちた、でも腹が出たまんまだから筋肉が落ちてしまった気がする ど ...

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2020/8/11

【治療】筋トレしたらうつ病治るんか?

1: 風来の名無し 20/08/11(火)05:18:29 ID:rJb 筋トレするのが死ぬほどつらいんやが 引用元: ・筋トレしたら鬱病治るんか?

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2020/8/11

【筋トレ】1repのトレーニングやるとドーパミン出るのわかるよな

1: 風来の名無し 2020/08/10(月) 14:45:25.75 ID:Zc61w0jPp そのあと頭痛するけど 引用元: ・筋トレで1repのトレーニングやると脳汁ドバドバ出るのわかるよなw

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2020/8/11

【悲報】筋トレ民ワイ、ついに胸肉生活に飽きる

1: 風来の名無し 2020/08/02(日) 13:05:43.03 ID:MQk+CSXp0 どうやっても上手く食えんわ 引用元: ・トレーニーワイ、胸肉生活に飽きる

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2020/8/11

【チキンアーム?】脚は筋肉あって太いのに腕はヒョロヒョロの奴おる?

1: 風来の名無し 2020/08/01(土) 15:20:58.20 ID:ssKA/iWza ワイなんやが 引用元: ・脚は筋肉あって太いのに腕はヒョロヒョロの奴おる?

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2020/8/11

【声援】デッドリフト中のワイにかける言葉

1: 風来の名無し 2020/07/29(水) 16:33:42.48 ID:TrsvHdnT0NIKU あと2セット頑張れる言葉 引用元: ・デッドリフト中のワイにかける言葉

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【悲報】夜の公園に懸垂しに来るもピクリとも上がらないwwwww

1: 風来の名無し 2020/07/22(水) 02:28:54.648 ID:5Cub5zdJa
背筋ないねん

引用元: ・夜の公園に懸垂しに来るもピクリとも上がらない😭

2: 風来の名無し 2020/07/22(水) 02:29:32.849 ID:l9CrHrjCa
不審者

 

3: 風来の名無し 2020/07/22(水) 02:29:38.421 ID:5Cub5zdJa
肩も痛い
多分やり方悪い

 

4: 風来の名無し 2020/07/22(水) 02:30:19.459 ID:5Cub5zdJa
ガチ不審者や
誰もおらんし

 

5: 風来の名無し 2020/07/22(水) 02:30:57.617 ID:cfkm+KslM
俺もやってみようかな今度

 

6: 風来の名無し 2020/07/22(水) 02:31:05.931 ID:VynCfIo40
斜め懸垂からやれ

 

12: 風来の名無し 2020/07/22(水) 02:34:09.841 ID:yWtuB0ez0
>>6
これやな
わいも一昨日から懸垂始めよおもたけど出来んかったから斜め懸垂しだひた
わりと効くよな

 

7: 風来の名無し 2020/07/22(水) 02:31:17.732 ID:retLKEXmd
まずは雲梯から

 

8: 風来の名無し 2020/07/22(水) 02:32:28.150 ID:l9CrHrjCa
ジャンプして飛びついてからゆっくり降りるを繰り返すといいらしい

 

9: 風来の名無し 2020/07/22(水) 02:32:34.403 ID:5Cub5zdJa
涼しくて気持ちいい😊

 

10: 風来の名無し 2020/07/22(水) 02:33:43.240 ID:5Cub5zdJa
疲れたので帰ります

 

13: 風来の名無し 2020/07/22(水) 02:36:04.144 ID:5Cub5zdJa
斜め懸垂かぁ

 

14: 風来の名無し 2020/07/22(水) 02:37:18.088 ID:t1qwmDKl0
神経系きたえるためにも反動あり
飛び上がってゆっくりの2種類やるとええで

 

15: 風来の名無し 2020/07/22(水) 02:39:20.666 ID:5Cub5zdJa
はぇー

 

16: 風来の名無し 2020/07/22(水) 02:49:19.528 ID:gyHkriCO0
家に懸垂マシンあるからやったら10回6回4回だった
休憩は60秒で

 

18: 風来の名無し 2020/07/22(水) 03:19:46.324 ID:DRP8kDYf0
事案

 

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