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筋トレ

2020/8/12

ワイ断食を決意

1: 風来の名無し 20/08/10(月)09:35:06 ID:MSN 3日や 引用元: ・ワイ断食を決意

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筋トレ

2020/8/12

ワイ筋トレ歴3ヶ月半民、彼女のひとことで揺らぐ

1: 風来の名無し 20/08/10(月)20:09:05 ID:vmc 「ぽっちゃりしててかわいかったのに、それがなくなってきて微妙」 引用元: ・ワイ筋トレ歴3ヶ月半民、彼女のひとことで揺らぐ

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筋トレ

2020/8/12

リバウンドして40kg太った

1: 風来の名無し 2020/07/28(火) 03:32:43.28 ID:YOAPCgjP0 くさ 引用元: ・リバウンドして40kg太った

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筋トレ

2020/8/11

【売り切れ続出】ももクロのダイエット本が大ブレイク

1: 風来の名無し 2020/08/09(日) 08:02:54.31 0 やはりテレビの影響は凄いなー! Amazon 楽天 セブンネット通販全部売り切れてた… https://youtu.be/nLRDk0uZgKs   引用元: ・ももクロのダイエット本が大ブレイク【売り切れ続出】

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筋トレ

2020/8/11

【悲報】高校球児を『子供扱い』として改名への署名運動が始まる

1: 風来の名無し 20/08/07(金)16:43:50 ID:ykV https://kyoko-np.net/2019080101.html 高校球児→高校球男らしい 引用元: ・【悲報】高校球児を『子供扱い』として改名への署名運動が始まる

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筋トレ

2020/8/11

【急募】この夏中にダイエットする方法

1: 風来の名無し 2020/08/09(日) 18:18:18.431 ID:HBQZaDTf0 目標 ・全体的にシェイプアップ ・出てる下っ腹を引っ込める ・アゴ当たりの肉をなくす 今あるもの ・10kgダンベル ・腹筋ローラー ・サイクリングマシン 今やってる事 ・朝はコーンフレークのみ、昼は食べたり食べなかったり、夜はオカズと米1合くらい ・夜中にウォーキング ・筋トレ 現在身長182cm,体重がここ2ヶ月くらいで82kg→79kgに落ちた、でも腹が出たまんまだから筋肉が落ちてしまった気がする ど ...

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筋トレ

2020/8/11

【治療】筋トレしたらうつ病治るんか?

1: 風来の名無し 20/08/11(火)05:18:29 ID:rJb 筋トレするのが死ぬほどつらいんやが 引用元: ・筋トレしたら鬱病治るんか?

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筋トレ

2020/8/11

【筋トレ】1repのトレーニングやるとドーパミン出るのわかるよな

1: 風来の名無し 2020/08/10(月) 14:45:25.75 ID:Zc61w0jPp そのあと頭痛するけど 引用元: ・筋トレで1repのトレーニングやると脳汁ドバドバ出るのわかるよなw

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筋トレ

2020/8/11

【悲報】筋トレ民ワイ、ついに胸肉生活に飽きる

1: 風来の名無し 2020/08/02(日) 13:05:43.03 ID:MQk+CSXp0 どうやっても上手く食えんわ 引用元: ・トレーニーワイ、胸肉生活に飽きる

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筋トレ

2020/8/11

【チキンアーム?】脚は筋肉あって太いのに腕はヒョロヒョロの奴おる?

1: 風来の名無し 2020/08/01(土) 15:20:58.20 ID:ssKA/iWza ワイなんやが 引用元: ・脚は筋肉あって太いのに腕はヒョロヒョロの奴おる?

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筋トレ

3時間ウォーキングするだけで600~800キロカロリーくらいすぐ消費するのに

1: 風来の名無し 2020/08/01(土) 01:57:31.58 ID:0AFchhXf0
なんでデブはウォーキングしないの?
歩いて多少食事制限してりゃどう考えても痩せるじゃん

引用元: ・3時間ウォーキングするだけで600~800キロカロリーくらいすぐ消費するのに

16: 風来の名無し 2020/08/01(土) 02:04:44.01 ID:YWKt2wzw0
>>1
君ハゲてるやん

 

2: 風来の名無し 2020/08/01(土) 01:57:58.55 ID:sxx7n5aYd
暇なんやね

 

3: 風来の名無し 2020/08/01(土) 01:57:59.19 ID:ic/HDAOn0
膝が悲鳴を上げる

 

4: 風来の名無し 2020/08/01(土) 01:58:06.15 ID:bgXl0XtC0
ワイもそれやってたから数年前は痩せてたなあ

 

5: 風来の名無し 2020/08/01(土) 01:58:29.30 ID:y7l3z86O0
ウォーキングってカロリーよりも健康効果の方がでかいよな
体質改善というか

 

6: 風来の名無し 2020/08/01(土) 01:58:33.17 ID:yaiOAVc5a
自転車だとどれくらい?

 

9: 風来の名無し 2020/08/01(土) 01:59:55.15 ID:9jGEQ6v50
>>6
1時間

 

19: 風来の名無し 2020/08/01(土) 02:08:05.93 ID:+x2S4UVa0
>>9
どんだけ飛ばすんや

 

14: 風来の名無し 2020/08/01(土) 02:01:05.82 ID:Ns+7F8eE0
>>6
30分

 

7: 風来の名無し 2020/08/01(土) 01:58:59.18 ID:VyZORgu/0
3時間とか1日のうちからどうやって捻出すんねん

 

8: 風来の名無し 2020/08/01(土) 01:59:24.96 ID:/neOnf+10
イッチが女の子やったらワイとウォーキング決定やで

 

10: 風来の名無し 2020/08/01(土) 02:00:14.68 ID:g2jWyQYUd
少し歩いただけで動悸がして倒れそうになるからそんなに歩けんわ

 

11: 風来の名無し 2020/08/01(土) 02:00:19.42 ID:j3aan6/F0
3時間も日焼けしたら老けるじゃん

 

12: 風来の名無し 2020/08/01(土) 02:00:36.44 ID:Ns+7F8eE0
3時間も歩いてたら飽きるし

 

13: 風来の名無し 2020/08/01(土) 02:00:46.82 ID:z4hCJ5p80
たくさん食べたら眠くなるからや

 

15: 風来の名無し 2020/08/01(土) 02:04:38.18 ID:j3aan6/F0
運動って慣れたら負担減って効率下がるんだぞ
色んな筋肉使わんと

 

17: 風来の名無し 2020/08/01(土) 02:07:04.87 ID:95XIDYSDa
近所のスーパーに1日品出ししてるめっちゃデブな店員おるから歩くだけじゃ痩せんと思う

 

18: 風来の名無し 2020/08/01(土) 02:07:57.34 ID:Rk25sSW60
なんで24時間のうち3時間も割かなきゃいけないんだよ

 

20: 風来の名無し 2020/08/01(土) 02:08:23.62 ID:YHb0N+6S0
デブじゃなくても3時間も歩きたくないわ

 

21: 風来の名無し 2020/08/01(土) 02:09:24.23 ID:PqOGUHem0
それは走れば30分で消費できるのになんで3時間もかけてんの?あほ?

 

22: 風来の名無し 2020/08/01(土) 02:10:02.72 ID:WHhPbK68M
ウォーキング3時間とか老化加速するぞ

 

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