筋トレ

2020/10/23

【画像】才木玲佳さん(28)の筋肉、限界突破する

1: 風来の名無し 2020/10/19(月) 22:13:10.29 ID:KcNAOo3m0 https://i.imgur.com/KBtnKJ6.jpg https://i.imgur.com/Ia3EhEk.jpg https://i.imgur.com/llfqadu.jpg 引用元: ・才木玲佳さん(28)の筋肉、限界突破する

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筋トレ

2020/10/23

三角筋とかいう実はハムストリングスよりも体積デカい筋肉wwwwwwwww

1: 風来の名無し 20/10/16(金)23:25:07 ID:v8g 上半身では1番デカい模様 引用元: ・三角筋とかいう実はハムストリングスよりも体積デカい筋肉wwwwwwwww

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キャンプ

2020/10/21

水筒ってなんでこんな形なん?

1: 風来の名無し 20/10/19(月)02:09:54 ID:T17 使ってて不思議に思ったわ。なんか理由があるんやろか 引用元: ・水筒ってなんでこんな形なん?

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キャンプ

2020/10/21

キャンプに持って行く酒といえば?

1: 風来の名無し 2020/10/18(日) 20:18:54.027 ID:FBPxP8Y+0 バーボン 引用元: ・キャンプに持って行く酒といえば?

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筋トレ

2020/10/19

筋トレてどのくらい続けたら結果でるの?

1: 風来の名無し 2019/03/15(金) 22:22:51.420 ID:+HFHwGLb0 もう5ヶ月してる 引用元: ・筋トレてどのくらい続けたら結果でるの?

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筋トレ

2020/10/19

【アンケート】自宅筋トレ器具で一番最強なのってなに?

1: 風来の名無し 20/10/13(火)09:12:32 ID:gCg やっぱ腹筋ローラーか? 引用元: ・自宅筋トレ器具で一番さいつよなのってなに?

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筋トレ

2020/10/19

「ウエイトで付けた筋肉は見せ筋!喧嘩じゃ使えない!」←こいつら怖い

1: 風来の名無し 20/10/14(水)15:20:58 ID:aW9 なんで喧嘩する事が前提なんや…? そんなに人殴りたいんか頭おかしいやろ 引用元: ・ガイジ「ウエイトで付けた筋肉は見せ筋!喧嘩じゃ使えない!」←こいつら怖い

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筋トレ

2020/10/19

【禁断】アナボリックステロイドに手を出した結果wwwwww

1: 風来の名無し 2020/10/14(水) 19:53:35.869 ID:sqhZsnPk0 なぜか知らんが乳首も出てきたwwwwww 引用元: ・禁断のアナボリックステロイドに手を出したら筋肉とチンポがデカくなったwwwwww

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筋トレ

2020/10/19

【悲報】いまだに簡単に痩せるダイエット法が無い

1: 風来の名無し 2020/10/14(水) 09:07:04.34 ID:alb8h9JZr 科学が進歩してるとか大嘘やん 引用元: ・【悲報】いまだに簡単に痩せるダイエット法が無い

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筋トレ

2020/10/19

【悲報】マッチョでエチエチなロシア人女性 空港で性別を疑われる

1: 風来の名無し 2020/10/15(木) 15:14:45.05 ID:Y0c3Yt9L0 https://i.imgur.com/2O8PdT6.jpg ご尊顔 https://i.imgur.com/Sv9jl4w.jpg https://i.imgur.com/kCP9nfU.jpg 引用元: ・【悲報】マッチョでエチエチなロシア人女性 空港で性別を疑われる

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筋トレ

【食事】「鶏胸肉美味しくない!どうにかしろ!!」←これ

1: 風来の名無し 2020/08/01(土) 11:08:40.195 ID:28AQQYmF0
そんな四苦八苦するくらいならプロテイン飲めば良いじゃん
くだらない悩みも一瞬で解決するぞ

引用元: ・筋トレやってる人「鶏胸肉美味しくない!どうにかしろ!!」

2: 風来の名無し 2020/08/01(土) 11:08:57.247 ID:x+pwrghW0
筋トレ辞めればいいじゃん

 

3: 風来の名無し 2020/08/01(土) 11:09:22.460 ID:28AQQYmF0
>>2
たしかに

 

4: 風来の名無し 2020/08/01(土) 11:10:53.977 ID:MtxJTWPB0
そういう奴は筋トレ向いてないわ

 

6: 風来の名無し 2020/08/01(土) 11:11:47.034 ID:28AQQYmF0
>>4
じゃあ筋トレ向いてる奴は鶏胸肉でもおいしーって言ってんのか?可哀想

 

8: 風来の名無し 2020/08/01(土) 11:12:52.604 ID:MtxJTWPB0
>>6
そうだな
俺の場合はお菓子も一切食べない生活してるが筋肉のためだし仕方ないな

 

5: 風来の名無し 2020/08/01(土) 11:10:58.545 ID:2sO97VIZ0
安いじゃん

 

7: 風来の名無し 2020/08/01(土) 11:12:52.475 ID:p6EGX3Oj0
嫌なら食うなと言いたい
鶏胸肉なんてグラム30円代で買えたのに健康ブームで値上
その上文句言いながら食うとかとしか

 

9: 風来の名無し 2020/08/01(土) 11:13:06.595 ID:FihvCn920
そうだね

 

10: 風来の名無し 2020/08/01(土) 11:13:09.093 ID:2SNyNTjT0
鶏胸肉普通にうまいやろ

 

11: 風来の名無し 2020/08/01(土) 11:13:13.448 ID:aF688od50
普通に食いたいもの食えよ、ストレス貯めてまでやるもんじゃない

 

12: 風来の名無し 2020/08/01(土) 11:14:04.015 ID:Ay5JHAlp0
ヒント:しおこうじ

 

13: 風来の名無し 2020/08/01(土) 11:14:39.948 ID:mIBjqCIxd
プロテは内臓への負担がな

 

14: 風来の名無し 2020/08/01(土) 11:14:57.501 ID:9jN6DUsn0
サラダチキンの台頭で胸肉は美味くないなんて思わなくなったよ

 

15: 風来の名無し 2020/08/01(土) 11:15:06.174 ID:2sO97VIZ0
塩コショウしてアルコールで揉むとかしても上手くいかん
麹は若干高い

 

16: 風来の名無し 2020/08/01(土) 11:15:55.525 ID:mIBjqCIxd
>>15
唐揚げにするか焼肉のたれかければ糞うまくなる

 

17: 風来の名無し 2020/08/01(土) 11:16:00.599 ID:KtePZXo+0
鳥胸肉はうまいです
解決

 

18: 風来の名無し 2020/08/01(土) 11:16:18.795 ID:D73iLj0Wa

筋肉肥大させたいなら一日のタンパク質摂取量は体重✕2gって言われてる

実際に計算してみたら分かるけど
プロテインと鶏肉両方取らないとそ摂取量にいかない

 

19: 風来の名無し 2020/08/01(土) 11:17:11.516 ID:ilRLt8uuM
一般人レベルがそんな取らんでええやろ

 

24: 風来の名無し 2020/08/01(土) 11:19:13.531 ID:D73iLj0Wa
>>19
調べたらいっぱい出るよ

 

20: 風来の名無し 2020/08/01(土) 11:17:23.473 ID:40VJ3eUe0
オートミールでよくね?

 

38: 風来の名無し 2020/08/01(土) 11:38:42.522 ID:2MJVMxn00
>>20
タンパク質とれないじゃん

 

21: 風来の名無し 2020/08/01(土) 11:17:42.221 ID:/6fNhTan0
筋トレってドMの趣味でしょ

 

22: 風来の名無し 2020/08/01(土) 11:18:29.302 ID:JZ60bslJa
寿司おすすめ

 

23: 風来の名無し 2020/08/01(土) 11:19:06.480 ID:C8NayWTKM
ガチのビルダーなら仕方ないがそうでもないやつが鶏肉の皮外したりする意味がない
楽しくないし栄養の偏りは逆に体に悪いぞ

 

27: 風来の名無し 2020/08/01(土) 11:19:55.687 ID:Ay5JHAlp0
>>23
鶏皮美味しくなくない?

 

25: 風来の名無し 2020/08/01(土) 11:19:38.353 ID:H/t5QJ8DM
低温調理すればめちゃくちゃ美味くなる

 

28: 風来の名無し 2020/08/01(土) 11:21:25.512 ID:G17hlz4z0
>>25
これ

 

26: 風来の名無し 2020/08/01(土) 11:19:50.747 ID:hJOhiOU00
胸肉が美味しくないって風潮マジで意味がわからない

 

29: 風来の名無し 2020/08/01(土) 11:21:42.548 ID:4v61aT+C0
食うのが楽しみのやつに筋トレは向いてないよ
食い物はエサ

 

30: 風来の名無し 2020/08/01(土) 11:22:00.818 ID:qslQu0O80
天ぷらにするなら胸肉の方がいい

 

31: 風来の名無し 2020/08/01(土) 11:23:04.630 ID:Yx4GZUFlM
ササミにするだろ

 

32: 風来の名無し 2020/08/01(土) 11:27:33.793 ID:IIT6UIGpd
あのチキンナゲットのレシピだが
片栗粉を入れる以外は
俺が去年はまってた肉だんごスープの肉だんごレシピと双璧をなしてんだけど?

 

33: 風来の名無し 2020/08/01(土) 11:28:51.862 ID:Oc2uydc/0
胸肉まずいとかグルメすぎないか

 

34: 風来の名無し 2020/08/01(土) 11:29:04.383 ID:s1P4+2B2a
そんな怒るなよ

 

35: 風来の名無し 2020/08/01(土) 11:31:27.277 ID:B9iUdIIca
たしかに鶏むねは何度も食ってると飽きるな
まあよほどのビルダーでもない限り別に胸肉にこだわる必要ないし他の食材やらプロテインやらあるからそこまで気にならんけど

 

37: 風来の名無し 2020/08/01(土) 11:37:24.205 ID:IfYCQ+zTa
肉食えるだけありがたいと思えよ

 

39: 風来の名無し 2020/08/01(土) 11:39:53.889 ID:dQ+RACSL0
サラダと一緒に食べるとうまいけどな

 

40: 風来の名無し 2020/08/01(土) 11:44:50.086 ID:iUk4AK8sa

俺の鶏胸肉レパートリー

レンジでチンしてポン酢
ガーリッルト炒め
塩麹漬け
塩胡椒
チリソース炒め
回鍋肉風炒め
ニンニクの芽と焼肉のたれ炒め
野菜あんかけ
油淋鶏風甘酢ネギ炒め
鶏ハム

飽きないぞ

 

41: 風来の名無し 2020/08/01(土) 11:49:42.915 ID:5b4xeaPra
揚げればうまいだろ

 

42: 風来の名無し 2020/08/01(土) 11:51:45.326 ID:Wu+8qs2q0
規則正しい食生活してたらタンパク質はそこまで重要じゃないって筋トレYouTuberが言ってた

 

43: 風来の名無し 2020/08/01(土) 11:56:43.209 ID:II5hhBfI0
プロテインも飲むし鶏肉は胸肉しか食べないぞ

 

48: 風来の名無し 2020/08/01(土) 13:28:57.657 ID:eeRE7t470
昔は仕事中でさえも空気椅子だのやって鍛え続けていたけど
いつしか大食いチャレンジ食べ歩くようになってからお腹たぷたぷになったよ

 

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【減量食】茹でただけの鶏胸肉に合うおすすめの味つけを教えて下さい

1: 風来の名無し 2020/07/28(火) 12:43:37.382 ID:zNMHVXCM0 ごましゃぶダレは飽きてきました 引用元: ・減量中の筋トレマンですが、茹でただけの鶏胸肉に合うおすすめの味つけを教えて下さい 0

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