筋トレ

2021/10/11

【朗報】筋トレをすると仕事がはかどることが判明

1: 風来の名無し 2021/10/04(月) 00:10:52.318 ID:i27VJRvr0 お前らの周りもそうだろ? さぁ筋トレやろ 引用元: ・筋肉あるやつってだいたい仕事できて成功してるよな

続きを見る

筋トレ

2021/10/5

女「ムキムキより細マッチョのほうがいいよね」

1: 風来の名無し 21/09/18(土)20:48:48 ID:zt05 https://i.imgur.com/klWWbQm.jpg 女「やっぱ筋肉はこれくらいがいいよね~」 引用元: ・女「ムキムキより細マッチョのほうがいいよね」

続きを見る

筋トレ

2021/9/27

【謝罪】宮迫となかやまきんに君のコラボ動画、高評価1.2万に対し低評価1.5万の圧勝!

1: 風来の名無し 2021/09/16(木) 02:21:09.58 ID:ewkwyopja なんJの「勝ち」やね https://i.imgur.com/Qce1ZZs.jpg 引用元: ・【㊗】宮迫となかやまきんに君のコラボ動画、高評価1.2万に対し低評価1.5万の圧勝!

続きを見る

筋トレ

2021/7/19

【筋トレ】ベンチプレス・スクワット用のパワーラック自作したので評価して下さい

1: 風来の名無し 2021/07/11(日) 23:08:22.539 ID:igcuc3Sr0 https://dotup.org/uploda/dotup.org2532280.jpg DIY(DO IT YOURSELF 自作の意)やってみました 引用元: ・【筋トレ】ベンチプレス・スクワット用のパワーラック自作したので評価して下さい

続きを見る

筋トレ

2021/7/19

筋トレ民に聞きたいんやが、モチベ下がった時どうやって復活させてる?

1: 風来の名無し 21/07/12(月)23:03:58 ID:yOR4 筋トレ始めてもうちょいで一年になるけど、ここにきて10日くらいサボってしまった 明日から再開しようと思うがモチベ上げる方法ある? 引用元: ・筋トレ民に聞きたいんやが、モチベ下がった時どうやって復活させてる?

続きを見る

筋トレ

2021/7/14

【超絶悲報】1ヶ月ほぼ毎日10km歩いて食事制限した結果

1: 風来の名無し 21/06/28(月)11:04:24 ID:Wc40 体重変わらんやん 引用元: ・1ヶ月ほぼ毎日10km歩いて食事制限した結果

続きを見る

筋トレ

2021/7/14

筋トレマニア「国産プロテイン飲む奴は情弱」 大谷翔平「僕は高校時代からザバスです!」

1: 風来の名無し 2021/07/11(日) 12:12:05.55 ID:Ux966UdU0 草 引用元: ・筋トレマニア「国産プロテイン飲む奴は情弱」 大谷翔平「僕は高校時代からザバスです!」

続きを見る

筋トレ

2021/7/14

【悲報】1年で女の子ウケのいい細マッチョになれたのに

1: 風来の名無し 2021/07/09(金) 00:29:25.82 ID:uVS+mAq40 なぜか未だに彼女すらできない なんでや https://i.imgur.com/2vvzlMo.jpg 引用元: ・ワイ童貞、筋トレ1年ガチって女の子ウケのいい細マッチョになれたのに

続きを見る

筋トレ

2021/7/14

ガキの悩みって大体「筋肉」さえあれば解決するよな

1: 風来の名無し 2020/10/23(金) 17:39:53.528 ID:cLZxwuL6a こんな簡単なことがガキの頃は分からなかった。 イジメ → 筋肉で成敗 精神系 → 筋肉で前向き 女 → 筋肉でゲット 外見 → 筋肉 進路 → 部活で筋肉で推薦 お前らが親父になったときは、ガキが悩んだら筋肉とだけ伝えるといい。 引用元: ・ガキの悩みって大体「筋肉」さえあれば解決するよな

続きを見る

筋トレ

2020/10/23

【画像】才木玲佳さん(28)の筋肉、限界突破する

1: 風来の名無し 2020/10/19(月) 22:13:10.29 ID:KcNAOo3m0 https://i.imgur.com/KBtnKJ6.jpg https://i.imgur.com/Ia3EhEk.jpg https://i.imgur.com/llfqadu.jpg 引用元: ・才木玲佳さん(28)の筋肉、限界突破する

続きを見る

☆★おすすめリアルタイム記事☆★

筋トレ

【ガリガリ】体重の増やし方教えて

1: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:13:15.063 ID:tKIA2KiF0
43kgや(´;ω;`)

引用元: ・体重増やしたい(´;ω;`)

45: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:34:00.530 ID:BJH9cg850
>>1
消化吸収が省エネなんだろうな
たぶんヘビーな固形物を食うと何時間たっても消化されないので高カロリーかつ吸収の良い粘体・液体が良い。
飲むヨーグルトや、ジャムを入れたヨーグルト、それからプリンなどが良いかと思われる。
が、油と糖が強いものを常時食うと吸収効率が落ちる(相撲取りの食生活の逆)ので、
最終的には筋トレなどを通じて基礎代謝を上げていくことが必要。

 

48: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:36:04.700 ID:tKIA2KiF0
>>45
おお参考になる!
ありがと!
このレス保存

 

2: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:13:37.974 ID:1fWd2sVxd
身長は?

 

5: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:14:12.009 ID:tKIA2KiF0
>>2
172

 

3: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:13:48.162 ID:Rs5L5/to0
(´・ω・`)食って寝て繰り返せばすぐブタさんになれるよ

 

8: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:14:39.476 ID:tKIA2KiF0
>>3
きついなそ!

 

4: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:13:58.019 ID:xBd+us6U0
ケンタッキーフライドチキンとチャーハンがオススメ

 

9: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:14:53.770 ID:tKIA2KiF0
>>4
多分それ食べたら下痢する

 

7: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:14:26.244 ID:AUDVGQy90
おっさんスレじゃなかった

 

10: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:15:03.490 ID:TES7whVwa
カラダしんどいだろな

 

13: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:16:09.599 ID:tKIA2KiF0
>>10
そうでもない

 

11: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:15:32.146 ID:T6tNzF8L0
無人島暮らしかな?

 

12: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:15:53.364 ID:UqPp1VmL0
好きなもんクエ

 

14: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:16:18.718 ID:tKIA2KiF0
>>12
対してない

 

15: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:16:26.742 ID:vKJbRdmb0
その身長でその体重は病院行ったほうがいいとおもうぞ

 

16: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:18:00.690 ID:usn94gLQ0
食えばどうにかなるだろ
最初は量食わなくて良いからカロリー高めのデザート付けるくらいでいいわ

 

19: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:19:33.010 ID:tKIA2KiF0
>>16
プリン?

 

29: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:22:21.657 ID:usn94gLQ0
>>19
好きなやつでいいけどほぼ確実に高カロリーなのはケーキやドーナツみたいな油も砂糖も大量に使う洋菓子かな
あとはコンビニの菓子パンとか

 

34: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:24:08.817 ID:tKIA2KiF0
>>29
菓子パンいいね

 

42: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:28:06.933 ID:usn94gLQ0
>>34
まぁこういう太り方しても痩せすぎと同程度に体には良くないと思うが……

 

43: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:29:41.445 ID:tKIA2KiF0
>>42
なんでや

 

44: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:32:50.147 ID:usn94gLQ0
>>43
そりゃ栄養もカロリーも高い食品じゃなくて単純にカロリーの高い食品を食べても脂肪が付くだけだからな……

 

46: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:35:32.264 ID:tKIA2KiF0
>>44
筋トレすればええのか?

 

49: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:36:49.336 ID:usn94gLQ0
>>46
まぁそういうことになるかな
あとは栄養バランスの良い食事を前提に

 

17: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:18:14.123 ID:1Ro3qytk0
酒飲め
カレー食え
ポップコーン食え
オレオ食え
常識なんて考えるな一日3食関係なく味を欲したら食え

 

21: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:19:49.601 ID:tKIA2KiF0
>>17
酒はだめやわ
カレーは食べる

 

18: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:19:16.637 ID:1a/43MR+0
bmiいくつ?

 

22: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:20:21.222 ID:tKIA2KiF0
>>18
15

 

27: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:21:50.656 ID:1a/43MR+0
>>22
僕とおんなじじゃん..
始めて出会ったわ俺クラスのやせ型

 

32: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:23:46.646 ID:tKIA2KiF0
>>27
いまはどう?

 

36: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:24:33.894 ID:1a/43MR+0
>>32
調子?問題ないよ?ただスタミナがない気がする

 

38: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:26:15.226 ID:tKIA2KiF0
>>36
疲れやすい?

 

51: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:45:01.040 ID:1a/43MR+0
>>38
疲れが溜まるって感じはしないけどダルさはあるなあ

 

20: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:19:37.458 ID:ZpAcBxBrM
毎日インド料理か中華料理を腹に詰め込む感じで食え

 

23: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:20:32.464 ID:tKIA2KiF0
>>20
吐いちゃうし下痢する

 

28: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:22:06.506 ID:ZpAcBxBrM
>>23
インド料理は毎日食ってると下痢症は寧ろ軽減するぞ
吐きそうなのは気合で詰め込める

 

33: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:23:58.798 ID:tKIA2KiF0
>>28
作るわカレー

 

41: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:27:58.308 ID:ZpAcBxBrM
>>33
単に下痢軽減だけならテンパリングしたクミンを毎日料理に使うのも効果的

 

47: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:35:45.967 ID:l0LTGDIma
>>23
内臓の病気じゃないの?
治さないと太れないよ

 

24: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:20:36.978 ID:1Ro3qytk0
水なんて飲むな
ジュースは飲み放題だ

 

25: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:21:13.400 ID:tKIA2KiF0
ジュースは後味が好きじゃなくてのまない
けど飲むよ

 

26: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:21:42.625 ID:BJH9cg850
172の43て、ナチの収容所で強制労働させられてるユダヤ人より痩せてるぞ
ヤバくね?

 

31: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:23:34.905 ID:tKIA2KiF0
>>26
食欲というものが弱い
普段デスクワークな上に休みの日は外に出ないからお腹減らない
減らないと食べないけど
減って食べても薄皮パン2個

 

30: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:22:37.820 ID:iTgi1RPo0
178kg 85kgのぼく減らしたい

 

35: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:24:22.167 ID:tKIA2KiF0
>>30
体格いいの羨ましい

 

37: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:24:48.891 ID:r29S7QNU0
ペヤングのでかいのノルマにすれば

 

39: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:26:32.936 ID:tKIA2KiF0
>>37
ペヤングとか小さいの一つでギブやわ

 

50: 風来の名無し 2020/08/10(月) 00:40:31.037 ID:BJH9cg850
アンガールズ山根がYouTubeで筋トレ配信してるから参考にするとよい
いつまでたってもガリガリなので笑われていたのだが、8か月過ぎて確実に筋肉量が増えてるのがわかる。

 

あわせて読む
no image
【アンガールズ】山根の肉体改造計画ちゃくちゃくと進行中

1: 風来の名無し 2020/07/28(火) 01:51:15.17 ID:ika8SrHWM アンガールズ山根 instagram https://www.instagram.com/ungirls_yamane/ やまねパパちゃんねる YouTube https://www.youtube.com/channel/UC5NbrtUueHhzQjA0m42STmQ/videos   ...

続きを見る

関連記事

☆★トレンド記事☆★

☆★おすすめ人気記事☆★

-筋トレ

Copyright© がりまちょめ , 2021 All Rights Reserved.