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2020/8/28

おまえらキャンプの時朝めし何食べるの?

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2020/8/27

【朗報】ゆるキャン△2期新キャラの声優が決定

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2020/8/27

【悲報】ワイのプロテイン、ダニが住み着く

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2020/8/27

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2020/8/27

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筋トレ

【悲報】筋トレ好きだがタバコとコーヒーやめられない

1: 風来の名無し 05/01/31 11:03:23 ID:bnd7cQXt
一生懸命トレーニングした後のタバコと缶コーヒーが
うまくてたまりません。
やっぱり筋肉にはよくないんですかねえ・・

引用元: ・筋トレ好きだがタバコとコーヒーやめられない

2: 風来の名無し 05/01/31 11:07:19 ID:kdd4oa4s

2げと

ついでにタバコは筋肉以前の問題だろ。

 

3: 風来の名無し 05/01/31 11:29:18 ID:LgN0bqUO
とんでもなく高い血圧が出そう。

 

4: 風来の名無し 05/01/31 12:21:21 ID:GhDkm+ck
論外だ。
負け犬が

 

5: 風来の名無し 05/01/31 12:34:00 ID:QdQ5x1SO
意識が低い

 

6: 風来の名無し 05/01/31 12:45:25 ID:Om4sxC10
コーヒーは許せるんじゃない?
缶コーヒーはいただけないが。

 

7: 風来の名無し 05/01/31 12:49:59 ID:+1E8VKeD

以前タバコ吸ってたが
禁煙してタバコ代でジムの月謝に当てている。
吸いたくなったらトレーニング。

 

 

8: 風来の名無し 05/01/31 12:57:25 ID:v4Ha9K9g
コーヒーなんてカフェイン+砂糖水だろ?
飲み過ぎなきゃ問題ないんじゃね?

 

9: 風来の名無し 05/01/31 13:15:27 ID:LgN0bqUO
コーヒーは心臓に負担かけるって聞いたことがある。
ソースは無い。

 

10: 風来の名無し 05/01/31 14:10:18 ID:uRcELZU3
コーヒーがなんでトレーニングにいけないわけ?

 

11: 風来の名無し 05/01/31 15:08:31 ID:NhtGmoer
ブラックなら悪じゃないよ
とはいえ程々にな

 

12: 風来の名無し 05/01/31 15:32:00 ID:vNyxxm/a
運動前のカフェインの摂取は効果的だと聞いたことがある。
何か、ヴァームっぽい働きをするとかなんとか

 

13: 風来の名無し 05/01/31 16:52:09 ID:kdd4oa4s
カフェインの脂肪燃焼効果が有効なのは、肝臓にグリコーゲンがほとんどないときだけだよ。
つまり、効果があるのは朝飯前ぐらいだね。
ま、ここの住民だったら、マッスル&フィットネスを毎号読んでるだろうから、こんなことは常識だろうけどね。

 

14: 風来の名無し 05/01/31 17:22:31 ID:JpU41983

>>13
>ま、ここの住民だったら、マッスル&フィットネスを毎号読んでるだろうから、こんなことは常識だろうけどね。

嘘っ ファミ通しか読んでねぇよ

 

15: 風来の名無し 05/01/31 17:28:51 ID:DhdiXr2O
俺は釣りサンデーしか買わね~

 

16: 風来の名無し 05/01/31 17:38:36 ID:qJmcNaWy
少年ジャンプしか読みません

 

17: 風来の名無し 05/01/31 17:39:58 ID:WtLciVuj
俺は筋トレ後はタバコとプロテインは欠かさない。

 

21: 風来の名無し 05/01/31 19:07:24 ID:kdd4oa4s
>>17
運動した後のタバコが最強に酸化ストレスを与えるのだが。。。
だったら筋トレしない方がはるかにまし。

 

18: 風来の名無し 05/01/31 17:45:42 ID:l1nB8Pe3
むしろ アイアンマンか月ボだと思うが・・・・

 

19: 風来の名無し 05/01/31 18:02:10 ID:hIIwmYIA
月刊勃起?

 

22: 風来の名無し 05/01/31 19:25:46 ID:NYw+6Osa

アルコールが筋肉に与える害の1/100もないだろう。>コーヒー&たばこ。

特にコーヒーの何がイケないのよ?

 

23: 風来の名無し 05/01/31 19:38:01 ID:v4Ha9K9g
コーヒーは血液が酸性になるってケン安田が言ってた

 

25: 風来の名無し 05/01/31 20:17:58 ID:+FoB/9zM
俺もタバコとコーヒーがやめられない。

 

26: 風来の名無し 05/01/31 23:24:55 ID:CBogKJQi

というか、生活上の嗜好品を排除してまで筋トレの効率化して何になるんだ。
悪影響なんぞ微々たるもんだろ。別に筋トレで飯食ってるわけじゃないんだから。

ジョギング趣味の愛煙家、筋トレ好きのカフェイン中毒だっていっぱいいるし、
それぞれ趣味を楽しんでやってるだろう。
たかが趣味だろ。生活を必要以上に縛るようなことは本末転倒。

 

27: 風来の名無し 05/02/01 00:15:12 ID:XWiN4s1L
>>26
その通り。いちいち細かいこと言うような奴って体もショボそう。

 

37: 風来の名無し 05/02/01 13:36:58 ID:YNWda+8S
>>26
微々たるもんじゃないよ。<悪影響
人生、平均寿命の半分で終ってしまうかもしれないよ。
ま、2倍楽しんでりゃそれでもいいだけどね。

 

38: 風来の名無し 05/02/01 14:12:13 ID:JxAfwipl
>>26
タバコとコーヒーは同列に語るもんじゃないんじゃない?
コーヒーは大して問題ないだろうけれどもタバコは確実に有害。
タバコに関しては吸わない事は生活を束縛するのではなく
むしろ、健康を手に入れさせて生活を豊かにすると思うけれど。

 

28: 風来の名無し 05/02/01 00:44:52 ID:JQfq8tDu
でも俺はタバコ吸ってたときはスクワット3セットできなかったな。よく死にそうになった。
ベンチもきつかったなー。吸わないにこしたことはないだろうね。

 

29: 風来の名無し 05/02/01 03:21:58 ID:xOg4GUUX
紅茶はどう?けっこうカフェイン多いみたいだけど。
そーいやイギリス人はあんまり大きくないな、紅茶の飲みすぎ?笑
ヨーロッパ大陸ではコーヒーが良く飲まれてるけど、けっこうみんな大きい。
カフェインなんて、筋トレにはちょびっとしか影響ないのかな。

 

30: 風来の名無し 05/02/01 03:23:49 ID:CwBjKzpd
緑茶にもカフェインは入ってるわけだけど。

 

31: 風来の名無し 05/02/01 03:26:49 ID:xOg4GUUX

>>30
すごく少なかった気がする。

そーいやアメリカ人は知らないけど、アルコールよく飲む
ヨーロッパの人たちはほんとに腹が出るよね。
ドイツ人とかイギリス人もかな。

 

32: 風来の名無し 05/02/01 03:40:05 ID:DO+YPGex
月刊アナボリックステロイドしか読みません

 

33: 風来の名無し 05/02/01 03:46:07 ID:E5dh7AW5
タバコは筋肉というより体全般に悪そうだ
とはいえ止めたら止めたで太るっていう話も聞くけど

 

35: 風来の名無し 05/02/01 04:55:41 ID:Vc7yxhL4
ならば俺はアルコールパワーで600挙げよう

 

39: 風来の名無し 05/02/01 15:30:42 ID:62laM5is

タバコは予防接種みたいなもんだろ
どんな毒でも全く取らないよりは取ったほうがいい。

ただほんとマナーがなってないやつは多いからなぁ
禁煙家のそばでタバコ吸うってのは酒を無理やり人に飲ませるヤツと同じだし
叩かれるのもしょうがないとは思う

 

41: 風来の名無し 05/02/01 16:20:39 ID:9PmXvFUe
>>39
喫煙者の平均寿命が嫌煙家の平均より13歳若いんだから全然予防になってないだろ。

 

42: 風来の名無し 05/02/01 16:26:26 ID:YNWda+8S
>>41
まぁ年とってベンチプレスで200kg挙がらんようなったら基本的人権が剥奪される世の中だから別にいいでないの?

 

43: 風来の名無し 05/02/01 20:10:40 ID:vzIj2SRs
寿命云々はともかく半端なく辛い呼吸器系の病気を患う可能性が普通より高い
楽な病気なんてないけど呼吸器系やられるのは特に辛いよ

 

44: 風来の名無し 05/02/01 20:14:38 ID:5XulJg8W
喫煙の害は確実でいいんたけれど、世の喫煙者はタバコをやめたいがやめられないでいるし、
同時にタバコの無い世界は味気ないとも思ってるのは多いだろう。
漏れの場合はストレス多い時とヒマな時は増加するな。
やめたいクチなんだけれど、食後とトレ後の一服がうまいんだよなぁ。。。

 

46: 風来の名無し 05/02/01 23:53:01 ID:3gZPDcCs
俺も煙草やめたい。でもやめられない。
嫌喫煙からは「根性ナシ」とか言われるけどね。
やめたいけど、やめられないから悩んでるんだよ。

 

47: 風来の名無し 05/02/02 06:05:13 ID:aCYI1T9t
おまえ煙草ヤメたいだと?
なんて意思の弱いヤツだ。

 

48: 風来の名無し 05/02/02 06:52:50 ID:WgoSIMvx
ほんとにタバコが好きなら吸いまくって結果出せばいいだけだろ
まあ無理だろうが頑張ってみてください。

 

54: 風来の名無し 05/02/02 13:25:34 ID:qCNl8KW+
数年前までは一日に60本吸ってたけどやめたよ。
禁煙は努力よりもひたすら忍耐だね。
もう一度やろうと思っても無理なのでタバコは怖くて吸えません。

 

55: 風来の名無し 05/02/02 13:32:11 ID:DuaEZGpb
>>54
禁断症状ってそんなにすごいの?
俺は今どうやったら毎日の焼肉食べ放題通いをやめられるか悩んでる。

 

56: 風来の名無し 05/02/02 13:52:17 ID:8KDVBUjt
タバコすったら食欲おちて、痩せこけてしまったんだが。

 

58: 風来の名無し 05/02/02 14:15:28 ID:qCNl8KW+
禁断症状すごいよ。
胸がどきどきして、落ち着きが無くなり、地面を転げまわりたくなる。
気が付くとコンビニでタバコを買ってる事もあった。
ネオシーダという薬局で売ってる偽タバコを一年ぐらい吸ってようやくやめられた。
ニコチンだけでなく喫煙行為そのものも習慣になってるから大変なのだ。

 

59: 風来の名無し 05/02/02 14:23:29 ID:NCM0EBvW
ココアってどうなの?

 

60: 風来の名無し 05/02/02 14:32:36 ID:jG9usvUR
おいしい

 

64: 風来の名無し 05/02/02 18:23:06 ID:7CA3Ez3Q
タバコ吸う奴は臭い。
本人が思うより数倍臭いと思ったほうがいい。
タバコの煙の臭いじゃないぞ。
服についた匂いと体臭と混ざった臭い。
はっきり言えば浮浪者の臭い。

 

65: 風来の名無し 05/02/02 20:36:51 ID:aQpd3lPf
>>64
うん確かに。あと口臭は半端じゃなく臭いね。
喫煙年数が長いほど臭いような気がする。50過ぎたおっさんなんて歯磨いても臭い変わらないもん。

 

67: 風来の名無し 05/02/03 00:16:17 ID:KOqpSYEH
タバコ吸ってたときはちょっと臭いかな?と思ってたけど
やめてから数年たってわかった。
タバコ吸う人はかなり臭い。
たまにタバコの薫製なんじゃないかと思わせるほどタバコ臭がするオッサンがいる。

 

72: 風来の名無し 05/02/03 23:18:54 ID:P4p7Cs4g
タバコとレギュラーコーヒーだとそうでもないけど
タバコと缶コーヒーだととんでもなく口臭がクセえよな
なんでだろ
でまた、何でタバコすうやつは缶コーヒー好きなんだろう

 

75: 風来の名無し 05/02/04 07:50:13 ID:N3HwNErn
だれか一緒に禁煙始めないか?

 

76: 風来の名無し 05/02/04 10:20:03 ID:lu2LSmRV
>>75
そのようなあまい気持ちでは無理。
一人ひたすら我慢するのみ。

 

77: 風来の名無し 05/02/04 17:46:59 ID:dLiPs9ve
>>75
タバコ板に行ってみろよ。禁煙実況スレがいっぱいあるぞ。

 

79: 風来の名無し 05/02/21 01:29:09 ID:gN/RDFI9
ビタクールで禁煙挑戦中
少しの粉でいっきに味が変わってしまうのが不思議だ・・
味はちょっと薄くなる
ニコチン酸は身体にいいのだろうか・・

 

83: 風来の名無し 05/02/22 00:08:09 ID:85FroZST
禁煙に失敗した奴って、減量も失敗しそうだよな

 

84: 風来の名無し 05/02/22 01:11:52 ID:HG8OVbqK
そもそも吸い始めなければいいんだよ。
そんな魅力のあるもんでもなかろうに。

 

87: 風来の名無し 05/02/22 07:34:14 ID:rbr/cmsz
たばこやめた。うれしい。さいこう!

 

90: 風来の名無し 05/02/22 14:39:45 ID:E4iQVEPy
俺も高校の頃かっこつけて吸ってた。学校から帰った後の一服がうまくてな。
でも卒業していつでも吸える環境になった途端、どうでもよくなってやめちゃった。
金払ってまで毒吸って何がかっこいいんだろうと思ってさ。

 

91: 風来の名無し 05/02/22 17:47:59 ID:NwNRs/aw
コーヒーは有酸素前に飲むと効果倍増なんだよ

 

92: 風来の名無し 05/02/22 19:38:48 ID:DztftGmC
俺はパチンコ行きはじめて吸い出したな、そういえば
パチンコは止めれたけど煙草はやめれんな~。

 

94: 風来の名無し 05/02/23 03:26:22 ID:H2vCKvdB
普通に会社生活してると、タバコと酒とコーヒーはやめられねーな

 

96: 風来の名無し 05/03/06 02:46:42 ID:wnMNxXmH
知りたいのは煙草が筋肉成長に影響するのかってことなんだけど
科学的に証明されてるの?だとしたらやめたい

 

102: 風来の名無し 05/03/07 18:22:37 ID:FvcZbrwI
>>96
血管が収縮して血流が悪くなるってことは、影響するんじゃない?
あとビタミンが破壊されるのも影響すると思う。

 

100: 風来の名無し 05/03/06 06:21:26 ID:tgERn+AJ
やめたいけど妻が吸うから、やめられない

 

103: 風来の名無し 05/03/10 17:20:14 ID:YOW8xhdI
タバコやめてから血管がバリバリ浮き上がってるんだけど、血管太くなったのかな。
今まではトレ後ぐらいしか浮き上がらなかったのに。

 

109: 風来の名無し 05/03/12 05:10:48 ID:MdxedS3s

メジャーリーグだと噛みタバコがうざい
みんなガムだと思ってるけど
ガム食ってあんなに唾はかない

ほっぺのガンで穴あくぞっておもう

 

110: 風来の名無し 05/03/12 05:35:56 ID:YI3wSVl4
まえテレビでやってたな
噛みタバコでメジャーリーガーの歯茎がとけてぼろぼろになってたの

 

111: 風来の名無し 05/03/12 05:53:16 ID:ySoub+HH
噛みタバコって下唇と歯茎の間に挟んでやるやつだよな。
あれも向こうでは嫌われるらしいね。ペッペ唾吐くから下品だと。
紙巻タバコの煙ほど人には迷惑かからないと思うけどね。
それに噛みタバコは肺が汚れない。もちろん害はあるけどね。

 

112: 風来の名無し 05/03/12 15:31:26 ID:Zap2U5Ap
漏れコーシーよく飲むんだがコーヒーは別にいいよな。

 

114: 風来の名無し 05/03/14 22:26:08 ID:z8/OLJWK
タバコ、缶コーヒー、カップ麺、リーマン三種の神器

 

115: 風来の名無し 2005/03/23(水) 00:47:48 ID:po2e4Ok8

みんな1日何本吸う?

折れは15本位だけど(前は30本)ここから
減らすのが難しい

 

116: 風来の名無し 2005/03/24(木) 02:17:46 ID:or/Q0RWh
俺は毎日20本吸うよ。あと缶コーヒーは毎日昼食後に一本。タバコは血の循環悪くなるんやない?コーヒーは気にしてないがタバコは、筋トレ後には、かなり悪そうだね

 

117: 風来の名無し 2005/03/24(木) 02:38:46 ID:gOhE7sE1
俺も15本くらい。缶コーヒー(ブラック)3~4本。

 

118: 風来の名無し 2005/03/24(木) 04:47:31 ID:8nmfnkjd
禁煙したいならニコレット買って食え。
オレはこれで辞められた。
喫煙歴15年だが禁断症状はほぼゼロだったし。
オレ的には開発者にノーベル賞あげたい。

 

120: 風来の名無し 2005/03/24(木) 09:57:32 ID:KKNbZkdH
つーか、禁煙つか断煙?出来ない奴の気が知れない。
よっぽど意思薄弱なんだな。
こんなもん、本当にやめようと思えばキッパリ、やめられるぞ。

 

123: 風来の名無し 2005/03/24(木) 20:06:09 ID:cnB4QsTq
タバコ4年ぐらい吸ってるけど、今はほとんど(一日1、2本)吸ってない。
別に禁煙するつもりはないんだけど、出先では吸わないな。臭い気になるし。
筋トレのパフォーマンスやらスタミナには特に影響なかったよ。
ただ、血管が収縮するから理論上は有害なんだよね。
まあタバコ吸うと脳味噌の働き良くなるって言う奴もいるけど。

 

125: 風来の名無し 2005/03/24(木) 20:34:37 ID:uFpqQZHN
ウェイトなんてきついことしてる人は強靱な精神の持ち主で
タバコなんて簡単にやめられるのかと思ってた

 

126: 風来の名無し 2005/03/24(木) 20:35:41 ID:gOhE7sE1
まあ、ウェイトは楽しいからな。

 

132: 風来の名無し 2005/03/27(日) 19:46:24 ID:AGIgrg2B
吸ってた期間が長いからつらいとか、短いから楽というのは関係ないかも。
1年以上吸ってたら十分に生活に染み付くからね。
問題は禁煙がつらいと思うかどうかだよ。だから禁煙セラピーなんてものがある。
「タバコが無くても俺は大丈夫」という思い込みに勝るものはないからね。

 

133: 風来の名無し 2005/03/27(日) 20:17:05 ID:S+v2CzVr

最近は慢性閉塞性肺疾患てのもふえてきてるらすい。
これになったら24時間酸素マスクですって。100m歩くだけで酸欠になって、
雨の日とか気温が低い日は指先の毛細血管まで血液がいかなくなってチアノーゼ起こすってさ。

これテレビで見てから約1ヶ月禁煙中です。

 

137: 風来の名無し 2005/05/30(月) 19:41:55 ID:DKIly9//

一日二箱吸ってた。

夜中吸いたくなって目がさめたり、朝おきたら吸いたくて死にそうだった。
その分本当にふらふらになるまで有酸素運動、トレーニング他水がぶ飲み
土日は山を上り下り(2往復くらい)をつずけた。

一周間、二週間と時間がたつたびに禁断症状が無くなり体も楽になった。
本当に体を追い込めば禁煙はできます。

 

138: 風来の名無し 2005/06/02(木) 00:29:46 ID:/hdCNssJ
一汗かいたあとのタバコってやめらんねー。でもトレ中のスタミナはつかないだろうなー・・・
筋肉よりスタミナ的にバテル。

 

139: 風来の名無し 2005/06/02(木) 00:54:51 ID:C2JgslDz

一番初めからみたけど、なぜコーヒーが悪いのか書いてないね
というか、
コーヒーがやめられないとだけ言っていて、トレに悪いと言ってないね

実際どうなんだろうね?

 

140: 風来の名無し 2005/06/02(木) 00:57:03 ID:C2JgslDz
コーヒーがやめられないって書いてねえやw

 

141: 風来の名無し 2005/06/02(木) 01:04:00 ID:A7LJk8Yc
コーヒーはむしろカフェインによる興奮作用も手伝ってクレアチンと同じ様な効果がありそう・・・・・

 

142: 風来の名無し 2005/06/02(木) 01:05:24 ID:f1gaR2az
コーヒー飲む習慣ある人は肝ガンになりにくい。コーヒーのどの成分が作用するのか良く分かっていないが、
お茶などでは効果がなかったことからカフェインではない可能性が高い。コーヒーに含まれるクロロゲン酸の
抗酸化作用が肝臓の炎症を抑えるという実験結果があるので、この物質の可能性がある。

 

143: 風来の名無し 2005/06/02(木) 01:55:08 ID:jMiZ5VI3
ネオシーダてどんなヤツですか?後ビタクールて薬局に売ってまつか?

 

144: 風来の名無し 2005/06/02(木) 02:46:18 ID:URbdF9sL
コーヒーは体に悪くないだろ?カフェインはやる気出ていいし。結局砂糖入れるから悪いんだろ、俺はそれが理由でブラックだが

 

145: 風来の名無し 2005/06/02(木) 04:32:14 ID:hbptOemW
一日数杯までは体にいい、一日15ハイをこえるぐらいから
体に悪いんじゃなかったっけ?

 

146: 風来の名無し 2005/06/02(木) 08:01:05 ID:GZCGuxYE
15杯ってもうコーヒーのみで水分補給してるぐらいだな

 

148: 風来の名無し 2005/06/03(金) 02:23:47 ID:6ZWiqv++
コーヒーに限らず、カフェイン類は摂りすぎると胃を悪くする。
喰えなくなれば体も細くなってしまう。減量目的ならいいかもしれんが

 

149: 風来の名無し 2005/06/03(金) 03:51:37 ID:1tygX+Ta

なんだかんだ言ってもタバコは体に悪いよ。
てか酒の方が筋トレには悪いとか言ってる人の気がしれません。

酒は飲み過ぎは悪いけど筋トレと何の関係もないじゃん。
あるとしたら酔ってウエイト扱って怪我するとかくらいじゃないの?

 

150: 風来の名無し 2005/06/03(金) 08:36:51 ID:t/PTNhno
酒が筋肉に有害じゃないって…。無知だなぁ。もちっと勉強してから発言しろよなっ( ̄~ ̄)ξ

 

152: 風来の名無し 2005/06/03(金) 09:54:28 ID:t/PTNhno
アルコールには筋合成ホルモンを半分近く減らすし、おまけに筋分解ホルモンを活性化させる。
おまけに脂肪がつきやすい。
おまけに筋疲労の回復が遅くなる。
こんな具合で悪いことずくしだ。勉強になったな!…と言いつつ俺は今日も酒を飲む。だって止められないんだもん。

 

153: 風来の名無し 2005/06/03(金) 16:26:53 ID:6lAFglOK
私もやめれません。まだましな酒の種類ってあるんですか?

 

155: 風来の名無し 2005/06/03(金) 17:18:24 ID:t/PTNhno
凄く簡潔な説明。筋合成ホルモン→筋肉を造る科学的物質。筋分解ホルモン→筋肉を破壊する科学的物質。
適量なら問題ないらしい…ビールで換算するとジョッキ一杯分くらいだったっけ!?よりでかくしたいなら、やめるべきだけどなかなかね…OTL

 

156: 風来の名無し 2005/06/03(金) 17:21:09 ID:UwL2NVoS
酒豪自慢のプロレスラーとか大変だな。

 

161: 風来の名無し 2005/06/03(金) 19:57:44 ID:xvslMmic
それ以前にコーヒーってうまいか? 苦いし口臭くなるしで飲みたいとも思わないのだが

 

166: 風来の名無し 2005/06/05(日) 22:59:35 ID:wn16Rx3o
別にプロの格闘家でもなければ、ボディビルダーでもないんだから
そこまで本格的にする必要ないんじゃない?タバコもコーヒーもいいじゃん。

 

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